Hier een Japanse relatie wijsheid
want van alle relaties in de wereld blijken Japanse stellen het het vaakst,
en het langst, het leuk & goed te hebben!
Ze schrijven dat toe aan MA
MA staat voor bewuste en gedeelde stilte;
niet om elkaar te ontwijken,
maar om zélf eerst even opnieuw in balans te komen.
Wanneer er spanning ontstaat, gaan Japanse partners niet meteen uitleggen, verdedigen of discusiëren. Ze gaan zitten en zeggen:
"Laten we MA nemen"
Dat betekent: geen telefoons
geen oogcontact
geen geluid (niet praten)
Gewoon samen in stilte zitten,
tot hun ademhaling en lichaam weer tot rust komen,
pas daarna praten ze verder, rustig aanwezig en helder.
Een koppel uit Tokio, dat op het punt stond te scheiden, begon deze methode te gebruiken. Twee weken later zei de vrouw:
'voor het eerst kon ik echt naar hem luisteren, zonder in mijn hoofd al een verdediging op te bouwen.'
In het westen wordt deze stilte vaak verkeerd begrepen, gezien als afstandelijkheid.
In Japan betekent het juist:
'ik wil je geen pijn doen vanuit een oververhit hoofd!'
Wanneer koppels ruzie maken, gaan hun lichamen automatisch in een stressmodus.De hartslag stijgt, ademhaling versnelt, cortisol (het stress hormoon) gaat omhoog. Praten in die staat, maakt het conflict alleen maar erger.
Studies (onder andere uit Kyoto), tonen inmiddels aan dat koppels die MA toepassen, gemiddeld na 4 tot 7 minuten, merkbaar kalmeren en mentale helderheid terugkrijgen.
Wat wij in het westen vaak over het hoofd zien is dat:
een kalm brein begrijpt,
een geactiveerd brein valt aan, vlucht of bevriest.
Emotionele volwassenheid (in relatie) betekent dus dat je niet altijd alles meteen moet uitpraten. Of moet weglopen...
Het betekent 'weten wanneer stilte de relatie beschermt!'
En kiezen voor geluk - niet voor gelijk!
