Relatietherapeuten.net
  • 250+ relatietherapeuten
Menu
  • Provincie
    • Drenthe
    • Flevoland
    • Friesland
    • Gelderland
    • Groningen
    • Limburg
    • Noord-Brabant
    • Noord-Holland
    • Overijssel
    • Utrecht
    • Zeeland
    • Zuid-Holland
    • België
  • Stad
    • Amersfoort
    • Amsterdam
    • Arnhem
    • Breda
    • Den Haag
    • Eindhoven
    • Haarlem
    • Nijmegen
    • Rotterdam
    • Tilburg
    • Utrecht
    • Meer steden »
  • Hulpvragen
    • Affaire - Overspel
    • Bindingsangst
    • Communicatieproblemen
    • Intimiteitsproblemen
    • Jaloezie
    • Onzekerheid in relatie
    • Ruzie in relatie
    • Samengesteld gezin
    • Seksuele problemen
    • Scheiden of blijven
    • Verlatingsangst
    • Meer hulpvragen »
  • Relatietips
    • Affaire / Overspel
    • Bindingsangst
    • Communicatieproblemen
    • Goede relatie
    • Intimiteitsproblemen
    • Midlife crisis
    • Onzekerheid in relatie
    • Ruzie / Conflicten
    • Samengestelde gezinnen
    • Seksuele problemen
    • Scheiden of blijven
    • Meer relatietips »
  • Online therapie
  • Inloggen
  1. Relatietherapeuten.net
  2. Relatieproblemen
  3. Liefdesverdriet

Liefdesverdriet

Liefdesverdriet: Inzichten, hulp en ervaringen

Op deze informatieve pagina kun je lezen:

1) Liefdesverdriet - Inleiding

2) Tips bij liefdesverdriet in je relatie
3) Relatietherapie bij liefdesverdriet
4) Ervaringen liefdesverdriet

 

1) Liefdesverdriet - Inleiding

Liefdesverdriet is de pijn die je kan voelen over het verbroken zijn van een relatie of over de onbereikbaarheid van een geliefde. 

 

Herken je jezelf in een van de volgende uitspraken?

 

  • Ik heb liefdesverdriet
  • Mijn hart is gebroken
  • Hoe kan ik omgaan met liefdesverdriet

 

Als je een tijd lang met iemand samen bent geweest en je hebt je emotioneel met deze persoon verbonden dan kan het een enorme klap zijn om deze persoon te moeten missen.

 

Liefdesverdriet is erkend als aandoening met symptomen als van een ziekte. Het gevoel verlaten te zijn leidt tot geestelijke en fysieke pijnen, die doen denken aan een depressie. Je kunt je lamlendig en nietswaardig voelen, en last hebben van hoofdpijn, moeheid, slapeloosheid en verlies van eetlust. De duur van liefdesverdriet is zeer uiteenlopend, van enkele dagen tot vele jaren.

 

2) Tips bij liefdesverdriet

We hebben een tipspagina met tips voor als je liefdesverdriet hebt.
De meeste tips zijn gedeeld door relatietherapeuten op deze website.


Bekijk de tips bij liefdesverdriet →


3) Relatietherapie bij liefdesverdriet

Heb je zelf last van liefdesverdriet of scheidingsrouw en wil je hulp om hiermee om te gaan? (Relatie)therapie kan dan helpen om je fijner en vrijer te voelen. 

 

Wil je professionele hulp of relatietherapie in jouw regio?
Bekijk dan het overzicht van therapeuten voor (relatie)therapie bij liefdesverdriet →

 

 

4) Ervaringsverhalen liefdesverdriet

Hieronder lees je persoonlijke ervaringen van mensen die te maken kregen met een liefdesverdriet.

Deze verhalen zijn afkomstig uit een voormalig lotgenotenplatform en worden hier aangeboden ter herkenning en ondersteuning. Ze kunnen helpen om je eigen situatie beter te begrijpen en om te bepalen of professionele begeleiding, zoals therapie, helpend voor je kan zijn.

Pagina 1 van 1
  • Wanneer kom ik thuis waar ik rust vind

    Wanneer kom ik thuis
    Thuis waar ik rust vind
    In mijn hoofd en in mijn lijf

    Wanneer kom ik thuis
    Gewoon iemand die me begrijpt door alleen maar naar me te kijken
    En waar ik mezelf kan zijn, mijn emoties vrij mogen

    Wanneer kom ik thuis
    Zoveel liefde om te geven, zoveel gevoel om te delen
    Maar ook zoveel onrust en pijn
    Omdat ik het gevoel en alle liefde die ik te geven heb ook zo graag wil ontvangen

    Wanneer kom ik thuis .....

    Angie
    Angie 23

    Deze ervaringen zijn onderdeel van een afgeronde reeks persoonlijke verhalen.

  • Geen contact meer en ik het het daar erg moeilijk mee

    Goeienavond!
    Vorige week maandag heeft mijn vriend het na bijna een jaar uitgemaakt, ik heb het hier erg moeilijk mee en zag het niet echt aankomen.

     

    Ik merkte wel dat hij minder tijd voor me had en niet meer zulke lieve dingen zei zoals ik mis je bijvoorbeeld of blij je weer te zien zoals ik wel deed. Hij vertelde mij dat hij eigenlijk al 4 maanden helemaal niks meer voor me voelde en bij me bleef voor mij omdat hij zag dat ik wel om hem gaf.

     

    Sinds deze tijd hebben we geen contact meer met elkaar gezocht en ik heb het daar erg moeilijk mee, echt het gevoel alsof er een deel van me leven weg is.

     

    Ik ben zo bang dat ik hem nooit meer zal spreken of zien en dat hij hier gewoon volgens mij totaal geen moeite mee heeft en mij dus niet zal missen op de manier zoals ik bij hem doe, zou hij echt bij me blijven al die maanden als hij niks heeft gevoeld?

    Anoniem
    Anoniem 17 2
    • Wat vervelend dat je het er zo moeilijk mee hebt.

      Het is wel logisch dat het voor jou nog heftig voelt, omdat het pas een week geleden is en jij het niet zag aankomen.

