Ilonka

Relatie therapeut

Wat kun je verwachten van relatietherapie bij Ilonka Terlouw?

Verliefd worden is makkelijk, vaak overkomt het ons. De liefde en seksualiteit blijven voelen en voeden is een ander verhaal. Zeker als je samen een gezin gaat stichten of obstakels tegenkomt in het leven. Als je liefde bekijkt als een gevoel, dan zal je merken dat dit gevoel van liefde komt en gaat. Hier heb je geen controle over, maar je kunt het wel beinvloeden met positief gedrag.

Elke relatie vraagt dagelijks onderhoud en af en toe een grote beurt. Zie deze therapie als een grote beurt waarbij je leert je dagelijks onderhoud vervolgens zelf te doen.

Ik werk met de methode van IBCT, Integrative Behavioral Couple Therapy, die net als ACT, gebaseerd is op de derde generatie cognitieve gedragstherapie.

We werken aan acceptatie van onderlinge verschillen, als alternatief voor de strijd om de ander te veranderen.

We nemen de manier waarop jullie met elkaar communiceren onder de loep en leren hoe je je wensen kunt communiceren, in plaats van je verwijten. Jullie krijgen inzicht in ingesleten patronen en leren om hier uit te komen, zodat je weer kunt kijken naar wat je ook alweer leuk vond aan je partner, naar wat je belangrijk vindt in de relatie en naar wat voor partner je wilt zijn. Als jullie met mij een traject in gaan, gaan we de liefde anders bekijken. Liefde als een actie. Dit klinkt misschien niet zo romantisch. Op het moment dat je liefde ziet als actie, kom je er achter dat je het kunt beïnvloeden, ongeacht hoe je je voelt.
Ik heb veel ervaring met koppels die een open relatie hebben of dit willen onderzoeken.

Grootste inspiratiebron voor mij is mijn eigen liefdesrelatie, die al twee-en-dertig jaar stand houdt in goede en in zware tijden!

Daarnaast put ik uit mijn jarenlange ervaring als (ACT)therapeut, communicatie trainer en mediator.​

​
Wil je meer weten of een afspraak maken, neem dan contact met mij op.

Ilonka