Gea | Relatietherapeut, Integratief therapeut

Introductie

Ervaar je spanningen in je relatie? Of heb je juist moeite met het aangaan van een relatie? Misschien voel je weinig zelfvertrouwen en voel je je ‘verslaafd’ aan de liefde en erkenning van anderen. Of herken je dat je steeds op de ‘verkeerde’ man of vrouw valt. Waarschijnlijk speelt verlatingsangst of bindingsangst dan (onbewust) een rol.

Als je merkt dat je vastloopt en ernaar verlangt weer in beweging te komen, dan biedt therapie bij mij uitkomst.

HERKEN JE EEN OF MEERDERE VAN DEZE SITUATIES?

• Ik heb weinig zelfvertrouwen en een laag zelfbeeld.
• Ik ben ‘verslaafd’ aan liefde en erkenning van anderen.
• Ik voel bindingsangst of verlatingsangst.
• Ik heb moeite met het aangaan van een liefdesrelatie.
• Ik heb moeite met intimiteit binnen de relatie.
• Ik val steeds op de ‘verkeerde’ man of vrouw.
• Ik heb last van gevoelens van schuld of schaamte.
• Ik voel mij eenzaam (in de relatie).
• Ik heb moeite met het aangeven van grenzen.
• We hebben al langere tijd relatieproblemen en weten niet hoe verder.

VERSLAAFD AAN LIEFDE

Misschien herken je dat je de aandacht voor jezelf regelmatig ondergeschikt maakt aan die voor de ander. Je bent bang om de ander te kwetsen of gekwetst te worden. Onbewuste negatieve overtuigingen over jezelf liggen hieraan ten grondslag. Hierin ben je gaan geloven in een periode waarin je afhankelijk was van anderen, veelal je ouders.

Hierdoor is een hechting, je zou kunnen zeggen een ‘verslaving’ aan aandacht en erkenning van anderen ontstaan. Dit uit zich, in meer of mindere mate, in verlatings- of bindingsangst in relaties die je in het hier en nu aangaat. Deze angsten komen veelal voort uit een onveilige hechting in je jonge jaren.

EIGENWAARDE EN AUTONOMIE

De eerste stap is aandacht aan jezelf te geven. Dit doe je door te onderzoeken wat jouw behoeften en verlangens ook al weer zijn. Vanuit zelfbescherming heb je geleerd om die steeds minder te voelen. Je gaat weer durven op te komen voor jezelf en je grenzen te stellen.

Alleen vanuit een gezonde basis van eigenwaarde en autonomie kun je een gezonde relatie met de ander aangaan. Een relatie die bijdraagt aan jouw ontwikkeling.

INDIVIDUELE BEGELEIDING, RELATIETHERAPIE OF CURSUS

Ik heb mij gespecialiseerd in verlatingsangst, bindingsangst, afhankelijkheidsrelaties en hechting. Je kunt kiezen voor individuele therapie of jullie kunnen – als je een partner hebt – samen komen voor relatietherapie.

Je kunt er ook voor kiezen om, al dan niet met je eventuele partner, mee te doen aan de workshop 'Verslaafd aan liefde'. - De cursus  is gebaseerd op de boeken 'Verslaafd aan liefde' van Jan Geurtz en 'Liefdesbang' van Hannah Cuppen.

MIJN ACHTERGROND

Ik ben opgeleid in Integratieve Psychotherapie aan de Nederlandse Academie voor Psychotherapie in Amsterdam. Sindsdien heb ik ieder jaar bij- en nascholingen gevolgd, waaronder een relatietherapietraining, trainingen op het gebied van verliesbegeleiding, EMDR (bij angsten en trauma’s) en de opleiding Systemisch werk (familie- en organisatie-opstellingen).

Mensen uit de regio Haarlem, Heemstede, Zandvoort, Hoofddorp, Santpoort, Bloemendaal en verder weten mij te vinden.

Wil je meer weten of een afspraak maken, neem dan contact met mij op via de Stuur een bericht - button.

Gea