      Je ex-vriend heeft de afgelopen 4 maanden - zonder dat jij dat wist - al langzaam afscheid genomen van jou en van de relatie.

      Het kan dus goed zo zijn dat het voor hem nu afgerond is, terwijl het voor jou nog heel anders voelt.

      Het verwerken van liefdesverdriet heeft tijd nodig. Hoe lang dat duurt is voor iedereen anders.

      Ik heb dat ook wel eens meegemaakt dat mijn partner het uitmaakte en dat het voor mij als een schok kwam, maar dat mijn partner dus tijdens het laatste deel van de relatie al afscheid aan het nemen was en alles verwerkt had.

      Wat voor mij een goede manier is om liefdesverdriet te verwerken is om geen contact meer te hebben. Dus ik denk dat het heel goed voor jou is dat jullie elkaar nu niet meer spreken.

      Als jullie elkaar wel nog zouden spreken, dan zou je elke keer weer geraakt worden. Nu kun je echt los van hem komen, hoe pijnlijk dat wellicht ook is.

      Ik heb het ook weleens van de andere kant meegemaakt, dat ik inderdaad in een relatie bleef omdat ik mijn partner niet wilde kwetsen.

      Zoiets verloopt meestal ook via een proces. Het gevoel voor een ander kan langzaam minder worden en dan verdwijnen.

      En zo zal dat ook bij jou gebeuren. Hoewel je het je nu misschien nog niet kunt voorstellen, zul je merken dat ook jouw gevoelens minder zullen worden, als je ervoor zorgt dat je geen contact meer hebt.

      En dat betekent niet alleen geen contact in levende lijve, maar ga ook niet bijvoorbeeld op zijn facebook-pagina kijken wat hij allemaal aan het doen is.

      Dus verleg je aandacht van hem naar jou. Richt je op jezelf.

      Probeer een balans te vinden tussen enerzijds je liefdesverdriet te voelen en te rouwen, en anderzijds ook weer leuke dingen te gaan doen.

      Ik wens je veel warmte toe.

      E
    • Alle reacties weergeven...
    • Dankjewel voor je reactie hier heb ik zeker wat aan en ga me zeker richten op het doen van leuke dingen en hem zoveel mogelijk proberen te vergeten, wat vervelend voor je dat je zelf ook in zo'n situatie hebt gezeten, ik wens jou ook nog veel warmte en geluk toe!

      Anoniem
    • Reacties verbergen...

    Deze ervaringen zijn onderdeel van een afgeronde reeks persoonlijke verhalen.

  • Ik mis mijn ex en wil haar terug

    Hey allemaal, (man, 31 jaar)

    Ik heb een relatie gehad van 13 jaar, we hebben up&downs gehad in onze relatie zoals ieder relatie denk ik. Alleen dit jaar werd ik depri en mijn ex ook das geen goeie combi. Ik heb de stap genomen om het uit te maken want we hadden vaak ruzie en de liefde voelden we niet echt.


    Ze wou heel graag verder in het begin na het uitmaken, en ik had zo iets van dat het beter is voor ons beide dat we gescheiden moesten verder leven.


    Maar na nog geen 2 maand heeft ze al een relatie met iemand anders en ik mis mijn ex en wil haar terug. Dat zeg ik niet tegen haar. Heb het gevoel dat ik in de hel leef want we hadden eigenlijk een mooie relatie voor deze tijd en mooie dingen opgebouwd samen. Ik heb beseft dat ik te snel een beslissing heb genomen om het uit te maken. Maar het meest vervelende is dat ze me als lucht behandeld, ze wil niks met mij te maken hebben.


    We hebben 13 jaar van elkaar gehouden en na 2 maanden voelt ze niks voor mij. Ik begrijp dat niet.


    Maar goed. Ik probeer elke dag te overleven.

    Whitestar
    Whitestar 15 1
    • Alle reacties weergeven...
    • Hoi Whitestar,

      Dat moet behoorlijk klote zijn voor je.

      Als zij echter op dit moment een andere relatie heeft en niks met jou te maken wilt hebben, dan kun je dat denk ik het beste respecteren.

      Hoewel dat nu misschien nog moeilijk is, kun jij ook proberen om je blik weer op de toekomst te richten. Ook jij kunt weer leuke andere vrouwen tegenkomen.

      Een laagdrempelige manier om dat te doen is bijvoorbeeld om eens te gaan speeddaten. Dan ontmoet je in korte tijd allerlei verschillende vrouwen en dat kan een en ander weer in perspectief brengen.

      Of richt je aandacht op andere dingen die je leuk vindt. Als jij weer leuke dingen gaat doen, dan ga jij je vanzelf beter voelen.

      Succes!

      Anoniem
    • Reacties verbergen...

    Deze ervaringen zijn onderdeel van een afgeronde reeks persoonlijke verhalen.

  • Mijn partner wil zijn vrijheid terug, het is zo moeilijk

    Plots zegt mijn partner met wie ik 10 jaar lief en leed heb gedeeld dat het stopt, hij wou zijn vrijheid terug . We hebben een zoontje van 9jaar dus waren vrij vroeg mama en papa .

    Het ging allemaal heel goed tot dat hij meer weg wou gaan en minder thuis was. Het gezinnetje was het gezinnetje niet meer. Maar hij zei gelukkig te zijn zo. Tot de dag daar was. Hij was niet gelukkig en hij wou een heel ander leven.. hij wou gaan en staan waar hij wou en met wie hij wou.. maar ik en mijn zoon paste er niet meer in .

    Het doet mij zoveel pijn , alles wat we samen hebben opgebouwd valt als stukjes uit elkaar. Ik kan niet meer eten en niet meer slapen, maar toch moet ik er zijn voor mijn jochie! Het is zo moeilijk.

    Lia
    Lia 12

    Deze ervaringen zijn onderdeel van een afgeronde reeks persoonlijke verhalen.

  • Weer terugkomen bij je ex?

    Goede avond iedereen. Even snel me verhaal kwijt want het blijft door me hoofd spoken.

    Ik en mijn ex zijn nu 8 maanden uit elkaar waarvan we vanaf maart geen contact meer gehad hebben om de breuk daadwerkelijk te verwerken. Zij heeft het weliswaar uit gemaakt maar ik ben veel verder dan wat zij is.

