Monique
Relatietherapeute
Introductie
Aan het begin van een relatie stappen we vol verwachting en optimisme in het avontuur samen. Wanneer die initiële verwachtingen echter blijven botsen, ontstaan vaak gesprekken die vastlopen in een patroon van schuld en tegenschuld. Soms worden er allerlei oplossingen gezocht, open relatie, tijdelijk uit elkaar wonen, elkaar een beetje met rust laten maar ondertussen weinig oplossen.
Daar is echt verandering in mogelijk.
Tijdens de begeleiding verkennen we samen wat je fundamentele behoeften en diepere relatiewensen zijn. Je leert deze weer echt uitspreken met elkaar. Zelfs wanneer de verbinding fragiel is geworden, kan ik je helpen om een versterkend en stimulerend relatiepatroon te herbouwen. Intimiteit en verbondenheid 2.0, nu vanuit een realistischer en duurzaam perspectief.
Relatiebegeleiding richt zich vaak op het versterken of herstellen van de relatie. Soms is het echter nodig om de relatie op een goede en respectvolle manier af te sluiten. Ook dat kan echt op een fijne manier verlopen, je deelt immers het verdriet van wat verloren gaat.
Wanneer er kinderen zijn, zul je de relatie een nieuwe vorm moeten geven. ook de re;atie met ouders, grootouders, vrienden..... Dit zijn allemaal aspecten om samen over na te denken. Je kunt uit elkaar gaan als partners, ouders blijf je..... Ook als er nieuwe partners komen.
Voor drukbezette stellen, ondernemers, ambitieuze professionals, met kinderen en een vol sociaal leven, zo is mijn ervaring, is het vaak lastig om wekelijkse sessies vol te houden. Daarom heb ik een intensief programma ontwikkeld: de Happy Couple Trajecten. Het is mogelijk en aan te raden om te werken in deze intensieve relatiebegeleidingsvorm, speciaal ontwikkeld voor drukbezette en ambitieuze professionals. Neem gerust contact op voor meer informatie.
Bereid zijn om in jezelf te kijken:
Ik ga ervan uit dat mensen diep van binnen heel goed weten wat ze nodig hebben. Soms kunnen oude patronen uit de jeugd het moeilijk maken om die behoeften uit te spreken.
Het biedt veel inzicht om hiernaar te kijken. Wat is er destijds gebeurd? Hoe stond je in je gezin van herkomst? Wat kwam je daar tekort en hoe doe je jezelf NU nog tekort? Wat zijn je overtuigingen en kloppen die nog? Zijn ze werkelijk waar?
Hoe zit het met de hechtingspatronen?
Is er sprake van overspel? Dan willen we begrijpen wat er gebeurd is, hoe je hier terecht hebt kunnen komen samen...dan is er openheid nodig, rust, begrip en verzachting in plaats van aanval en verdediging.
Wanneer je bereid bent diep in jezelf te kijken en samen te onderzoeken welke behoeften er spelen in de relatie en uit het patroon van verwijten te stappen, dan bereiken we een nieuw punt.
Daar uitkomen, wanneer je je durft over te geven aan de openheid om te zien wat er dan nog is, dat zijn de mooiste momenten in de relatiebegeleiding.
Gemakkelijk bereikbaar:
Mijn praktijk, in het centrum van Maastricht, is goed bereikbaar met het openbaar vervoer. Parkeergarages zijn om de hoek.
Online werken is ook mogelijk, zowel voor mensen die verderop in het land wonen als voor cliënten in het buitenland.
Omdat er in Maastricht verschillende nationaliteiten wonen, werk ik ook in het Engels. Werken met diverse culturen en achtergronden maakt mijn werk extra verrijkend.
In de avonduren ben ik alleen online en op afspraak beschikbaar.
Mensen uit heel Zuid-Limburg – Maastricht, Meerssen, Cadier en Keer, Berg en Terblijt, Valkenburg, Margraten, Gronsveld, Eijsden, Heerlen, Stein, Geleen, Lanaken en omgeving – weten mij te vinden.
Inmiddels weten ook koppels in de rest van het land en buitenland mij te vinden.
Wil je meer weten of een afspraak maken? Neem dan contact met me op via de Stuur een bericht - button op deze pagina.
