Denk na over de communicatiestijlen die tijdens het gesprek naar voren kwamen. Was er sprake van openheid, defensiviteit, agressie of misschien stilzwijgen? Probeer deze stijlen in verband te brengen met wat er gebeurde:
• Hoe beïnvloedde mijn stijl de uitkomst van het gesprek?
• Was ik me bewust van de communicatiestijl van mijn partner?
• Ken ik het effect van mijn communicatiestijl op mijn partner?
Bedenk alternatieve benaderingen
Reflecteer nu op hoe het gesprek anders had kunnen verlopen:
• Welke andere woorden had ik kunnen gebruiken?
• Hoe had ik empathischer kunnen reageren?
• Had ik bepaalde emotionele triggers kunnen vermijden?