     

    Sterker nog, zij kreeg de klap nu pas omdat zij ervoor weg liep. Vandaag na een lange tijd weer gebeld met elkaar omdat ze dacht dat ik een nieuwe vriendin zou hebben. Ik dacht dat ik erover heen was althans zo goed als dus ik heb avontuurtjes gehad met verschillende dames.

     

    Zij heeft dus in die tussentijd dat we geen contact hadden een rebound relatie wat inmiddels alweer over is. Toch deed dit pijn om te horen ookal mag ik er niks van zeggen aangezien we vrij zijn, ik het ook gedaan heb en al zo lang uit elkaar zijn.

     

    Toch blijft het in me hoofd spoken.. sterker nog onze telefoon gesprek voelde zo vertrouwd, fijn aan.. ik begin haar gewoon extreem te missen en mijn gevoelens komen weer omhoog. We weten beide nu dat we super veel om elkaar geven, dat we nog steeds gevoelens hebben voor elkaar maar dat het hoofd zegt dat het beter is dat het klaar is.


    Heb beetje het gevoel dat ik weer een rebound van een rebound ben. Ze zegt van niet want haar gevoel is nooit weg geweest. Ze praatte zelfs over mij tijdens hun relatie. Maar als ze me echt had gemist, was ze toch teruggekomen in het begin? Weet zelfs niet hoe of ik het kan hebben dat zij het bed gedeeld heeft. (Sorry ben een jaloers type) en dat is bij haar wederzijds..

    Nu vraag ik me af of dit überhaupt nog een kans van slagen heeft of we het beter kunnen laten rusten. We hebben immers nu besloten om dit even te laten rusten en verder gewoon geen contact. Iemand hier ervaring mee qua rebounds vertrouwen en weer terug komen bij je ex terwijl de andere avontuurtjes had?

    Anoniem
    Anoniem 10 1
    • Alle reacties weergeven...
    • Ik denk dat jullie gevoel voor elkaar heel sterk is. Het zegt wat dat jullie nog steeds gevoelens voor elkaar hebben. Wat is de reden geweest dat het uit is geweest? Moet zij zich zorgen maken om de meisjes/ vrouwen waar jij wat mee hebt gedaan? Zo nee, waarom zou jij dat wel doen als zij zegt dat ze al die tijd aan jou dacht? Ik heb geen ervaringen met rebounds en avontuurtjes met anderen, maar ken mensen die dat wel hebben.

      Zo ook een vriendin van mij. Ze heeft een lange tijd met haar ex een beetje alles aangekeken. Hij ging met andere meiden en zij met andere jongens. Toch bleven ze om elkaar heen draaien en konden ze elkaar niet vergeten. Uiteindelijk zijn ze samen gaan zitten en hebben ze afgesproken dat ze er volledig voor zouden gaan of elkaar volledig los zouden laten. Ze kozen voor het eerste. Om dat te laten slagen hebben ze vertelt met wie ze wat hebben gedaan, hoe lang, hoe dat was, waarom het werkte of juist niet werkte. Het was ontzettend moeilijk zei ze, maar daardoor is wel alles duidelijk. Beide hadden ze al die tijd het gevoel dat ze bij elkaar terug zouden komen. Het 1,5 jaar uit geweest tussen hun en ze wonen nu enkele maanden samen en zijn helemaal gelukkig.

      Tirza
    • Reacties verbergen...

    Deze ervaringen zijn onderdeel van een afgeronde reeks persoonlijke verhalen.

  • Op zoek naar tips? Tips bij liefdesverdriet →
  • Mijn liefdesverdriet gaat pas over met een nieuwe liefde

    Ik ben in de 30, en heb al heel wat geleefd. Ook op het gebied van relaties. Ik heb al vele korte en langere relaties gehad en verloren. Het valt me op dat sinds eind twintig het liefdesverdriet steeds zwaarder wordt. het duurt langer en is heftiger en het gaat pas over met een nieuwe liefde. Is dat normaal?

    Anoniem
    Anoniem 7 1
    • Alle reacties weergeven...
    • Misschien wordt het steeds zwaarder omdat je naarmate je ouder wordt steeds meer hoopt dat je nieuwe liefde de "ware liefde" is.

      Het lijkt er ook op dat je geluk erg afhangt van het hebben van een relatie. Als het je zou lukken om ook meer gelukkig te zijn zonder een relatie, dan zou het liefdesverdriet na een relatie wellicht ook minder lang en heftig worden.

      E.
    • Reacties verbergen...

    Deze ervaringen zijn onderdeel van een afgeronde reeks persoonlijke verhalen.

  • Mijn liefdesverdriet, ik heb ontzettend mijn best gedaan

    Ik heb meer dan een halfjaar geleden het uitgemaakt met mijn nu ex, alles in mijn leven ging zo lastig en ik kon nergens meer de energie voor vinden. Ik huilde super veel en wilde iedereen van mij af hebben. Ik ben de hele relatie voor mijn gevoel heel zorgzaam geweest, zorgde altijd dat alles wat hij lekker vond in huis was, dat alles naar zijn zin was en zelfs al deed hij mij pijn (en geloof me hij heeft onbewust lullige dingen gezegd) slikte ik het door. Want ik dacht ik kan dit wel aan, ik houd van hem dus dit hoort erbij.

    Pas later in de relatie wilde ik het er over hebben. Dingen die mij pijn deden en hoe ik me soms voelde. Ik kreeg standaard het antwoord weet ik niet, kan ik mij niet meer herinneren ga zo maar door. Ik was er klaar mee, ik merkte dat ik steeds meer gefrustreerd werd en chagrijnig tegen hem begon te doen. Hij werd afstandelijker begon mij minder te appen en we zagen elkaar minder. Mijn angst begon uit te komen, we gaan uitelkaar.

    Door omstandigheden was ik bij mijn moeder voor een tijdje en was reizen erg lang, ik appte hem of we binnenkort konden praten want dit kon zo niet langer. Hij klonk verbaast in het appje maar zei dat hij het oke vond. Paar dagen daarna hebben wij gebeld, eerst begon het gesprek normaal maar ik merkte al gauw dat ik spijt begon te krijgen. Maar ik dacht bij mezelf nee, nu moeten we echt doorpakken het is tijd om op jezelf te focussen.

