Beste jvh,
Ik kan me voorstellen dat het erg pijnlijk is dat je vriendin is vreemdgegaan, zelfs meerdere keren.
Als ik je verhaal lees, dan lijkt het erop dat er meerdere problemen zijn.
1) Er zijn problemen in de relatie. Jullie lijken onvoldoende te praten met elkaar. En er is vreemdgegaan.
2) Je vriendin heeft een probleem. Ze is opgenomen in een psychische instelling.
3) Jij hebt een probleem. Je geeft aan dat je het moeilijk vindt om je uit te drukken. En je weet niet hoe je nu verder moet.
Voor wat betreft dit laatste punt geef je aan dat je de stap hebt gezet om contact op te nemen met een relatietherapeut. Ik denk dat dit een hele goede stap is.
In deze crisis-situatie is het belangrijk dat er een plek is waar je je veilig voelt en waar je open kunt onderzoeken wat jij wilt en welke vervolgstappen je dan het beste kunt zetten.
Samen met je therapeut kun je dan verschillende vragen onderzoeken zoals:
- Hoe kan ik me beter leren uitdrukken?
- Hoe kan ik met een ander (zoals je vriendin) beter communiceren?
- Hoe kan ik het verdriet van het vreemdgaan van mijn vriendin verwerken?
- Is deze relatie goed voor mij (ons)?
- Wil ik verder met deze relatie en zo ja, op welke manier? En zo nee, hoe kan ik dan het beste verder?
En waarschijnlijk zijn er nog allerlei andere vragen die je wil gaan onderzoeken.
Ik wens je heel veel succes in dit proces.