Je man of je vrouw is er niet om je emotionele problemen op te lossen! Een pittige statement of niet?
De voorwaarden voor een goede relatie is dat je als partner bewust bent van wat van jou is en wat van de ander is als het gaat om emotionele gevoeligheden.
Emotionele gevoeligheden zijn wonden of plekken in jezelf waar je getrigged of geraakt wordt wanneer iemand iets (niet) zegt of (niet) doet. Bijvoorbeeld een gevoeligheid zoals onzekerheid. Je bent dan extra gevoelig voor feedback of kritiek of je vind snel dat je aandacht tekort komt. Vaak is de gevoeligheid zelf niet het probleem maar hoe we daar zelf mee omgaan en hoe we het communiceren.
1. Aanvaard je gevoeligheid. Het is iets wat er al was voor je relatie. We zijn allemaal mensen en we hebben allemaal iets waarin we geraakt worden.
2. Deel je gevoel met je partner en uit je emotionele behoefte. Kies wel een moment uit wanneer je partner in staat is om luisteren.
De voorwaarden voor een goede relatie is dat je als partner bewust bent van wat van jou is en wat van de ander is als het gaat om emotionele gevoeligheden.
Emotionele gevoeligheden zijn wonden of plekken in jezelf waar je getrigged of geraakt wordt wanneer iemand iets (niet) zegt of (niet) doet. Bijvoorbeeld een gevoeligheid zoals onzekerheid. Je bent dan extra gevoelig voor feedback of kritiek of je vind snel dat je aandacht tekort komt. Vaak is de gevoeligheid zelf niet het probleem maar hoe we daar zelf mee omgaan en hoe we het communiceren.
1. Aanvaard je gevoeligheid. Het is iets wat er al was voor je relatie. We zijn allemaal mensen en we hebben allemaal iets waarin we geraakt worden.
2. Deel je gevoel met je partner en uit je emotionele behoefte. Kies wel een moment uit wanneer je partner in staat is om luisteren.