Relatietherapeuten.net
  • 250+ relatietherapeuten
Menu
  • Provincie
    • Drenthe
    • Flevoland
    • Friesland
    • Gelderland
    • Groningen
    • Limburg
    • Noord-Brabant
    • Noord-Holland
    • Overijssel
    • Utrecht
    • Zeeland
    • Zuid-Holland
    • België
  • Stad
    • Amersfoort
    • Amsterdam
    • Arnhem
    • Breda
    • Den Haag
    • Eindhoven
    • Haarlem
    • Nijmegen
    • Rotterdam
    • Tilburg
    • Utrecht
    • Meer steden »
  • Hulpvragen
    • Affaire - Overspel
    • Bindingsangst
    • Communicatieproblemen
    • Intimiteitsproblemen
    • Jaloezie
    • Onzekerheid in relatie
    • Ruzie in relatie
    • Samengesteld gezin
    • Seksuele problemen
    • Scheiden of blijven
    • Verlatingsangst
    • Meer hulpvragen »
  • Relatietips
    • Affaire / Overspel
    • Bindingsangst
    • Communicatieproblemen
    • Goede relatie
    • Intimiteitsproblemen
    • Midlife crisis
    • Onzekerheid in relatie
    • Ruzie / Conflicten
    • Samengestelde gezinnen
    • Seksuele problemen
    • Scheiden of blijven
    • Meer relatietips »
  • Online therapie
  • Inloggen
  1. Relatietherapeuten.net
  2. Relatieproblemen
  3. Relatie verbreken

Relatie verbreken

Relatie verbreken: Inzichten, hulp en ervaringen

Op deze informatieve pagina kun je lezen:

1) Tips bij relatie verbreken
2) Relatietherapie bij relatie verbreken
3) Ervaringen relatie verbreken

 

 

1) Tips bij uit elkaar gaan

We hebben een tipspagina met tips voor als je je relatie wilt verbreken of daarop nog twijfelt.
De meeste tips zijn gedeeld door relatietherapeuten op deze website.


Bekijk de tips bij uit elkaar gaan →


2) Relatietherapie bij uit elkaar gaan

Wil je hulp bij het maken van een keuze voor uit ekaar gaan of bij elkaar blijven? Of ben je al uit elkaar (gegaan) en ervaar je problemen hierbij? Relatietherapie kan dan helpen. 

 

Wil je professionele hulp of relatietherapie in jouw regio?
Bekijk dan het overzicht van therapeuten voor relatietherapie bij uit elkaar gaan →

 

 

3) Ervaringsverhalen uit elkaar gaan

Hieronder lees je persoonlijke ervaringen van mensen die te maken kregen met het verbreken van een relatie en uit elkaar gaan.

Deze verhalen zijn afkomstig uit een voormalig lotgenotenplatform en worden hier aangeboden ter herkenning en ondersteuning. Ze kunnen helpen om je eigen situatie beter te begrijpen en om te bepalen of professionele begeleiding, zoals (relatie)therapie, helpend voor je kan zijn.

Pagina 1 van 1
  • Relatie zelf verbroken maar toch liefdesverdriet

    Een paar jaar terug heb ik mijn relatie met E verbroken. Dat is mijn eigen keuze geweest. Toch, zoveel jaar later heb ik daar moeite mee. Niet omdat ik haar terug wil, of omdat ik spijt heb, maar omdat ik het zo moeilijk vind dat ik haar pijn deed. En omdat ik er ook pijn van heb/had.

     

    Ook al verbreek je een relatie, wil dat nog niet zeggen dat je niet ook liefdesverdriet hebt. Tenminste zo is dat voor mij.

    R
    R 30

    Deze ervaringen zijn onderdeel van een afgeronde reeks persoonlijke verhalen.

  • Relatie verbroken omdat ik me ongelukkig voelde

    Na mezelf lange tijd ongelukkig te hebben gevoeld in de relatie, heb ik een aantal maanden geleden de relatie verbroken.

     

    Voor haar kwam dit onverwacht en zij verwijt mij dat ik geen fatsoenlijke toelichting heb gegeven. Het klopt dat ik ervoor heb gekozen om geen voorbeelden te noemen, ik heb het gelaten bij dat ik mij ongelukkig ben gaan voelen in de relatie en dat het voor mij niet veilig/vertrouwd voelde om nog verdere feedback te geven.

     

    Op eerdere feedback reageerde zij namelijk niet constructief, ik kreeg het net zo hard terug op mijn bordje. Ik heb haar wel laten weten dat ik vind dat zij te weinig kritisch naar zichzelf kijkt, maar ook dat vind zij te abstract.