    Ik vroeg aan hem of hij begreep waarom ik hem belde, hij wist het niet. Ik vertelde hem dat ik het uit wilde maken. Ik zei daarna ik heb echt ontzettend mijn best gedaan, echt heel erg en het spijt mij dat het zo is verlopen maar ik heb het echt geprobeerd.

    Ik denk bijna elke dag terug aan hem, hoeveel pijn ik hem wel niet heb gedaan. Dat ik meer de tijd had moeten nemen, dat ik misschien meer naar hem had moeten luisteren. Dat ik niet genoeg mijn best heb gedaan ga zo maar door.

    Maar ik was gewoon uitgeput, moe van als maar geven geven en geven en er weinig voor terug krijgen, ik voelde mij niet geliefd genoeg en ik was ontzettend verdrietig in de relatie er was geen vertrouwen voor de toekomst vanaf zijn kant en dat liet hij vanaf dag 1 merken. Het ging vaak allemaal volgens zijn plan en ik moest maar gaan bedenken hoe we het leuk en gezellig zouden houden.

    Desondanks mis ik hem, ik mis zijn knuffels, zijn lach. Wanneer hij naar mij toe kwam en ik op hem zat te wachten, ik mis de mooie momenten.
    Anoniem
    Anoniem 6 3
    • Herkenbaar! Zoveel geven en dan toch nog denken dat je het beter had kunnen doen…..

      Ook ik mis hem nog elke dag.
      En ik voel boosheid ,
      Ik voelde mij nooit genoeg voor hem….
      Hij wilde ook met andere vrouwen zijn , dus tja ik was dus ook niet genoeg voor hem.
      En toch denk ik nog wel aan wat ik anders / beter had kunnen doen. Terwijl ik alles gaf.
      Ik kon ook niet meer….. maar mis hem elke dag.

      Sterkte! Dankjewel voor je verhaal!

      😢😭😢

      Mar
    • Update 1
      Het is nu een jaar geleden en het gaat zo veel beter met mij, ik heb in de tussentijd veel nieuwe mensen ontmoet. Ik merk dat ik echt niet meer open sta voor een nieuwe relatie, ik krijg het heel benauwd als er word gevraagd voor meer dan een fwb relatie. Eigenlijk heel gek want als ik diep van binnen kijk wat ik wil is het een leuke vriend, iemand waar ik rustig een band mee kan opbouwen en rustig verliefd op kan worden.

      Nu moet ik toegeven dat ik nog wel elke dag aan mijn ex denk, soms heel kort en dan probeer ik m'n aandacht op andere dingen te gooien en soms blijf ik er zo erg in hangen. Dan begin al mijn herinneringen van snapchat door te graven voor een gemiste foto (die ik ben vergeten te verwijderen) ik kijk vaak ook terug naar alles wat ik voor hem heb gemaakt en alle brieven die ik over hem had geschreven. Mijn hart maakt dan altijd gelijk weer een sprongetje.

      Maar dan vraag ik mij af, was ik nou echt zou verliefd op die jongen. Of was ik zo hevig verliefd op het beeld dat ik van hem had gecreëerd.
      Ik wou dat ik niet zo in het verleden bleef hangen. Maar mijn hart wilt hem echt terug, maar ook weer niet ik ben zo bang om hem ooit weer onder ogen te komen. Zo bang voor zijn reactie.

      Het aller ergste is dat ik van dag 1 wist dat dit echt heel pijn zou gaan doen, maar ik dacht altijd. Zolang ik maar sterk blijf, zolang ik maar doorpak en niet opgeef zal ik gelukkig blijven. Zonder te beseffen dat ik ons allebei hartstikke ongelukkig maakte.

      Met alle relaties en alles wat er tussen in heeft gezeten, denk ik eerlijk gezegd dat ik niet in een relatie hoor. Ik ben er gewoon weg niet voor gemaakt...

      update
    • Alle reacties weergeven...
    • Ik herken veel wat jij hierin zet.
      Ik besef goed wat mijn werkpunten waren en nog zijn. Ik was van dag 1 verliefd op hem en ik had al een beeld hoe onze relatie ging zijn (Werkpunt 1). Ik wou wat zijn exen hem hadden aangedaan, nooit doen. Ik had al van het begin aangegeven dat ik zo niet iemand ben, maar na bijna 6 jaar, had ik het gevoel dat ik nog altijd moest bewijzen dat ik het meende.

      De schrik om mijn hart open te stellen voor iemand anders, is enorm groot. Ik weet dat een relatie geven en nemen is. Maar ik wil niemand pijn doen. Ik ben een zeer emotioneel iemand, maar profiteer niet van mij. Maar veel hangt af van jezelf af, dat weet ik. Het is verschrikkelijk om elke dag te vechten tegen uw gedachten.

      Ik denk nu ook van, ik ben misschien beter af alleen. Moet ik een relatie hebben?

      C
    • Reacties verbergen...

    Deze ervaringen zijn onderdeel van een afgeronde reeks persoonlijke verhalen.

  • hij wilde zijn vrijheid terug

    Hallo allemaal. Ik moet dit even kwijt. Ik heb een jaar lang een relatie gehad met de meest fantastische man die ik ooit ontmoet heb. Ik was alles voor hem de mooiste complimenten en ik was het mooiste wat hen was overkomen zei hij. Zelfs tot paar weken terug. We hebben elkaar afgelopen weekend nog gezien En maandag morgen krijg ik een appje dat het over is. Hij wilde z’n vrijheid terug.

    Mijn wereld zakte in elkaar. Het doet zoveel pijn en ik weet zeker dat als m’n dochter niet bij me was dan was ik van de flat gesprongen. Echt hoe kom ik hier overheen. Ik slaap niet ik eet niet want ik ben kotsmisselijk. Ik kan niet en wil niet zonder hem.

    Ik hou zoveel van hem
    Ik hou zoveel van hem 6

    Deze ervaringen zijn onderdeel van een afgeronde reeks persoonlijke verhalen.

