Probeer eens een dagboek

Als jouw relatie beëindigd is, kan je dit ervaren als verlies. En heb je dit verlies te verwerken. Het kan dan helpen om alle emoties, ervaringen en gevoelens op te schrijven in een dagboek. Schrijf het van je af. Zodat de kans iets minder groot is dat het continu in jouw hoofd blijft zitten. Een beetje hetzelfde principe als je wil slapen en het lukt niet, omdat je nog boodschappen moet doen. Je moet zeker boter, melk en vanille niet vergeten. Zodra je dit even op een papiertje schrijft, slaap je (vaak) hierna in. Alsof je het van je af moet schrijven. Probeer een dagboek eens. Het hoeft geen nette roman te worden.