Emoties delen

Kijk eens of je meer je zachte emoties kunt delen, dan de harde. Harde emoties gebruik je om je jezelf te beschermen en te verdedigen. Zoals boosheid, irritatie, frustratie etc. Zachte emoties gaan over jezelf en drukken kwetsbaarheid uit. Ze geven aan hoe je je echt voelt. Bv. je niet gezien voelen, verdriet, eenzaamheid. Als je probeert meer de zachte emoties te vertellen aan je partner dan zal je zien dat je partner ook meer zijn of haar zachte emoties durft te uiten!