Mijn intimiteitsloos huwelijk begint langzaam aan zijn tol te eisen

Mijn intimiteitsloos huwelijk begint langzaam aan zijn tol te eisen. Ben ruim 12 jaar getrouwd en ben in de afgelopen 8 jaar nauwelijks intiem geweest met mijn vrouw. Qua sex doen we het hooguit 3 a 4 keer per jaar. Ik werk bijna 50 uur per week en help thuis mijn vrouw ook nog met van alles zoals koken, wassen, strijken, huis opruimen, elke ochtend en avond voor de kids zorgen , klussen en nog veel meer om mijn vrouw maar gelukkig te maken. Het enige wat ik er voor terugvraag is dat ze me lief heeft, mijn ideeen niet gelijk de grond in boort en ze zich open stelt voor mij. Ik heb behoefte aan intimiteit maar mijn vrouw gaat daar maar niet in mee. Ik ga ook al zeker 7 jaar bijna elke dag alleen naar bed, terwijl zij nog tot laat voor de tv hangt. Ik zou maar wat graag vaker met haar op het zelfde tijdstip samen naar bed gaan. Vaak ga ik op tijd naar bed omdat ik de volgende dag moet werken of er voor de kids moet zijn. Dit terwijl ze niet eens werkt. Het enige wat ik er voor terug wil is een beetje liefde, een omhelzing een kus, een knuffel. Ik heb het regelmatig met haar over gehad, maar we krijgen er alleen maar ruzie over. Ze wil niet mijn kant op bewegen en ik ben het echt zat. Een keer in de zoveel tijd knaagt dit echt heftig aan mij en ik ga ik haar als vergelding zitten negeren. Dit leidt weer tot haar chagerijn. Ik kom er zo niet uit en ben niet meer gelukkig in mijn huwelijk. Scheiden wil ik niet, vreemd gaan ook niet. Ik zit echt niet om vrouwenaandacht verlegen, maar heb mijn principes.
Ik ben ten einde raad.