Toekomstvisualisatie – Samen een scenario schetsen

IBCT werkt met behavioral exchange door partners te laten experimenteren met gedrag en mogelijke scenario’s. Dit helpt hen om meer inzicht te krijgen in de gevolgen van keuzes. Bij twijfel over een open of gesloten relatie kan het verkennen van verschillende toekomstbeelden helpen om de impact op de relatie te visualiseren.

Praktisch handvat:
Laat cliënten samen een oefening doen genaamd “Een dag in ons leven”:

Laat ze elk een dag beschrijven zoals ze zich voorstellen in een open of gesloten relatie. Dit kan gaan over hoe ze zich voelen, wat ze doen, en hoe ze met elkaar omgaan.

Moedig ze aan om het specifiek te maken, zoals: “Ik voel me gelukkig omdat ik weet dat we elkaar vertrouwen, ondanks dat jij gister met iemand anders op date was” of “Ik voel me veilig omdat ik weet dat wij exclusief voor elkaar zijn.”