Wat te doen als je merkt dat je ruzie krijgt of onprettig met elkaar omgaat?

Doe dan het volgende:
- Stop met wat je aan het doen bent.
- Adem bewust in en uit.
- Benoem wat je waarneemt. Zeg bijvoorbeeld: ‘Ik merk dat we elkaar zitten af te katten.’
- Zeg hardop: ‘Zullen we even opnieuw beginnen?’
- Of stop het gesprek en stel een moment voor om erop terug te komen. En doe dat dan ook.