  • Mijn echtgenoot wil er niet meer voor vechten

    Hey,

    Een drietal weken heb ik te horen gekregen van mijn echtgenoot dat de liefde op was en dat hij alleen nog vriendschap voelde. Net nu de kinderen op eigen benen beginnen te staan.

    Vorige maand hebben we nog een trip naar Spanje gemaakt om daar naar een appartement te gaan kijken. We zijn alle moeilijkheden tijdens ons 14-jarig huwelijk te boven gekomen. Hebben een contract getekend voor een nieuw huurhuis en 2 dagen nadien krijg ik dat nieuws te horen.

    Ik heb zelfs het gevoel dat hij er niet meer wil voor vechten, en dat maakt me zo moedeloos. Verdriet, angst, boosheid .... alle emoties passeren de hele dag door.

    Ik weet echt niet hoe ik door deze ellende moet doorkomen. Ik zie hem ontzettend graag en de gedachte dat hij binnenkort vertrekt maakt van mij een wrak. Ik wil geloven in het feit dat er ooit wel terug een licht in de duisternis komt. Alleen zie ik het nu niet....

    Daake
    Daake 6

    Deze ervaringen zijn onderdeel van een afgeronde reeks persoonlijke verhalen.

  • Verdriet in relatie met twee partners

    Ik ben 34 jaar getrouwd en totaal 39 jaar samen met mijn man. Met ups en downs zoals iedereen. Over het algemeen een goed huwelijk. Nu is mijn man in juli 2016 zijn tweelingenziel tegengekomen en was in één oogopslag smoorverliefd op een andere vrouw.

    Om het verhaal kort te houden heb ik mij daarin berust en hadden we met zijn drieën het leuk. (Platonisch) Mijn man is polyamoreus. Nu heb ik in november 2016 de man ontmoet waar ik als 6 jarig meisje verliefd op was.

    Ik was meteen weer verliefd. We hebben inmiddels een paar maanden een relatie. We houden van elkaar. Maar hij is getrouwd en gaat dus vreemd. Mijn man en ik hebben zoals ze dat noemen een open relatie. Dus van mijn kant is het geen probleem.

    Nou zou je denken wat een mazzelkont, 2 mannen die van je houden, wat wil je nog meer. Maar ik ben niet meer gelukkig. Heb veel verdriet en ondervind veel stress. Aangezien ik mijn vriend heel onregelmatig en weinig kan zien i.v.m. zijn werk en thuissituatie heb ik hier veel verdriet van.

    Ik zou met hem verder willen en scheiden van mijn man. Hij wil niet scheiden van zijn vrouw, mede de restschade die een scheiding met zich meebrengt. Ik begrijp dat.

    Ik wil leren om te gaan met deze situatie en er zoveel mogelijk van genieten. Maar hoe doe ik dat? Zijn er mensen die mij kunnen vertellen dit een plekje te geven zodat ik elke dag kan genieten i.p.v. elke dag verdrietig en in de war te zijn.

    Angelique
    Angelique 6 1
    • Alle reacties weergeven...
    • Hallo Angelique,

      Ik denk dat er een aantal dingen spelen.

      1) Je vriend gaat vreemd met zijn vrouw
      In open (polyamoreuze) relaties is het vaak belangrijk dat er openheid en eerlijkheid is naar alle betrokken partijen.

      Vanuit zo'n open houding wordt elke partij met respect behandeld en kan elke partij vanuit openheid en eerlijkheid aangeven wat zijn/haar behoeftes en keuzes zijn.

      Je vriend, waar jij mee verder wil, is echter getrouwd, wil niet scheiden van zijn vrouw, en gaat vreemd met jou. Er is dus geen openheid en eerlijkheid naar alle partijen.

      Je kunt bij jezelf onderzoeken wat jij daar mee wilt:

      > Wil je wel zo verder, terwijl je vriend niet voor jou kiest?

      > Wil je wel een vriend die getrouwd is en vreemdgaat?

      >Wat zegt dat over hem, dat hij iemand is die dat doet, die zijn vrouw bedriegt met een ander?

      > En wat zegt dat over jou, dat jij blijkbaar zo'n man wilt?


      2) Jouw relatie met jouw man
      Je schrijft dat je het leuk had met jouw man en zijn andere geliefde. En dat je over het algemeen een goed huwelijk hebt.

      Ook hier kun je zelfonderzoek doen.

      > Wat is er veranderd voor jou? Is het jouw verliefdheid op een andere man, of spelen er andere dingen?

      > Wil je sowieso scheiden van je man? Of wil je alleen scheiden als je met een ander verder kan?


      3) Je relatie met jezelf
      Ook hier kun je weer wat zelfonderzoek doen.

      > Hoe blij ben jij met jezelf?
      > Heb je een man nodig om gelukkig te zijn?
      > Kun je ook genieten van je verliefde gevoelens zonder er iets mee te doen?

      Veel succes!

      E.
    • Reacties verbergen...

    Deze ervaringen zijn onderdeel van een afgeronde reeks persoonlijke verhalen.

  • Meer ondersteuning nodig? Therapie bij liefdesverdriet →
  • Ik wil mijn ex terug

    Hey

    Ik ben nou twee jaar single van een relatie die 6 jaar geduurt heeft. Nu date mijn ex (waar ik overigens goede vrienden mee ben) een ander. Het doet zo’n pijn en ik wil mijn ex zo graag terug al zo lang. Maar hoe moet ik dit aanpakken? Ik heb veel aan mezelf gewerkt en na kunnen denken . En hij is gewoon de Ware.

    Alles lijkt nu verloren en wil zo graag zijn hart terug winnen alleen hoe? Het verdriet is net zo groot als toen het uit ging en er lijkt maar geen einde te komen aan het verdriet. Ik sta nu al 2 jaar niet open voor andere liefde.

    Anoniem
    Anoniem 5

    Deze ervaringen zijn onderdeel van een afgeronde reeks persoonlijke verhalen.

  • Ik besef mij nu pas hoeveel ik mijn ex mis...

    Ik ben bijna 10 jaar samen geweest met de vader van mijn 2 zoons, toen besloten uit elkaar te gaan omdat het gewoon niet meer werke, kort daarna trof ik mijn huidige partner, waar ik nu 2 jaar mee samen ben.. we hebben kort geleden een baby gekregen, deze relatie leek in het begin goed, maar we hebben heel veel ruzies.

