Er zijn verschillende goede meditatie apps beschikbaar, bv meditation moments. Door elke avond voordat je gaat slapen en/of voordat je opstaat even een moment te nemen voor jezelf, ervaar je meer innerlijke rust en ben je minder vatbaar voor stress.
-
Lisetta 2
Forum Tips bij zelfliefde
Dit is een tip uit het tipsforum Zelfliefde.
Lees meer tips over Zelfliefde
Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Zelfliefde