Jaloezie in relatie ervaringen

Ik heb nu en paar jaar een relatie, maar ik ben ziekelijk jaloers.

Ik kan het niet verdragen dat mijn vriend naar andere vrouwen kijkt. Overal waar we samen naartoe gaan kijk ik met jaloersheid om mij heen om te kijken of er geen mooie vrouwen in de buurt zijn.

Ik word jaloers en boos als hij naar een mooie vrouw kijkt of als hij op televisie naar een mooie presentatrice kijkt of in een advertentieblaadje naar een mooie vrouw kijkt.

Ik word hier gek van. Ik wil dat dit overgaat, zodat ik niet bang hoeft te zijn dat er een mooie vrouw in de buurt is waar hij naar zou kunnen kijken. Ik maak mijn vriend en mezelf ongelukkig met mijn gedrag en ik wil er echt iets aan doen maar weet niet hoe.

Ik vind elke mooie en lieve vrouw is beter, mooier, slimmer, slanker en beter dan mezelf...

Mijn vriendin kan best jaloers zijn. Ik heb een paar leuke vriendschappelijke vriendinnen en als ik daarmee ga afspreken, dan ontstaan er allerlei verhalen in haar hoofd. In die verhalen vind ik hen dan leuker en ga ik er dan met hen vandoor. Ook al hebben wij al meer dan twee jaar een relatie, ze kan nog steeds jaloezie-aanvallen krijgen.

Ze kan ook jaloers worden als ik andere vrouwen aantrekkelijk vindt, of als zij denkt dat ik andere vrouwen aantrekkelijk vindt. Natuurlijk zit er onder die jaloezie onzekerheid bij haar. Gelukkig beseft ze wel dat dit gebeurt en probeert ze niet te veel in de verhalen mee te gaan. Het liefste zou ze er zelf ook veel relaxter mee kunnen omgaan, maar dat lukt op dit moment (nog) niet.

Ik probeer dit allemaal zoveel mogelijk bij haar te laten, en me niet erdoor te laten beperken of me te veel gaan aanpassen. Dat lukt echter niet altijd. Als ik de jaloezie (en de bijbehorende claim) voel, dan kan ik het daarvan benauwd krijgen, en stress voelen, en dan ga ik toch soms mijn gedrag aanpassen, waardoor ik me minder vrij voel.

Ik hou heel erg veel van mijn vriendin. We hebben een aantal jaren verkering met elkaar, maar ik kan de gedachte dat zij met een andere man zou praten en die leuk zou vinden, niet verdragen.

 

Ik merk dat als ik daaraan denk dat ik dan een steek van pijn in mijn hart voel en dat ik helemaal in paniek raak. Het liefst bel ik haar dan op om te vragen wat ze aan het doen is en of ze nog wel van me houdt.

Hallo,

Ik zit eigenlijk al jaren met een probleem. Ik ben jaloers. In mijn vorige relaties hielden mijn vriendjes hier vrij goed rekening mee. Ze waren zelf ook jaloers, en hierdoor werd mijn jaloezie minder.

Nu heb ik dus iemand leren kennen waar ik een toekomst in zie. Maar ik ben bang dat ik het ga verpesten door mijn jaloezie, en dat wil ik echt voorkomen! Ik ben er altijd bang voor dat mijn partner een ander mooier/knapper/leuker vind dan mij.

Het stuklopen van mijn vorige relatie heeft mij ontzettend veel pijn gedaan en ik wil gewoon niet meer een gebroken hart. Dat zorgt ervoor dat ik nog meer angstig en jaloers ben.

Hij heeft ook vriendinnen (vrouwelijke vrienden) waar hij close mee is. Dat vind ik ook moeilijk.

Onlangs heb ik een gesprek gehad met een relatietherapeut en dat heeft me zo goed geholpen dat ik het hier even kwijt wil.

Ik ben een jongen van 21 jaar en mijn vriendin werd gek van mijn jaloezie. Ze kon niets met haar vriendinnen ondernemen of ik wilde precies weten waar ze was, met wie, hoe lang en wie ze daar was tegen gekomen.

Ze stond op het punt de relatie te verbreken als ik er niet met iemand over ging praten. Dat maakte dat ik een afspraak maakte.

In 1 gesprek is me zoveel duidelijk geworden, vielen er zoveel kwartjes op hun plek, dat ik iedereen aanraad: wacht niet, in je eentje lukt het niet, zoek hulp en onderzoek waar je jaloezie mee te maken heeft.

In mijn geval had het te maken met iets wat ik vroeger had meegemaakt maar vooral met de conclusie die ik had getrokken op basis van dat voorval. Heel logisch toen maar nu absoluut niet helpend meer.

Ik voelde me zo opgelucht dat ik begreep waarom ik deed wat ik deed. En mijn vriendin ook. Ze snapt het beter en als ik nog eens in mijn oude patroon van uithoren verval, kan ze me er gewoon op wijzen en bij mij gaat dan het 'lampje' weer aan. In plaast van uithoren kan ik nu beter vanuit interesse vragen stellen. En dat voelt heel anders, zegt ze!

Wanneer wordt jaloers zijn een probleem? Ik denk dat een beetje jaloers zijn evolutionair bepaald is en het ook wel goed kan zijn om iets van verdediging voor je geliefde te voelen. Ik ga achter mijn oren krabbelen wanneer partners geen jaloezie voelen. Wanneer het een onprettig en benauwend gevoel gaat worden, dan wordt het iets negatiefs.

 

Mijn advies zou zijn om jaloers zijn bespreekbaar te maken, en accepteren dat dit een beetje mag. We dit ook kunnen leren verdragen. Teveel jaloezie kan een signaal zijn dat je partner zich minderwaardig voelt. Ga hem of haar dus niet afwijzen, maar probeer duidelijk te maken dat zij zeker de moeite waard zijn voor je.

Ik lees alle verhalen en wil graag het mijne delen. Ik heb namelijk besloten dat ik graag voorbij wil gaan aan jaloezie. Het voelt voor mij zo natuurlijk om met andere mannen dan mijn vriend te knuffelen of soms zelfs intiem te zijn. Dat zegt helemaal niets over mijn liefde voor hem. Mijn vriend heeft precies hetzelfde gevoel hierover als ik.

Het is alleen niet dat ik niet jaloers ben. Ik ben heel erg jaloers zelfs. Wanneer hij met iemand anders is, dan overvalt me een grote angst, buikpijn, kortademig, concentratieproblemen etc. Ook als ik met iemand anders ben, dan is er vaak angst dat mijn vriend het niet leuk vind en ik hem kwijtraak. Toch, wil ik heel graag over die angst heen. Ik weet zeker dat het kan! De vrijheid om meer mensen lief te hebben dan alleen hem voelt zo goed! Alleen maar meer liefde en vrijheid!

Ik merk, dat als ik niet tegen de angst vecht, maar het omarm, het als een klein bang kind zie dat ik kan omarmen.... dan kan ik open blijven en dan overvalt me vervolgens een groot gevoel van liefde en dankbaarheid. Zowel voor mijn vriend als voor de vrouw met wie hij is. Ik hoop alleen dat de angstaanvallen minder en korter worden in de loop der tijd, want het is een hel om daar doorheen te gaan. Ze stoppen wel altijd weer op een gegeven moment.

Wilde het graag even delen, om een andere kijk op jaloezie in te brengen.