English speaking therapist
If you seek guidance to restore your relationship, make it healthy and spirited again, or if you need support to end your relationship in the best possible way, please don't hesitate to reach out. It is possible and recommended to work together in a couples intensive approach, specially developed for busy and ambitious professionals.
Online therapie
De ervaring heeft geleerd dat deze manier van werken een goed alternatief is. Zorg ervoor dat je een rustige plek hebt in huis waar je ongestoord kunt praten.
Mochten er kinderen in huis zijn, zorg er dan voor dat iemand ze even opvangt zodat je daar geen onrust over hebt.
Het is tevens mogelijk om in de avonduren een kennismaking online te plannen.
Heb je nog vragen, neem contact op.
Opleidingen & registraties
- Integrale psychologie
- Relatietherapie
- Familie-opstellingen
- Rouw- en verliesbegeleiding
- Meditatie
- Getraind in rollenspellen en managementbegeleiding
- Psychosociale en medische basiskennis
- certified DISC trainer
- ongoing boedhistische filosofie om mijn eigen mindset ruim te houden
Registraties
Ik bied therapie aan in
Specialisaties
In mijn praktijk kun je terecht voor relatietherapie voor paren.
Wat is jouw relatietip van de week?
Ik ga even koffie halen, wil jij ook.
Als je boos bent, haal dan eerst even adem. Een kop koffie gaan halen, is de metafoor voor: ga even uit het gesprek, of de discussie. Neem afstand om adem te halen, tot tien te tellen en je af te vragen wat het verlangen is in je verwijt. Geef duidelijk aan wat je op dat moment nodig hebt en zeg dat je er later op terugkomt, doe dat dan ook. Je laat de ander op die manier niet zomaar achter, er is nog steeds sprake van een 'wij' en je zegt het opnieuw op te pakken. Dat biedt vertrouwen.
Kijk of het je lukt je verlangen te uiten i.p.v. je af te reageren. Neem verantwoordelijkheid voor jouw eigen emoties.
De meest behandelde klachten in mijn praktijk:
1. Onbegrip, wantrouwen
Van onbegrip naar inleven. Leren dat je zelf zorg hebt te dragen voor je emoties en pijnlijke stukken. Leren jezelf steeds weer terug te brengen naar het punt van liefde.
Onbegrip en wantrouwen kan veranderen door begrip te leren ervaren, door oordeelloos luisteren te gaan ervaren, te ervaren dat je er mag zijn ook als je niet het "gewenste" gedrag vertoont.
2. Negatieve communicatie, vastgelopen karresporen
Met oefening leren luisteren en verantwoordelijkheid nemen voor het effect van alles wat je zegt. Je leert je empathische vermogen aan te spreken en je eigen denken stil te leggen en werkelijk bij de ander zijn in een gesprek.
3. Overspel
Overspel hoeft niet perse het einde van de relatie te betekenen. Vaker, zo is mijn ervaring, is het een weg die mensen nader tot elkaar kan brengen.
De wil om de "daad" van de ander te begrijpen is vaak aanwezig, de wil om het effect van de "daad" op de ander te begrijpen is ook vaak aanwezig. Praten hierover en de motivatie te onderzoeken en weg te blijven uit de rol van aanklager en aangeklaagde is de goede manier om tot begrip te komen. Voor elkaar, voor de situatie en de oorzaak ervan. Begrip is het begin van iets anders.
Uit elkaar gaan kan ook een gevolg zijn, en ook dan is het nodig om de aanleiding goed uit te diepen, zodat mensen elkaar beter kunnen loslaten.
5. Levensfasen.
Een relatie is voortdurend in beweging. Huwelijk, kinderen krijgen, carriere wijzigingen, buitenland uitdagingen, ouders die ziek worden, zorgtaken die uitbreiden, midlife, twee carrieres die niet meer gelijk oplopen, bedrijfsverkoop, kinderen het huis uit, pensioen inzicht en het laatste kwartaal, de kwalen komen...
Karresporen die uitgehold raken, vastlopen. Voor alle vragen zijn reflecties nodig, voor alle vragen zijn antwoorden nodig. En soms ook doodgewoon: we agree to disagree.
