Bindingsangst herkennen is stap 1

Als je last hebt van bindingsangst, dan vind je het moeilijk om je aan iemand te hechten. Wordt een contact emotioneel of fysiek gezien te intiem, dan neem je afstand. Dit betekent niet dat je geen behoefte hebt aan liefde. Alleen jouw angst voor verlies zit je in de weg. Kwetsbaar opstellen is beangstigend en in plaats daarvan bescherm je jezelf door je niet te binden. Door relaties uit de weg te gaan, ben je een mogelijke afwijzing voor. Liever houd je de controle en bescherm je je gevoel van vrijheid. Maar als je gaat opmerken hoe je bindingsangst je in de weg zit in het aangaan van diepgaande, betekenisvolle relaties, dan kun je de eerste stap zetten om je kwetsbaarheid onder ogen te zien. Begeleiding zoeken kan een volgende stap zijn om te leren met deze angst om te gaan.