     

    Is een ongelukkig/ongezond gevoel in een relatie voldoende toelichting of is dat inderdaad lomp om het daarbij te laten?

    Anoniem
    Anoniem 9 2
    • Beste Anoniem,

      Ik denk dat je het daar wel bij kan laten. Je uitleg kan anders opgepakt worden als iets om over te discusseren. En zo te lezen is dat niet wat je wilt.

       

      Ik kan me wel voorstellen dat het voor haar lomp is, en dat ze daar op in haakt. Maar dat kan ook een manier zijn om je op andere gedachten te brengen.

       

      Ik denk dat ik het dus in jouw plaats bij zou laten. Ik zou het niet lomp noemen, maar helder, duidelijk en eerlijk.

      Aan jou
    • Alle reacties weergeven...
    • Ik zit net in een verbroken relatie door mij gedaan maar je krijgt zowiezo de schuld van alles ervaar ik nu ook. Omdat jij degene bent die de stap zet. Ik ben dadelijk 11 jaar getrouwd geweest maar was heel ongelukkig. Ook een dochter in het spel van 11.... jij doet het goed vind ik

      Anoniem
    • Reacties verbergen...

    Deze ervaringen zijn onderdeel van een afgeronde reeks persoonlijke verhalen.

  • Ik voelde me een troostprijsje

    Hoi allemaal,
    Ik ben 54 jaar en na 2 x gescheiden te zijn heb ik mijn relatie van 6 maanden verbroken. Hij woonde een uur rijden bij mij vandaan... hij zei vaak zo makkelijk dat hij die en die een mooie vrouw vond en dat hij vroeger verliefd was op Olivia Newton John....ook zei hij dat hij heel veel liefdesverdriet had van een vrouw waar hij 4 maanden wat mee had...dat duurde wel een jaar om er over heen te komen zei hij....kortom: ik voelde me een troostprijsje door al die praatjes van hem en daarom heb ik het uitgemaakt....maar nu mis ik hem enorm want hij was altijd verder wel lief en goed voor me...🙁
    Henrike
    Henrike 7

    Deze ervaringen zijn onderdeel van een afgeronde reeks persoonlijke verhalen.

  • Gelukkig zijn in een relatie

    We zijn zeven jaar samen geweest. De laatste 2 jaar daarvan kwamen we steeds bij dezelfde discussie uit.

    Ik had heel erg het gevoel dat ik bezig was met proberen om iets beter te maken van wat we hadden, terwijl hij alleen maar bezig was met zichzelf. Achteraf gezien was ik mezelf kwijt geraakt omdat ik zo gefocust was op ons en op hem.

    Nadat we dus steeds weer terugkwamen bij hetzelfde punt, voelde ik hopeloosheid en tegelijkertijd besefte ik me "ik moet hieruit" en "we moeten onze eigen weg gaan, want we maken elkaar niet meer gelukkig."

    Voor mij is het belangrijk dat je in een relatie elkaar sterker maakt en dat je er gelukkig in bent.

    Ik was toen nog niet klaar om de relatie te verbreken, maar ik zocht toen een appartement voor mezelf. We besloten eerst om apart van elkaar te gaan wonen. En toen dat gerealiseerd was, toen voelde ik dat dit niet voldoende was en dat we echt los van elkaar moesten zijn.

    E
    E 7 1
    • Alle reacties weergeven...
    • Hoi E,

      Ik heb grote bewondering voor jou en de manier waarop je schrijft over de verbroken relatie. Het lijkt me niet gemakkelijk een relatie van 7 jaar te beëindigen.

       

      Het leest alsof de afstand die je nam voor je eigen appartement, dat dat goed is geweest voor je. Daar ben ik blij om.

       

      Ik vind het ook heel inspirerend. Zo kan je dus ook al onderzoekend je relatie eindigen. Ik vind dat heel respectvol. Hopelijk is het voor je partner ook goed geweest.

      Voor E
    • Reacties verbergen...

    Deze ervaringen zijn onderdeel van een afgeronde reeks persoonlijke verhalen.

  • Ik durf hem niet te verlaten

    30 jaar samen met iemand met een alcoholverslaving. Waarvan 13 jaar nuchter geweest. laatste maanden hervallen. na weken grote ruzies, discussies is hij weer gestopt met drinken. we hebben nog een studerende dochter thuis van 21 jaar.