4. De wens om te scheiden en niet weten hoe
Ik help mensen om e.e.a. weer bespreekbaar te maken. Weg te komen van de aanval/verdediging-posities, van het opbouwen van negatieve argumenten naar begripvoller luisteren naar wat het voor elkaar betekent om uit elkaar te gaan.
Soms is een zgn. afkoelperiode een goede tussenstap, tijdelijk uit elkaar gaan wonen. Ondertussen contact houden en doorgaan met gesprekken, met opdrachten aan de slag gaan is vaak al heel verruimend waardoor er op een wat later tijdstip op een goede manier samengewerkt kan gaan worden.
Het is een grote stap en voor beide vaak een rouwproces. Ook voor degene die uit de relatie wil stappen. Of blijft. Ook dat is een keuze. (een aanrader? het boek: Het beladen huis van Christien Brinkgreve)
5. Niet gelijk lopende persoonlijke ontwikkeling
Er worden soms keuzes gemaakt in het begin van de relatie, zonder vervolgens te blijven opvolgen of die keuzes nog kloppen. Of er nog verbinding is als bijv. een partner vol kan gaan voor carriere, en de ander kiest voor meer thuis en de kinderen. Zonder dat je het in de gaten hebt ontstaat er scheefgroei en aanvankelijk stil verwijt. totdat het luid wordt. (een aanrader? de film The roses)
Hoeveel sessies relatietherapie zijn er meestal nodig?
Het aantal is sterk afhankelijk van de vraag.
Soms zijn 5 a 6 sessies voldoende om zelf weer op weg te gaan.
Vaker is het nodig om langere periode bezig te zijn met bewust worden van onderliggende oorzaken.
Als er behoefte is om te werken aan bewustwording van eigen gedrag en onderliggende oorzaken, dan worden individuele sessies ingepland. Hierbij geldt de strikte regel dat er niet over de ander of over de relatie gesproken wordt. Alleen dan blijft het "veilig"voor de ander.
Als de relatievlam nog brandt is het meestal sneller opgelost dan wanneer een scheiding wordt overwogen. Zelfs als scheiding overwogen wordt, kan de relatie zich herstellen.
Als er geen enkele ruimte meer is om naar elkaar toe te buigen, maak ik het onderwerp scheiding bespreekbaar. Soms wordt er nadat de behoefte om te scheiden is uitgesproken nog een aantal sessies opgepakt om de zaken goed met elkaar te regelen of om te voorkomen dat emoties het scheidingsproces ngeatief gaan beinvloeden. Hiervoor werk ik binnen De Relatie-Architecten samen met een overlegscheidingsadvocate en een financieel adviseur/vermogensplanner
Therapievormen
Behandeling van
- Affaire - Overspel
- Autonomie in relatie
- Bindingsangst
- Communicatieproblemen
- Culturele verschillen
- Scheiden
- Emotionele ontrouw
- Familieproblemen
- Gesloten relatie of open relatie
- Hechtingsproblematiek
- Huwelijksproblemen
- Ik wil een relatie
- Intimiteitsproblemen
- Jaloezie
- Liefdesverdriet
- Midlife-crisis
- Onzekerheid in relatie
- Rouwverwerking
- Ruzie in relatie
- Samengesteld gezin
- Scheiden of blijven
- Seksuele problemen
- Seksverslaving
- Twijfel over relatie
- Verlatingsangst
- Verliefd op een ander
- Verschillende religie
- Verslaafd aan liefde
- Vreemdgaan
- Zelfliefde
Openingstijden
| maandag | 13.00-1800 |
| dinsdag | 09.30-18.00 |
| woensdag | 09.30- 18.00 |
| donderdag | 09.30-13.00 |
| vrijdag | 09.30-13.00 |
| zaterdag | op aanvraag en in overleg |
| zondag | op aanvraag en in overleg |
Praktijkfoto's
terugdenkend aan onze begeleiding bij jou en er over pratend het volgende:
Wat we allebei fijn vonden, was dat je de ruimte schiep en bewaakte waarbinnen we allebei veilig ons verhaal konden vertellen.
Dit betekende niet dat je geen moeilijke vragen stelde. De manier echter waarop je dit deed was zonder oordeel en nodigde uit om eerlijk te antwoorden.
