Vijf escalatie-niveaus. De eerste drie komen veel voor :
1. In elke relatie zijn ook incidenten, waar je weinig verbinding voelt. Het wordt pas problematisch als je het toenemend als 'deprivatie' gaat voelen: "iets, dat mijn partner me niet biedt, dat mis ik echt".
Wat je kunt doen: vraag je af of het waar is; en of het tegenovergestelde ook waar is. En vertel erover aan je partner.
2. Als je momenten van disharmonie gaat ervaren als een patroon : "daar gaan we weer..."
3. Als je voelt dat jouw pogingen tot toenadering niet beantwoord worden, afgewezen of niet gezien.
1. In elke relatie zijn ook incidenten, waar je weinig verbinding voelt. Het wordt pas problematisch als je het toenemend als 'deprivatie' gaat voelen: "iets, dat mijn partner me niet biedt, dat mis ik echt".
Wat je kunt doen: vraag je af of het waar is; en of het tegenovergestelde ook waar is. En vertel erover aan je partner.
2. Als je momenten van disharmonie gaat ervaren als een patroon : "daar gaan we weer..."
3. Als je voelt dat jouw pogingen tot toenadering niet beantwoord worden, afgewezen of niet gezien.