Manon | Hypnotherapie - relatietherapie - psychosociale therapie

Introductie

Relatietherapie: werken aan verbinding en begrip

Een relatie die onder druk staat kan diep ingrijpen op vrijwel alle aspecten van je leven. Het raakt niet alleen jou en je partner, maar ook je omgeving, zoals je (eventuele) kinderen en je vrienden. Daarom bied ik relatietherapie aan: Om samen met jullie te werken aan herstel, begrip en een hernieuwde verbinding.
 

Ik werk onder andere met Emotionally Focused Therapy (EFT) van Sue Johnson, Verbindende Communicatie van Marshall Rosenberg en Transactionele Analyse van Eric Berne. Deze bewezen methoden helpen om emoties inzichtelijk te maken en negatieve patronen in de relatie te doorbreken.

Gelijkwaardigheid en veiligheid

Tijdens de sessies zorg ik ervoor dat jullie beiden evenveel ruimte krijgen om gehoord en gezien te worden. Ik begeleid jullie zodat jullie samen aan jullie gezamenlijke doel kunnen werken: jullie relatie sterker maken. Het is normaal dat heftige emoties naar boven komen, of dat je juist niets voelt. Beide zijn signalen dat er onvervulde behoeften of innerlijke kwetsuren zijn.

Het eerste wat we doen, is onderzoeken wat er bij jou speelt. Welke gevoelens van pijn of frustratie ervaar je? Ben je juist een aanjager of trek je je sneller terug? Welk gedrag hoort hierbij en wat is je diepste angst die hierin een rol speelt. Vervolgens onderzoeken we welke behoeften nog niet zijn vervuld. Ook kijken we hoe je dit op een constructieve manier kunt communiceren naar je partner. Zo kunnen gesprekken plaatsvinden zonder dat ze telkens escaleren, en ontstaat er ruimte voor echte verbinding.

Opnieuw verbinding met jezelf en je partner

Relatietherapie gaat niet alleen over het oplossen van conflicten. Het gaat ook over het terugvinden van de verbinding met jezelf, zodat die vervolgens ook weer met je partner herstelt kan worden. Wanneer de liefde groeit, merk je dat dit ook doorwerkt in andere aspecten van je leven: je voelt meer energie, veerkracht en geluk.

Werken aan de onderliggende emoties

Veel relatieproblemen ontstaan doordat partners elkaar onbedoeld diep raken. Vaak is dit een reactie op angst om de ander te verliezen. Met EFT onderzoeken we deze onderliggende emoties en de patronen die zich herhalen, zoals:

• Het gevoel niet goed genoeg te zijn
• Angst tekort te schieten
• Angst om de ander echt kwijt te raken
• Gevoel van afwijzing of niet gezien worden
• Machteloosheid of wantrouwen
• Onzekerheid binnen de relatie

Door deze patronen samen bespreekbaar te maken, ontstaat meer eerlijkheid, begrip en verbondenheid. Het proces kan confronterend zijn, maar juist daardoor leren jullie jezelf én elkaar op een dieper niveau kennen.

Het resultaat

Relatietherapie is altijd maatwerk. Het resultaat verschilt per stel, maar veel koppels ervaren:

• Meer vertrouwen in elkaar
• Een hechtere emotionele band
• Het gevoel weer echt gehoord en gezien te worden

EFT heeft wetenschappelijk aangetoond dat het veel stellen helpt om positieve veranderingen in hun relatie te realiseren. Hoewel elke relatie uniek is en er geen garanties bestaan, kan de therapie een solide basis bieden voor een liefdevolle, duurzame verbinding.

Wil je meer weten of een afspraak maken? Neem dan gerust contact op via de Stuur een bericht - button, zodat we samen kunnen werken aan jullie relatie, begrip en geluk.

 
Manon