    We hebben geen relatie meer, praten niet met elkaar, hebben geen gezamenlijke interesses. Maar ik blijf hier...durf niet weg omdat hij niet voor zichzelf kan zorgen..ben bang dat hij de diepte volledig ingaat...

    ik zeg dat ik wil scheiden dat ik het niet langer volhoud....hij negeert mij ...hij toont geen interesse, wil nergens naartoe...wie kan mij helpen om hier uit te geraken

    Nana
    Nana 4 2
    • Besta Nana,

      Als het jou niet lukt om op eigen kracht uit de relatie te stoppen, kijk dan of je hulp in je omgeving kunt vinden om jou te steunen, bespreek het met je huisarts (die je wellicht kan doorverwijzen) of zoek een therapeut.

      Het lijkt erop dat je niet gelukkig bent in je relatie en dat er ook weinig perspectief is op verbetering.

      Dit is jouw leven...

      Anoniem
    • Alle reacties weergeven...
    • Beste Nana,

      Ik zit in een soortgelijke situatie en het enige wat mij op de been houdt is steun van vrienden en familie. Veel praten en naar buiten komen met alle strijd die je hebt gehad. De enige waar je echt verantwoordelijk voor bent, dan ben jezelf. Het leven met een verslaafde is onmogelijk als je zelf niet mee gaat in zijn wereld.
      Er is maar een realiteit bij die persoon mogelijk. Je voelt je dubbel alleen daarom. Je kan je eigen gevoel niet kwijt en de ander zuigt je leeg, omdat hij maar één realiteit heeft is mijn ervaring. Het enige wat je hiermee bereikt is dat er uiteindelijk op je grafsteen komt te staan dat je hem een kans hebt gegeven. Ik kom ook hier niet los van en blijf mijzelf opofferen en heb daarom ook hulp gezocht waarom ik veel te verdraagzaam ben (geweest).

      De stap is groot om het allemaal los te laten voor mij en ik hou het heel erg klein door kleine stapjes te zetten die goed zijn voor mezelf. Ik heb geen dertig jaar ervaring maar weet wel hoe immens groot de uitdaging is om de kracht te vinden in jezelf als je door al die jaren heen altijd zo dubbel alleen hebt gevoeld. De enige manier voor mij was al die liefde en aandacht die ik in hem heb gestopt te vinden in mezelf.

      Je kan niet alleen uit angst zo lang bij iemand blijven en ik weet zeker dat je genoeg liefde hebt voor een heel weeshuis om dit vol te kunnen houden. Put hier je kracht uit en zoek steun bij mensen die je echt kan vertrouwen. Ik haal ook heel veel steun uit de liefde voor en van dieren.

      Door in een deze schadelijke situatie te blijven, hou je zijn (slechte) gedrag in stand en uiteindelijk zal je het onderstpit delven. Mijn ervaring is dat iemand langzaam kiest voor de dood door zo te leven. Durf te leven voor je zelf en ik weet zeker dat je langzaamaan het weg naar het licht zult vinden. Ik kan ook nog steeds niet loslaten maar wil nooit meer terug naar de waanzin en vooral de onveiligheid van het niet mijzelf kunnen zijn. Ik hou mij daarom vast aan het enige wat ik nu wil: rust en ontspanning voor mezelf, mijn omgeving en mijn kind. Hou vol, ik denk aan je. En je staat er echt niet alleen voor.

      In mijn familie heb ik al veel mensen moeten verliezen aan deze nare ziekte en ik heb het ook van dichtbij mee gemaakt.
      Ik hoop voor jou dat je rust kan vinden om jezelf weer te kunnen zijn. Alleen praten met een therapeut heeft mij niet geholpen. Mijn hond en dingen doen waardoor ik weer in contact ben gekomen met wie ik ben en waar ik voor leef heeft mij weer terug gebracht tot de essentie. Wij zijn allemaal met elkaar verbonden en hebben elkaar nodig. Probeer de verbindingen vast te houden. Met je kind, met vrienden en met alles wat maakt dat je weer mens voelt. Geliefd, maar ook liefde geven, dat is wat ik je graag wil mee geven.

      Anoniem
    • Reacties verbergen...

    Deze ervaringen zijn onderdeel van een afgeronde reeks persoonlijke verhalen.

  • Op zoek naar tips? Tips bij relatie verbreken →
  • In een langslepende vechtscheiding belandt

    Na een huwelijk van 12 jaar ben ik in een langslepende vechtscheiding belandt. Vervelend voor mezelf, maar meer nog voor mijn kinderen. Ik probeer al 4 jaar mijn hoofd boven water te houden en mijn nieuwe partner heeft me daarin altijd bijgestaan. Altijd proberen het beste te maken uit een hele nare situatie kost veel energie.


