Ruimte voor jezelf, in verbinding met de ander.
In Gestalttherapie zien we autonomie niet als afstand, maar als bewust aanwezig zijn als jezelf – ook in de relatie. Hier zijn enkele kerninzichten:
🔹 1. Wees je bewust van jezelf
Voel wat jij nodig hebt, los van je partner. Neem ruimte voor zelfreflectie.
🔹 2. Spreek je behoeften uit
Autonomie groeit als je durft te zeggen wat je voelt en verlangt – zonder schuld of verwijt.
🔹 3. Eigen ruimte is geen bedreiging
Liefde groeit waar vrijheid is. Tijd apart is voedend voor het samen-zijn.
🔹 4. Voel je grenzen
Wat voelt als ‘te veel’ of ‘te weinig’? Leer luisteren naar je lijf. Dat is je kompas.
🔹 5. Groei naast elkaar
Jij bent verantwoordelijk voor jouw leven. Je partner is geen verlengstuk van jou – en andersom.
Sommige processen vragen begeleiding. Je hoeft het niet alleen te doen.
In Gestalttherapie zien we autonomie niet als afstand, maar als bewust aanwezig zijn als jezelf – ook in de relatie. Hier zijn enkele kerninzichten:
🔹 1. Wees je bewust van jezelf
Voel wat jij nodig hebt, los van je partner. Neem ruimte voor zelfreflectie.
🔹 2. Spreek je behoeften uit
Autonomie groeit als je durft te zeggen wat je voelt en verlangt – zonder schuld of verwijt.
🔹 3. Eigen ruimte is geen bedreiging
Liefde groeit waar vrijheid is. Tijd apart is voedend voor het samen-zijn.
🔹 4. Voel je grenzen
Wat voelt als ‘te veel’ of ‘te weinig’? Leer luisteren naar je lijf. Dat is je kompas.
🔹 5. Groei naast elkaar
Jij bent verantwoordelijk voor jouw leven. Je partner is geen verlengstuk van jou – en andersom.
Sommige processen vragen begeleiding. Je hoeft het niet alleen te doen.
