Aangegeven dat ik dan wel donor zou willen zijn en dit dan geheim zou blijven

Ik ben zo ontzettend stom geweest en schaam mij diep. Ik had een liefdevolle relatie met ups and downs. Samen twee lieve dochters gekregen.
In die tijd heb ik via toenmalige vrienden een vrouw leren kennen waaruit een vriendschap is ontstaan. Zij had diverse problemen en heb haar vaak geholpen. Mijn vriendin heb ik hier niet over durven vertellen. Binnen deze vriendschap is overigens niets gebeurd, geen intimiteit. Wel heb ik een aantal keer buiten weten van mijn vriendin om afgesproken om te wandelen of lunchen. Nu had zij vaak diverse korte relaties en een grote kinderwens. In een korte relatie die zij had met een jongen heeft zij een miskraam gehad. Hierdoor was zij wanhopig en wilde ook niet meer verder leven. Ik heb toen aangegeven dat ik dan wel donor zou willen zijn en dit dan geheim zou blijven. Ontzettend naïef natuurlijk, want het is nogal wat. Ik kon ook niet meer met dit geheim leven. Het knaagde en deed pijn. Pijn ook om niet open en eerlijk te kunnen zijn naar mijn eigen partner. Uiteindelijk is alles uitgekomen en ben ik ten einde raad. Mijn relatie is kapot en ben hier zo ziek van. Heb mijn partner en kinderen zoveel pijn gedaan. Kan ik dit nog herstellen en hoe?