Relatietherapie Hillegom bij Sigrid

Relatietherapeuten.net › NL › Zuid Holland › Hillegom › Sigrid

EFT relatietherapeut / Hypnotherapeut / Psychosociaal therapeut - Hillegom - Sigrid

	Relatietherapie Hillegom Leeghwater 88 2181 WB Hillegom
Stuur een bericht

✓ Ik bied ook online therapie aan

Ga direct naar:

Introductie
Online therapie
Registraties
Specialisaties
Tips
Contact

Goed dat je de stap gaat zetten.
Laat een bericht achter en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.

Relatietherapie Hillegom

"If you're lost, you can look and you will find me.

Time after time."

-Cyndi Lauper-

Het grootste probleem in communicatie is de illusie dat het heeft plaatsgevonden.

Een slechte communicatie kan de beste relatie kapot maken, terwijl een goede communicatie de slechtste relatie kan herstellen.

In relaties gaat het niet alleen om 'ik hou van je' zeggen of een rooster maken voor de huishoudelijke taken.

Het echte geheim van een goede relatie zit hem in HOE we met elkaar communiceren.

Dit klinkt simpel, maar dit gaat juist vaak mis.

We zeggen dingen die we niet menen, we doen sarcastisch, we zuchten, we rollen met onze ogen of we communiceren juist helemaal niet.

In het begin is het makkelijk, nietwaar?

Je bent verliefd en je vindt alles aan die ander leuk. Dat hij niet zo’n prater is, nog meer van schoenen kopen houdt dan jij of een passie heeft voor vogelspinnen, je vindt het wel schattig.

Op een dag kalmeren de vlinders in je buik en de roze wolk vervaagt. Je gaat de realiteit zien: jouw sprookjesprins op het witte paard is maar een gewone man!

Gaandeweg irriteer je je mateloos aan het feit dat hij zijn emoties niet uit, zich financieel onverantwoordelijk gedraagt en hij maar niet lijkt te willen begrijpen dat er een verschil is tussen een kat en een vogelspin als huisdier.

Irritaties en ruzies lopen zo hoog op dat normaal communiceren niet meer mogelijk is en dat dezelfde conflicten steeds weer terugkeren. Verwijten, oude koeien en kwetsende opmerkingen vergiftigen de relatie.

‘I always say how I don’t need you, but it’s always gonna come right back to this: Please, please, don’t leave me’ - (Pink)

Jullie lijken niet met en niet zonder elkaar te kunnen. Jullie houden van elkaar, maar die eeuwige ruzies zijn zo vermoeiend dat je je steeds vaker afvraagt of het niet beter is om de stekker uit de relatie te trekken.

‘Don't say what you're about to say. Look back before you leave my life’ - (Celine Dion)

Na de zoveelste ruzie, de verwijten en de huilbuien gebeurde het: Het S- woord lag ineens op tafel. “Misschien moeten we dan maar scheiden, als het niet werkt...”

‘Once upon a time I was falling in love, now I’m only falling apart’ - (Bonnie Tyler)

De afstand tussen jullie lijkt steeds groter te worden en je voelt je eenzaam in je relatie. Je hebt het gevoel dat je aan een dood paard trekt. Jullie praten niet meer echt en doen niet veel leuke dingen meer samen. Zin in seks? Meh...

Is het dan te laat?

Het is nooit te laat, als jullie er allebei iets aan willen doen.

Misschien baal je wel, dat een therapeut je moet gaan helpen met zoiets privé als je relatie. 'Dat moeten we toch zelf wel kunnen', denk je vast bij jezelf.

Schaam je hier alsjeblieft niet voor.

Soms heb je gewoon even iemand nodig die het objectief kan bekijken en ziet waar jullie vastlopen.

Wachten tot het vanzelf beter wordt of hopen dat je partner verandert, gaat je niets opleveren.

Wat levert je wel iets op?

Als je gaat snappen waarom jullie steeds op dezelfde manier reageren. Gaat het hard tegen hard? Vermijden jullie elkaar? Of trekt een van jullie zich terug als ie zich aangevallen voelt door de ander? Als duidelijk is in welk gedrag jullie steeds vervallen, kunnen we gaan onderzoeken waar dit vandaan komt en hoe jullie het kunnen voorkomen.

Als je stopt met oude koeien uit de sloot halen. Hoe fijn zou het zijn als jullie een gesprek in het hier en nu kunnen voeren, zonder er van alles uit het verleden bij te slepen?