    Ik besef mij nu pas hoeveel ik mijn ex mis... en had ik toen die tijd maar gevochten voor onze relatie, ik ben dolblij met ons kind. Mijn ex heeft aan mij toe gegeven, dat hij het zelfde gevoel heeft.. Ik weet niet wat ik nu moet doen, voel me vreselijk... dat ik nu in zo'n situatie zit.
    Anoniem
    Anoniem 5

    Deze ervaringen zijn onderdeel van een afgeronde reeks persoonlijke verhalen.

  • Ik heb het zelf veroorzaakt

    Na 2,5 jaar is mijn relatie over. Ik ben helemaal kapot. De laatste weken waren een rollercoaster van gevoelens. Het ergste is dat ik het veroorzaakt heb en dat ik me nu besef wat ik kwijt ben en nooit meer terug kan krijgen.

    Na een moeilijke periode waarin ik twijfelde en hem van me af heb gehouden, heeft hij een ander gevonden, terwijl hij zegt dat ik de liefde van zijn leven ben. Die ander geeft hem dagelijks bevestiging hoe blij ze met hem is en dat ze graag een toekomst wil met hem.

    Dat heb ik nooit tegen hem gezegd, volgens hem, en nu heeft hij alles wat hij wil. Dat doet pijn. Ik ben geen prater en dat heeft ons uit elkaar gedreven. Ik heb hem altijd laten weten dat ik van hem hield, ook door middel van kaartjes en kadootjes en appjes. Hij zag ook wel aan mijn blik dat ik om hem gaf. Maar dat was voor hem niet genoeg. Hij moest het horen.

    Ik vind het vreselijk dat ik hem kwijt ben en ik weet niet hoe ik hier over heen moet komen. Ik sta iedere dag met een steen op mijn borst op en krijg hem niet uit mijn hoofd.

    Jacky
    Jacky 5

    Deze ervaringen zijn onderdeel van een afgeronde reeks persoonlijke verhalen.

  • Ik heb al veel liefde gezocht maar weinig gevonden

    Ik ben een man van 30 jaar die nog steeds liefdesverdriet heeft na 10 jaar uit elkaar te zijn met mijn jeugd liefde.

    Ik heb al veel liefde gezocht maar weinig gevonden.

    Het is een terugkomend verdriet dat maar geen plaats krijgt of minder wordt.
    Contact zoeken is moeilijk want zij is getrouwd en heeft kinderen.

    Ik weet niet wat te doen of hoe ik dit kan oplossen.
    Joren
    Joren 4

    Deze ervaringen zijn onderdeel van een afgeronde reeks persoonlijke verhalen.

  • Waarom kan zo'n mooie liefde sterven?

    Zolang zonder hem, kan niet meer
    We waren zo goed samen, ik mis hem zo
    Hij is weg, voor altijd
    Wat moet ik nog?
    Sterk zijn, zonder kracht
    Doorgaan tot wat?
    Waarom kan zo'n mooie liefde sterven?
    Ozzie
    Ozzie 4

    Deze ervaringen zijn onderdeel van een afgeronde reeks persoonlijke verhalen.

  • Op zoek naar tips? Tips bij liefdesverdriet →
  • Liefde was niet genoeg. Mijn hart huilt

    Dit wordt mijn eerste Kerst alleen sinds 14 jaar.
    Vind t erg moeilijk, hou nog zo van hem.
    Hij wil alleen vrienden blijven...
    Liefde was niet genoeg.
    Mijn hart huilt
    Ozzie
    Ozzie 3

    Deze ervaringen zijn onderdeel van een afgeronde reeks persoonlijke verhalen.

  • Toen was het ineens allemaal klaar

    Hallo allemaal,

    Een jaar geleden is mijn relatie uitgegaan. Ik was verloofd en zou bijna gaan trouwen. Ineens kreeg ik tijdens een weekje vakantie met vrienden een appje dat ze twijfelde. Daarna kreeg ik weinig contact meer met haar en een paar dagen later in Nederland ging het officieel uit.

    Ik zit er nog steeds erg mee en heb nog elke dag veel pijn. Omdat het uit is en zij mijn lover en best friend was, maar ook de manier waarop het ging doet pijn. Ze was extreem zakelijk en ik kreeg weinig ruimte voor vragen. Een week daarvoor kochten we nog servies etc. voor ons samen en hadden we een heel fijn weekend en leek ze erg verliefd en toen was het ineens helemaal klaar en verrekte ze letterlijk geen spier. Het deed haar vrijwel niets.

    Ik heb al veel geprobeerd (sporten, psycholoog, soms uitgaan, etc.), maar mijn verwerking stagneert elke keer en ik val steeds terug in veel verdriet. Ik kom er maar niet uit en blijf haar, ondanks haar keiharde houding op het einde, enorm missen..
    Mark
    Mark 3

    Deze ervaringen zijn onderdeel van een afgeronde reeks persoonlijke verhalen.

  • Mijn liefdesverdriet verwerkt met muziek

    Het is alweer jaren geleden. Ze was mijn tweede vriendin. Ik was enorm verliefd. Zo erg dat ik haar ermee overdonderde en de relatie daarmee uit balans raakte. Het was een korte, maar hevige relatie.

    Zij beëindigde de relatie. Ik had veel liefdesverdriet, maar ik kon haar nog een keer terugwinnen. Maar uiteindelijk mocht het niet baten.

    Toen heb ik heel veel liefdesverdriet gevoeld. Hoewel ik bijna nooit huil, heb ik toen wel gehuild. Dat maakte me zachter van binnen en dat hielp wel. Het was geen fijne periode. Ik voelde me ellendig en kon aan niets anders denken. Ik ging wel naar mijn werk, maar van binnen was er een continue pijn in mijn lichaam.

    Hoe lang het geduurd heeft, weet ik nu niet meer. In ieder geval een aantal weken, misschien wel maanden.

    Wat me erg heeft geholpen in het verwerken van mijn gevoelens was om ze op te schrijven en er een nummer over te schrijven met mijn gitaar.

