Jaloezie is wat mij betreft geen eindstation. Er ligt nog een laag onder die eigenlijk makkelijker te processen is.
Namelijk die van onzekerheid.
'Ik voel me onzeker worden over mezelf wanneer ik jou zo succesvol zie zijn/als je geanimeerd praat met andere mensen/als je uitgaat terwijl ik thuis ben/etc'.
Kijk of je deze kern kunt delen met je partner. Richt je op je gevoel en niet op wat de ander wel of niet zou moeten doen (want dan kom je snel in discussies terecht). Jouw onzekerheid blijft van jouw, en je eigen verantwoordelijkheid. Het laat je iets zien over jezelf dat aan heling of ontwikkeling toe is.
Het helpt als je partner empathie voelt en een bereidheid om rekening met je te houden zónder zichzelf weg te cijferen.
Namelijk die van onzekerheid.
'Ik voel me onzeker worden over mezelf wanneer ik jou zo succesvol zie zijn/als je geanimeerd praat met andere mensen/als je uitgaat terwijl ik thuis ben/etc'.
Kijk of je deze kern kunt delen met je partner. Richt je op je gevoel en niet op wat de ander wel of niet zou moeten doen (want dan kom je snel in discussies terecht). Jouw onzekerheid blijft van jouw, en je eigen verantwoordelijkheid. Het laat je iets zien over jezelf dat aan heling of ontwikkeling toe is.
Het helpt als je partner empathie voelt en een bereidheid om rekening met je te houden zónder zichzelf weg te cijferen.