    Nu ontwikkelt mijn huidige relatie zich zo dat ik me opnieuw gevangen voel. Ik hou veel van mijn partner, maar hij is ook erg bepalend, er is amper ruimte voor "mijn kant van het verhaal". De algehele sfeer is dat ik beter mijn best moet doen of minder moet zeuren als iets stroef loopt. Zolang ik niks aankaart is de relatie gezellig en liefdevol. Dit geeft me veel twijfel, moet ik de dingen waar ik tegenaan loop dan maar laten gaan?


    Ik weet niet of ik nog een keer een relatie kan beëindigen, mijn kinderen dat verlies opnieuw aan kan doen, me eenzaam wil voelen en weer bij 0 moet beginnen.

    Anoniem
    Anoniem 2

    Deze ervaringen zijn onderdeel van een afgeronde reeks persoonlijke verhalen.

  • Ik denk dat dit de druppel was

    Ik zit momenteel in een relatie van 5 jaar. We hebben laatst een goed gesprek gehad en we zouden aan onze relatie gaan werken.

    Ik had het toen over gezonde twijfel en dat is normaal. Momenteel twijfel ik of ik die gezonde twijfel voorbij ben en voor mezelf moet kiezen.

    Ik krijg waarschijnlijk promotie op het werk en vertelde hem hier vol enthousiasme over. Hij reageert niet en ik vroeg of hij mij had verstaan. Hij zij ja en verder niets. Ik vroeg daarna of het hem iets interesseerde en zijn antwoord was niet echt. Ik denk dat dit de druppel was.

    Ik doe zo mijn best om aan onze relatie te werken maar vergeet hierbij mezelf. Hij wil iets ik pas mezelf aan vind het maar prima.

    Ik denk dat ik mezelf kwijt ben en ik het moet beëindigen maar hoe weet ik dat zeker?
    Anoniem
    Anoniem 2

    Deze ervaringen zijn onderdeel van een afgeronde reeks persoonlijke verhalen.

  • Op van verdriet en heb zo'n spijt

    Ik had een fijne relatie. In die tijd heb ik de relatie 3 keer verbroken omdat ik twijfelde of dit het was. Mijn gevoel vlakte af en mijn interacties blijven steeds meer uit. Ik heb het dan ook weer uitgemaakt voor de derde keer op een rij.

     

    Een dag later had ik al spijt en voel ik mij ziek van liefdes verdriet. Ik mis haar ontzettend. Ik heb dit ook gelijk verteld en ook verteld dat dit mij vaker is overkomen. Heb een therapie afspraak gemaakt om hier aan te werken. Diep van binnen hou ik ontzettend van haar en hadden we een fijne relatie. Het lag dus echt aan mij en mijn hoofd hoe moeilijk ook.


    Ik heb haar gevraagd om mij nog een kans te geven maar zij zegt dat ze rust en ruimte wilt en het voor haar afgesloten is.

     

    Ze houdt genoeg van haar zelf om niet met zichzelf te laten sollen ( wat ik begrijp) ze geeft aan dat ik eerst aanmijzelf moet werken. Ze zegt dat ze verder gaat met haar leven hoe verdrietig ook en dat als onze liefde bestemd is we elkaar wel weer tegen komen. ( dit laatste geeft mij hoop .maar ik mag daar niet in blijven hangen) ik ben helemaal op van verdriet en heb zo'n spijt.

    Verdrietje
    Verdrietje 1

    Deze ervaringen zijn onderdeel van een afgeronde reeks persoonlijke verhalen.

  • Ik word zo gek van deze onzekerheid

    Ik heb nu 1 jaar een relatie met mijn vriend en we hebben de laatste tijd best veel gedoe. Dit komt door mijn onzekerheid (angstige hechtingstijl waar door ik soms nog al twijfel of hij wel van mij houdt ect.) ik weet dat dit een probleem is en ik krijg hier binnenkort psychologische hulp voor.

    Na weer een ruzie gehad te hebben wou mijn vriend graag een pauze omdat hij niet weet hoe wij verder moeten . Hij zei dat het niet definitief is omdat die zo veel van mij houdt. Ik vond dat ik hem die ruimte moest geven dus stemde er mee in. Hij heeft mij vrijdag nog gebeld om te vragen hoe het ging, maar hier door begreep ik het even niet meer wat hij nou precies wou. Dus stuurde ik hem gister avond een appje met de vraag van waarom hij een pauze wilt als hij al weet dat het definitief is.

    Hierop zei hij : “Nou ik heb even tijd nodig om voor mezelf alles op een rijtje te zetten. Dat gesprek zei ik dat het niet definitief is en dat ik absoluut open sta om het een kans te geven, daarbij heb ik wel even ruimte nodig om te kijken hoe ik dat eventueel zou willen invullen en of we verder zouden kunnen.”