    En zo werd het liefdesverdriet langzaam minder en was het op een gegeven moment verwerkt en verdwenen.

    Anoniem
    Anoniem 3

    Deze ervaringen zijn onderdeel van een afgeronde reeks persoonlijke verhalen.

  • Ik kan echt niet geloven dat het klaar is

    Ik en mijn (ex) vriend kennen elkaar al bijna 3jaar. Wij waren eerst 2 jaar bevriend met elkaar, hij heeft in die tijd verteld dat die verliefd was op mij maar ik was niet klaar voor een relatie. In die tijd hadden we ook vaak pauzes in onze vriendschap omdat hij het moeilijk vond om bij mij te zijn terwijl ik geen gevoelens voor hem had. Hij heeft toen ook relatie gehad.

    Na 2 jaar heb ik het lef gevonden om ons kans te geven. Voor mijn gevoel heb ik echt een soulmate gevonden, wij hebben echt een diepe connectie met elkaar . Na 8 maanden vol met liefde, geluk, mooie herinneringen, plannen voor de toekomst heeft hij het onverwachts uitgemaakt met mij. Met een reden dat hij toch niet klaar is voor een relatie, dat hij te snel van een naar andere relatie is gegaan. Dat hij geen tijd heeft gehad om single te zijn .

    Ik kan dit nog steeds niet begrijpen en accepteren. Mijn vrienden en familie was ook in schok . Niemand heeft het verwacht . Ik heb het heel erg moeilijk mee en voel heel veel verdriet en pijn. Het is begin december gebeurd en tussen tijd hebben we ook contact met elkaar gehad, en ook nog sex gehad met elkaar. Hoe moet ik hem loslaten? Ik kan echt niet geloven dat het klaar is. Wij horen echt bij elkaar
    Marieke
    Marieke 2

    Deze ervaringen zijn onderdeel van een afgeronde reeks persoonlijke verhalen.

  • Leven tussen hoop en wanhoop

    M'n relatie van bijna een jaar is nu 2 weken geleden verbroken door m'n vriendin.
    Het was een afstandsrelatie maar waarbij we elkaar elk weekend wel bij elkaar waren.
    Kan een heel verhaal schrijven maar weet niet of ik er iets mee opschiet, al zegt iedereen zet jouw emoties op papier.

    Weet dat ik er behoorlijk stuk van ben en al die tijd niet functioneer.
    Tegelijkertijd moet ik sterk zijn en door, maar je leeft nu tussen hoop en wanhoop niet wetend waar je goed aan doet naar je ex partner toe.

    Nick
    Nick 2

    Deze ervaringen zijn onderdeel van een afgeronde reeks persoonlijke verhalen.

  • Meer ondersteuning nodig? Therapie bij liefdesverdriet →
  • Was dit voor haar gewoon een avontuur?

    Ik had een stomende fantastische liefdevolle relatie met een getrouwde vrouw. Daar kwam abrupt een eind aan omdat ze terug voor haar man koos en niet voor mij, een vrouw. Ik zie haar doodgraag, alles was zo zalig samen, alles ging zo goed,...terwijl het volgens haar niet goed ging in het huwelijk, er geen liefde of sex meer was,...

    ik heb enorm veel pijn. Ik kan haar niet loslaten, ik heb zoveel verdriet, ja ik moet verder met mijn leven zegt ze..was dit dan voor haar gewoon een avontuur?
    Loes
    Loes 2

    Deze ervaringen zijn onderdeel van een afgeronde reeks persoonlijke verhalen.

  • hoe kom ik van dit pijnlijke verdriet af?

    3 maanden geleden heeft hij onze relatie verbroken.. Iets wat ik niet had zien aankomen en waar ik ontzettend veel pijn en verdriet van heb.

    Eerlijk is eerlijk, hij is een twijfelaar (hij zit ook al een tijdje thuis van werk) met ontzettend veel dingen en zo werd ook onze relatie ook wel eens besproken. We waren anderhalf jaar samen en we waren bijna iedere dag samen, maar officieel woonde we niet samen. Hier begon ik dan ook wel eens vaker over, maar daar kon hij geen antwoord op geven. In mijn ogen zou er niet heel veel veranderen aangezien we al zo veel samen waren en dat ging ook echt prima.

     

    We hadden het heerlijk samen, we konden lachen en huilen samen, familie en vrienden klikte allemaal heel erg goed en we deden veel leuke dingen samen. We hadden nog een vakantie op de planning staan en we spraken wel eens over de toekomst.

    Opeens kwam ik wat overstuur thuis door iets op het werk, we hadden het hierover en van het een kwam het ander. Opeens ging het over ons en vroeg ik hem om eens duidelijk te zijn over zijn gevoel... hij begon te huilen en zei dat hij dacht dat het gevoel dan toch niet genoeg was....
    ik schrok, was boos, verdrietig en totaal overstuur...
    10 minuten later stond ik buiten en was onze relatie voorbij....

    3 maanden verder kan ik het nog steeds niet begrijpen, mis ik hem nog iedere dag en hoop ik dat hij mij misschien toch ook wel mist... maar hij laat niets meer horen.

    Iedere dag wordt ik gek van alle gedachtes die ik heb... Hoe kan het dat ik zo sterk het gevoel heb dat dit niet klopt en we echt bij elkaar horen....
    De gedachten die zegt dat ik het moet laten voor wat het is en echt weer verder moet en iemand verdien die 100% voor me gaat...
    De gedachten dat ik misschien niemand meer tegenkom en daarmee mijn droom om ooit te trouwen en kindjes te krijgen nooit werkelijkheid wordt....

    Ik word binnenkort 30 en snap niet dat hij (33) zo veel makkelijker hiermee kan dealen en kan geloven dat er wel weer iemand anders komt. In mijn beleving is het niet zo vanzelfsprekend dat je iemand tegenkomt waarmee je zoveel wilt en kunt delen en waar je jezelf echt mag en kan zijn. En het is niet zo dat hij dat niet zo voelde, want dat heb ik hem gevraagd, hij voelde zich ook op zijn gemak en heeft geen seconde spijt gehad van onze relatie... het was super fijn, maar iets geeft hem het gevoel dat het toch niet genoeg is... dat is alles wat hij mij kan zeggen.....