Wanneer je vanuit je hart gaat uitspreken wat je echt wilt. Je kunt niet verwachten dat je partner tussen de regels door kan lezen. Een veilige omgeving creëren voor jullie beiden is een voorwaarde om wensen en gevoelens te kunnen uiten.

Wanneer je je partner beter begrijpt, kun je ook reageren met empathie en compassie. Jullie mogen elkaar op een andere manier leren kennen, open en nieuwsgierig.

Kijk kritisch naar welke rol jullie beiden aannemen in de relatie. Zijn jullie twee gelijkwaardige volwassenen, of lijkt de een soms wel het kleine kind en de ander de verantwoordelijke ouder?

Ontdekken of je partner wel dezelfde ‘liefdestaal’ spreekt als jij, zodat jullie niet meer langs elkaar heen praten.

'Relatietherapie 2.0' is uniek vanwege de combinatie van de meest effectieve methoden op het gebied van relatietherapie en zelfontwikkeling.

We gaan onderzoeken wat er mis gaat in jullie communicatie, waarom dit gebeurt en hoe jullie dit kunnen oplossen.

Dit betekent dat we een aantal essentiële onderdelen gaan behandelen.

We gaan kijken naar:

Hoe je partner je triggert.
In welk ruziepatroon jullie steeds vervallen.
Waar jij in je relatie echt behoefte aan hebt.
Hoe jullie emoties uiten.
Wat jullie (onbewust) geleerd hebben over liefde en relaties.
Welke vooroordelen en aannames jullie valkuil zijn.
Welke ervaringen uit je leven je relatie beïnvloeden.
Wat de concrete stappen zijn om de verbinding te herstellen.
Wat je kunt doen om ruzie te voorkomen.
Hoe jullie met elkaar door één deur kunnen als jullie totaal verschillende karakters hebben.
Wat jouw aandeel in het drama is.
Hoe je kunt kiezen voor een aanpak die wél werkt.
En alles wat zich tijdens het proces aandient en aandacht nodig heeft.

Het resultaat van 'Relatietherapie 2.0'

-Jullie zijn in staat duidelijk en rustig met elkaar te praten, zonder sarcasme en verwijten.

-Meningsverschillen kunnen jullie prima aan, dit is geen reden tot ruzie.

-Jullie weten precies wat de ander voelt, omdat er glashelder gecommuniceerd wordt.

-Emoties kunnen voortaan geuit worden, omdat jullie beiden een veilige haven zijn voor elkaar.

-Doordat je je eigen pijnpunten en triggers gaat snappen, kun je je emoties zelf reguleren en rustig blijven, ook als je partner op je (lange) tenen gaat staan.

-Jullie kunnen fijne gesprekken voeren met meer diepgang.

-De emotionele verbinding tussen jullie wordt steeds sterker en hiermee groeien ook gevoelens van vertrouwen, compassie en liefde.

-De liefde is op dagelijkse basis weer voelbaar en jullie weten hoe jullie dit levend gaan houden.

Is 'Relatietherapie 2.0' geschikt voor jullie?

-Ja, als jullie bereid zijn om net zo goed aan jezelf te werken als aan het verbeteren van jullie relatie.

-Ja, als jullie een relatie willen waarin alles open en eerlijk besproken kan worden.

-Ja, als je nare gebeurtenissen en emoties uit het verleden los wilt laten en positiever naar elkaar wilt zijn.

-Ja, als jullie het juist fijn vinden dat we wat dieper ingaan op communicatie, emoties, verbinding, behoeften en het oplossen van pijnplekken.

-Ja, als jullie wel houden van een stukje humor en luchtigheid in de sessies naast het serieuze stuk.

-Ja, als jullie nu willen investeren in de relatie en in een goed traject, omdat jullie heel goed beseffen wat het gaat kosten als jullie dit uit de klauwen laten lopen.

-Ja, als jullie blij worden van het idee dat jullie nu echt de eerste stap naar een liefdevolle verbinding gaan zetten.

De praktische informatie

Jullie therapie begint al op de strategiesessie. Ik probeer meteen al een eerste stap te zetten naar een heldere communicatie tussen jullie. Wanneer we alle drie het gevoel hebben dat er een klik is en dat het traject Relatietherapie 2.0 bij jullie past, gaan we zo snel mogelijk van start met de tools die jullie nodig hebben om de communicatie te verbeteren en de verbinding te versterken.