Regelmatig plaatste je wat je hoorde in een realistischer perspectief; dat niemand perfectie verwacht, maar dat wat we hebben zoveel mooier en steviger is dan we individueel door onze onzekerheid waarnemen.
Je hebt ons geholpen om een gezamenlijke vocabulaire te starten en wijze van communiceren te ontwikkelen.
We genieten nu ontzettend van elkaar en onze relatie is veel weerbaarder geworden. Er is vertrouwen.
We weten steeds beter hoe we de paden naar elkaar open kunnen houden. We zijn gegroeid in liefde.
Met ons gaat het goed, heel fijn onze communicatie heeft een sprong voorwaarts gemaakt.
We waren beiden nogal emotioneel en vermoeid na de vorige sessie en het heeft wel even geduurd voordat we weer een beetje bij waren die dag.
Je werk zet wel wat in beweging, maar daar kwamen we voor.
Ik was niet zo'n voorstander van relatietherapie, geloofde er niet in. Dat gewroet in het verleden.
Ik heb ontdekt dat ik mijzelf hierdoor beter leerde kennen en daardoor beter mijn verlangens leerde uiten. Blij dat we dit gedaan hebben. Dankjewel.
We dachten dat er geen andere oplossing was dan uit elkaar gaan.
Tijdens de begeleiding leerden we dat we eigenlijk wilden " scheiden" van de patronen die we samen door de jaren hadden opgebouwd en we samen verantwoordelijk waren voor de verandering.
Alleen al dat inzicht heeft ons geholpen om terug te komen op het pad dat we jaren geleden samen begonnen zijn.
Na de gesprekken bij Monique loopt het thuis al veel soepeler en lukte het ons beter om in gesprek te gaan en te blijven met elkaar. Door deze rust werd de ijs-kou in huis een stuk warmer. Dat stelt gerust en geeft moed om door te gaan met elkaar en als gezin.
Thank you Monique, you've helped us in a wonderfull way. Where we were at the point of despair. You helped us to stop our pattern of investing in a negative way, learned to take a deep breath and pick it all up again. Bringing the pieces back together.
Our sessions together were very helpful. I really do think I had a psychological "blockage" somehow, only after our sessions I can now say to be able to experience and have a normal sexual life.
Door gesprekken aan te gaan en begeleiding te zoeken bij Monique heeft de affaire van mijn partner ons dichter bij elkaar gebracht.
Tips van Monique:
- Forum | Tip
- Affaires / Overspel | Een affaire kan verdieping van relatie worden
- Affaires / Overspel | Ben aanwezig, ben echt thuis
- Affaires / Overspel | Neem een tweedaags proces samen
- Affaires / Overspel | Leer elkaar in kwetsbaarheid kennen
- Affaires / Overspel | Als partners kun je uit elkaar gaan, als ouders blijf je verbonden
- Communicatieproblemen | Onderzoek je verlangen
- Communicatieproblemen | Corona, thuiswerken, wat nu...
- Communicatieproblemen | Plan de momenten van niks doen samen
- Culturele verschillen | Blijf bereid om te aanvaarden en te "werken"
- Culturele verschillen | Praten, nieuwsgierigheid, alsof je op reis bent
- Echtscheiding | Nieuwe verbinding tot stand brengen
- Echtscheiding | Rouwproces bij scheiding
- Gesloten relatie of open relatie | Boekentip: een huis in Ierland
- Intimiteitsproblemen | Breng echt tijd door met elkaar
- Intimiteitsproblemen | Wees weer even vader en moeder 'af"
- Ruzie / conflicten | Neem even afstand en accepteer verschillen
- Ruzie / conflicten | Maak tijd vrij voor elkaar en luister naar elkaar
- Ruzie / conflicten | Zonder ruzie is er ook geen vertrouwen
- Ruzie / conflicten | Ga eens na hoe je ouders met elkaar omgingen
- Ruzie / conflicten | Ruzie's op whatsapp worden alleen maar erger
- Ruzie / conflicten | Een dag gewoon niks in de agenda, nergens heen
- Seksuele problemen | Onderzoek je opvattingen over sex en sexualiteit
- Seksuele problemen | Maak er tijd voor
- Seksuele problemen | Intimiteit kent vele vormen
- Seksverslaving | Bespreek het samen en luister naar elkaar
- Goede relatie | Je partner is je bondgenoot