Tips bij midlife-crisis

PRAAT PRAAT PRAAT!!!
Vertel je partner waar je over tobt, wat je angsten zijn, wat je twijfels zijn.
en
LUISTER LUISTER LUISTER!!
tracht niet meteen met jouw gevoelens te komen, tracht niks op te lossen, hou elkaar vast.

De volgende vragen kunnen helpen: wat heb je nodig? Hoe kan ik er voor je zijn?

Geregeld meldt zich een stel aan waarbij één van beide partners in een 'crisis' is geraakt. Hij of zij wil niet verder zoals het nu gaat. En dat zet de relatie meteen onder spanning. Nu geraak je niet voor je plezier in een crisis. En de meeste mensen willen er ook zo snel mogelijk van af. Maar een crisis betekent toch ook vaak dat je iets wilt veranderen in je leven en je relatie ten goede. Je wilt niet verder op het oude pad omdat dat niet meer voldoet. Je wilt meer, anders, beter. Zo kun je het ook naar je partner uitspreken. In de zin van 'zoals het nu gaat wil ik het niet meer, ik wil meer, ik wil het beter met je hebben, meer passie, meer verbondenheid'. Op deze wijze geef je wel duidelijk aan dat je zó niet verder wilt, maar biedt tegelijkertijd de opening naar het positieve. Het kan voor je partner veel onzekerheid wegnemen en het helpt je zelf ook om ook het goede te zien van de ellende waar je soms in geraakt.

Zinvol leven geeft veel mensen een tevreden en gelukkig gevoel. Wanneer er al veel bereikt is in het leven, is het tijd om te kijken naar de zinvolheid van het leven.

In sommige levensfases komt de focus op autonomie en zingeving. Bijvoorbeeld de puberteit, in het midden van je leven, en als jong bejaarde. Die focus schuurt soms met relaties en de wens om rekening houden te houden met anderen in je omgeving.

Waar je als puber nog veel mogelijkheden hebt, en je eigen pad volgen bij je levensfase hoort, heb je als 40er en 65er minder vrijheid door eerder gemaakte relaties en de verantwoordelijkheid die je hiervoor hebt.

De moeilijkste opgave is dus balans vinden tussen je autonomie en verantwoordelijkheid. De vraag is in de 2de helft van je leven dus: wat staat je te doen wat goed is voor jouw ontwikkeling, en de ontwikkeling van de belangrijke anderen om je heen.

Het is niet gek dat deze belangrijke vraag mensen omver blaast. Gelukkig hoort het antwoord vinden op deze vraag bij je levensfase en dus zijn de 40ers uitgerust met voldoende vaardigheden om deze vraag te beantwoorden.

Al kost het soms wat tijd, en is het fijn om hulp in te schakelen. Heb je dus teveel last van groeipijnen, schroom dan niet om hulp te accepteren. Bijvoorbeeld door een paar gesprekken met een professional of via de inzichtkaarten "Peins als een kunstenaar".