    Hoe kom ik van dit pijnlijke verdriet af en hoe kan ik eindelijk verder gaan en weer wat meer plezier krijgen in alles wat ik doe....?

    Isabel
    Isabel 2

    Deze ervaringen zijn onderdeel van een afgeronde reeks persoonlijke verhalen.

  • Mijn vriend heeft het na bijna 3 jaar uitgemaakt

    hoi,

    Vorige week maakte mijn vriend het uit na bijna 3 jaar omdat hij een twijfel gevoel kreeg, hij kon/kan me nog steeds niet uitleggen waarom hij dit kreeg omdat alles goed liep, toch kreeg hij het gevoel dat we toch geen toekomst samen hadden hoe leuk en liefdevol we het ook hadden.

    We hadden een afstandsrelatie ( ik woon in België hij diep in Nederland ) maar dat ging probleem loos. we zagen elkaar bijna elk weekend en ik had dit helemaal niet zien aankomen.

    Hij maakte me zo enorm gelukkig en ik wil graag dat het nog goed komt maar hij heeft na een week nog geen spijt dat hij deze beslissing nam. Wat ik natuurlijk enorm jammer vind want ik zit hier met het verdriet en hij heeft alle plezier van de wereld.

    Nog mensen met deze ervaring?

    SPK
    SPK 2 1
    • Alle reacties weergeven...
    • Hoi SPK,

      Wat vervelend voor je.

      Wat je kan helpen in het loslaten van de relatie en het verwerken van je liefdesverdriet is om het contact dan ook (in ieder geval voor een tijd) echt te beeindigen. Dus ook niet meer zijn facebook checken en zo.

      Op die manier kun je jouw leven weer losweven uit de relatie en kun je weer aarden in jezelf als individu. Je zult dan weer meer rust en kracht ervaren.

      Je kunt je aandacht komende tijd dan richten op dingen waar jij blij van wordt en waar je energie van krijgt.

       

      Mij heeft dat vroeger wel geholpen bij het verwerken van liefdesverdriet.

      E.
    • Reacties verbergen...

    Deze ervaringen zijn onderdeel van een afgeronde reeks persoonlijke verhalen.

  • Ik verlies een mooi mens... 💔

    Hebben 3,5 jaar een relatie gehad. Hij had al kinderen uit een eerder huwelijk. Ik niet. Ik wilde graag samen een gezin vormen, met kinderen van ons samen, samenwonen, trouwen etc. We hebben bijna nooit ruzie gehad en waren echt een aanvulling op onze levens. Alleen hij wilde geen kinderen meer, en zo lang ik ze wel wilde wilde hij niet samenwonen en trouwen. Omdat ik toch ooit mijn spullen zou gaan pakken.

    Heb een jaar nagedacht en 6 weken geleden tot de conclusie gekomen dat we op een andere manier verder zouden moeten gaan. Ik hou ontzettend van deze man. In de afgelopen 6 weken hadden we nog wel eens contact en dat was prima. We zochten naar een modus waarin we nog leuke dingen kunnen doen. Een goede vriendschap.

    Sinds vorige week heeft hij echter een andere dame ontmoet (met hele kleine kinderen) en is helemaal van de kaart erdoor. Hij is van slag hierdoor en zegt zoekende te zijn. Wil onderzoeken of dit meer is dan alleen aardig. Ondertussen vermindert ons contact in een raptempo. En voel ik me aan de kant gezet in onze prille vriendschap.

    Ik voel alleen maar pijn. Ik wil de deur dichtdoen, maar ik kan het niet. Ik hou nog zoveel van hem en had zo gehoopt dat we een fijne en andere naam aan ons contact konden hangen. Ik verlies een mooi mens... 💔
    Daniëlle
    Daniëlle 1

    Deze ervaringen zijn onderdeel van een afgeronde reeks persoonlijke verhalen.

  • Mijn partner heeft het uitgemaakt na relatie van 10 jaar

    Lieve bezoekers van deze website,

    Na 10 jaar in een relatie te hebben gezeten heeft mijn partner het uitgemaakt.
    Ik ben heel de dag verdrietig en durf hem niet los te laten. Ik hou zoveel van deze persoon dat het voelt alsof me hart uit me lichaam is getrokken. Toch weet ik na meerdere gesprekken met hem dat het nu echt tijd is om hem los te laten, hoe pijnlijk dit ook is.

    Liefs.

    Nisha
    Nisha 1

    Deze ervaringen zijn onderdeel van een afgeronde reeks persoonlijke verhalen.

Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij liefdesverdriet →

Op zoek naar tips?
Tips bij liefdesverdriet →

Link kopieren Gekopieerd!
Pagina delen
Relatietherapeuten.net
Zoek op provincie
  • Drenthe
  • Flevoland
  • Friesland
  • Gelderland
  • Groningen
  • Limburg
  • Noord-Brabant
  • Noord-Holland
  • Overijssel
  • Utrecht
  • Zeeland
  • Zuid Holland
  • België
  • Alle provincies »
Hulpvragen
  • Affaire - Overspel
  • Bindingsangst
  • Communicatieproblemen
  • Intimiteitsproblemen
  • Jaloezie
  • Onzekerheid in relatie
  • Ruzie in relatie
  • Samengesteld gezin
  • Seksuele problemen
  • Scheiden of blijven
  • Verlatingsangst
  • Meer hulpvragen »
Steden
  • Alkmaar
  • Almere
  • Amersfoort
  • Amstelveen
  • Amsterdam
  • Apeldoorn
  • Arnhem
  • Breda
  • Delft
  • Den Bosch
  • Den Haag
 
  • Dordrecht
  • Eindhoven
  • Haarlem
  • Leiden
  • Maastricht
  • Nijmegen
  • Rotterdam
  • Utrecht
  • Zaandam
  • Zwolle
  • Meer steden »
Kijk ook op onze partner websites:
  1. Therapiepsycholoog
  2. Angstfobietherapie
  3. Emdrtherapie
  4. Hypnotherapeuten
  • © 2026 Relatietherapeuten.net
  • Disclaimer
  • Privacyverklaring
  • Over ons
  • Reviews
  • Relatietips
  • Relatieproblemen
  • Login