    Dit heeft mij ontzettend verdrietig gemaakt omdat hij zulke verschillende signalen afgeeft. Wat moet ik nou doen en hoe lang moet ik hem de tijd geven? Ik word zo gek van deze onzekerheid.

    Anne
    Anne 1

    Deze ervaringen zijn onderdeel van een afgeronde reeks persoonlijke verhalen.

  • Het is een rollercoaster

    Na een hele poos getwijfeld te hebben, heb ik de stap genomen om mijn relatie van 5 jaar een break te geven, maar eigenlijk weet ik diep van binnen dat ik zo niet verder kan, en dat ik er een punt achter moet zetten en dat het daar uiteindelijk wel op zal uitdraaien.

    Ik ben momenteel 26 jaar, en heb nog een heel leven voor de boeg. Ik heb met mijn vriend de afgelopen 5 jaar lief en leed gedeeld, ons eerste huis gekocht, we hadden zelfs een kinderwens.

    Ik twijfelde al langer omdat de aantrekkingskracht vanuit mijn kant verdwenen is, maar ik heb al die tijd mijn twijfels voor mezelf en de buitenwereld weggestopt, in hoop dat ze zouden verdwijnen. Ik dacht: Waarom heb ik aantrekkingskracht nodig als voor de rest alles goed zit? Want zo is het wel, mijn vriend (ex) is echt de aller liefste, beste en leukste persoon die ik ken, maar ik voel het gewoon niet meer.

    Afgelopen weekend ben ik een jongen tegen het lijf gelopen, waar ik wel een enorm verlangen voor voelde, waar ik wel graag het bed mee wilde delen, maar wat ik uiteraard niet heb gedaan. Maar waarom voelde ik dit wel voor een wildvreemde en niet voor mijn eigen vriend (ex)?

    Ik weet gewoon dat dit niks gaat brengen, en dat ik zo niet gelukkig word. Ik slaap nu voorlopig een paar weken bij mijn ouders, om te ontdekken wat het beste is voor ons beide, en ik voel me zo alleen. Ik voel me zo schuldig tegenover hem, omdat hij boos en verdrietig is, wat ik heel goed begrijp.

    Het is een rollercoaster, het ene moment ben ik enorm positief, ben ik blij dat ik de stap eindelijk heb gemaakt en denk ik: Dit is maar tijdelijk, mijn toekomst word echt beter. Het andere moment denk ik: Ik wil hier niet zijn, ik wil naar huis. Terug naar het leven wat ik gewend ben, zonder dat ik deze pijn en eenzaamheid hoef te voelen.

    Maar ik weet dat ik niet kan vluchten voor mijn gevoelens, en dit gewoon moet doorstaan....

    S.
    S. 1

    Deze ervaringen zijn onderdeel van een afgeronde reeks persoonlijke verhalen.

Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij relatie verbreken →

Op zoek naar tips?
Tips bij relatie verbreken →

Link kopieren Gekopieerd!
Pagina delen
Relatietherapeuten.net
Zoek op provincie
  • Drenthe
  • Flevoland
  • Friesland
  • Gelderland
  • Groningen
  • Limburg
  • Noord-Brabant
  • Noord-Holland
  • Overijssel
  • Utrecht
  • Zeeland
  • Zuid Holland
  • België
  • Alle provincies »
Hulpvragen
  • Affaire - Overspel
  • Bindingsangst
  • Communicatieproblemen
  • Intimiteitsproblemen
  • Jaloezie
  • Onzekerheid in relatie
  • Ruzie in relatie
  • Samengesteld gezin
  • Seksuele problemen
  • Scheiden of blijven
  • Verlatingsangst
  • Meer hulpvragen »
Steden
  • Alkmaar
  • Almere
  • Amersfoort
  • Amstelveen
  • Amsterdam
  • Apeldoorn
  • Arnhem
  • Breda
  • Delft
  • Den Bosch
  • Den Haag
 
  • Dordrecht
  • Eindhoven
  • Haarlem
  • Leiden
  • Maastricht
  • Nijmegen
  • Rotterdam
  • Utrecht
  • Zaandam
  • Zwolle
  • Meer steden »
Kijk ook op onze partner websites:
  1. Therapiepsycholoog
  2. Angstfobietherapie
  3. Emdrtherapie
  4. Hypnotherapeuten
  • © 2026 Relatietherapeuten.net
  • Disclaimer
  • Privacyverklaring
  • Over ons
  • Reviews
  • Relatietips
  • Relatieproblemen
  • Login