Moeite met 'nee' zeggen komt vaak voor bij mensen die niet zoveel zelfvertrouwen hebben. Als je je zelfvertrouwen vergroot kost 'nee' zeggen steeds minder moeite.

Met 'nee' zeggen kwets je trouwens niemand. Een ander krijgt hoogstens niet zijn of haar zin.

Als je veel stress ervaart zoek dan op tijd professionele hulp. Langdurige stress kan naast psychische ook lichamelijk klachten veroorzaken. Met alle gevolgen van dien .