Maak tijd en ga naar je verlies en er weer bij weg.

Verlies verwerken is ontzettend belangrijk. We verliezen vaak meer dan we bewust zijn. Iemand verliezen die je dierbaar is, herkennen we wel als verlies. Maar daarbij gaat bijvoorbeeld ook nog iets anders verloren. Je toekomstbeeld, je hoop, je zekerheid, je samenzijn en zo voort. Er is meer te rouwen dan je denkt soms. Toch is erin blijven hangen niet effectief. Dus als het kan, zodra het kan, ga je een plek en tijd creëren voor je rouw. Waar je ruimte en tijd hebt om te voelen, liefst met aandacht van iemand erbij. Die niet oordeelt en bang is. Zorg dat je goed ontlaadt....zodat je echt iets van de ruis op de lijn kwijt raakt. Dan, als het genoeg is, ga je er weer bij weg. Dan laat je het weer even los. Dat is gemakkelijker als je weet dat je er straks weer opnieuw plaats en tijd voor maakt. Je kunt het inplannen, of een mooi item zoeken dat je associeert met dit verlies... dan is dat de hint er even tijd voor te nemen....of aandacht voor te vragen. ER naarTOE en er weer bij WEG....Dat geeft mogelijkheden.