Het traject Relatietherapie 2.0 bestaat uit:

Gezamenlijke relatietherapie sessies waarin jullie samen gaan werken aan een effectievere communicatie op basis van vertrouwen en begrip.
Individuele sessies om je eigen motivaties en reacties te leren begrijpen. De relatie met jezelf is ten slotte de basis voor de relatie met de ander.
Praktisch ‘huiswerk’, zodat jullie nog sneller de beste resultaten uit het traject kunnen halen.
Whatsapp- of e-mailcontact gedurende de loop van jullie traject zodat je al je vragen meteen kunt stellen en door kunt.

Online therapie

In het LiefdesLab vind je alles wat jij moet weten om een superfijne, liefdevolle relatie met je partner te krijgen.

Het LiefdesLab is een soort bibliotheek, vol schatten en formules die je nodig hebt om de relatie met je partner te verbeteren en de verbinding te versterken. Dus niet in de vorm van een ellenlange theoretische cursus waar je in een bepaalde volgorde doorheen moet, want daar zijn er al duizend in een dozijn van.

Nee, jij pikt er uit wat je aanspreekt, wat je nú nodig hebt en waar je tijd voor hebt. Er zitten video’s in van een uur, teksten die je maar 5 minuten kosten, oefeningen die je samen in een kwartiertje kunt doen, audio’s van 20 minuten, heel wisselend en praktisch.

Sommige dingen doe je samen, andere dingen alleen.

Bovendien krijg je elke dag Relatie Reminders in je mail omdat het best lastig is om gewoonten te veranderen. Een dagelijks steuntje in de rug gaat je helpen nog sneller resultaten te bereiken.

Wat je gaat ontdekken:

Welke liefdestaal bij jou past en hoe jij je partner echt op een positieve manier kunt bereiken en raken.
Waarom jij doet wat je doet in je relatie.
Wat de invloed is van je jeugdervaringen op je relatie en wat deze kennis je op kan leveren.
Waarom mythes, aannames, onzin en gelul over liefde en seks je relatie kunnen verwoesten.
In welk patroon jullie steeds vervallen en hoe het komt dat jullie daar zelf niet uitkomen.
Praktische vaardigheden waarmee je voorkomt dat ruzies escaleren.
Hoe je je partner beter kunt gaan begrijpen.
Welke rol jij aan moet nemen in je relatie en waar je echt mee moet stoppen.
Rommel die je het liefst onder het tapijt veegt blijken soms verborgen schatten te zijn.
Reality-check: Ben je er echt voor de ander of denk je dat alleen maar?
Boodschappen uit je onbewuste die je praktisch kunt inzetten om de verbinding met jezelf én je partner te bekrachtigen.

Opleidingen & registraties

Een greep uit mijn therapeutische opleidingen en cursussen:

HBO Hypnotherapie/Psychosociaal therapie bij Academie Hypnos, met methoden als regressie, innerlijk kindwerk, reïncarnatie, delenwerk, EFT, DRT (EMDR), mindfulness, meditatie, visualisatie, cognitieve gedragstherapie, sociaal panorama/opstellingen.
EFT (Emotionally Focused Therapy)
HBO Klassieke homeopathie, bij School voor Homeopathie.
NLP practitioner, bij BGL.
Compassionate Inquiry, van Gabor Maté.
Kindertolk workshops, bij Minke Roelants.
MBO Massagetherapie, bij IVS.
Pijn Reset Methode, bij Tim van Orsouw.
MBO Lymfetherapeut, bij IVS.
HBO Medische basiskennis, bij Con Amore.
HBO Psychosociale basiskennis, bij Academie Hypnos.

Registraties

CAT - Stichting CAT-Complementair

Specialisaties

Je kunt bij mij komen om samen de liefdesrelatie te verbeteren door te werken aan communicatie en dieper liggende saboterende patronen.

Je kunt ook individueel werken aan een goede emotionele basis bij jezelf om vanuit daar stabiele relaties met anderen te kunnen opbouwen.

De meest behandelde relatieproblemen in mijn praktijk:

1. Ongelijke verhoudingen in de relatie.
2. Slechte communicatie tussen partners, ruzies en onbegrip.
3. Jezelf steeds aanpassen aan de ander.
4. Niet jezelf kunnen zijn binnen de relatie.
5. Het niet uiten van emoties.

Relatietherapie

Bij relatieproblemen

Ligging

Mijn praktijk ligt in Hillegom.
Ik ontvang mensen uit de regio Hillegom, Haarlemmermeer, Nieuw-Vennep, Lisse, Hoofddorp.

Neem contact op

Wil jij ook verandering?

Ja, ik wil verandering
( Nee, ik zoek nog verder )