Als ik niet het initiatief neem,gebeurt er ook niks

Ik ben 44jr en me vriendin 41 jr.
Ik heb mijn huidige vriendin 1jaar geleden ontmoet.
We vormen samen een heel goed "team" zoals we dat wel vaker tegen elkaar zeggen
We houden van elkaar .
En wil haar niet kwijt
Wij samen zijn 1.
Alleen...., de intimiteit tussen ons.
Als ik niet het initiatief neem,gebeurt er ook niks.
En dat merkte ik al vrij snel in het prille begin van onze relatie.
We deden het in de 1e weken van onze relatie soms maar 1x per 2 weken!
En dat was een beetje kussen en wat friemelen ,de daad en klaar.
Ik mis spanning,elkaar wat uitdagen,voorspel.
En dat vond ik vreemd.
Dit ben ik niet gewend.
Het maak(te) mij langzaam aan steeds onzekerder,en mijn behoefte aan sex werd/is ook beduidend minder op deze manier.
Dit heb ik nog nooit meegemaakt.
Seks begon opeens een probleem te worden voor me.
Na 2 maanden heb ik met haar hierover gesproken..
Goed gesprek gehad en daar gaf ze me gelijk in dat ze vanuit haar kant meer initiatief moest tonen.
ze was zich er van bewust.
Maar er veranderde niks.
Sterker nog,er gingen nu soms weer 2/ 3 weken overheen!
Totdat ik uiteindelijk weer het initiatief nam.
Maar seks is zo niet fijn meer.
Het voeld zo dwangmatig omdat het maar weer eens tijd is of omdat het erbij hoort.
En ik merk(te) aan mijzelf dat ik zo helemaal geen zin meer erin heb.
Voor een 2e keer dit onderwerp aangehaald,weer deels dezelfde antwoorden,maar we gaan gewoon weer door waar we gebleven waren.
Ik mis het knuffelen,tegen elkaar aan liggen op de bank,een aanraking, warmte,geborgenheid,verleiding en en.
En ik kan het allemaal krijgen,als ik maar begin ermee.
Ik krijg een kus,als ik haar als 1e een kus geef.
We liggen tegen elkaar aan op de bank,als ik tegen haar aan ga liggen..
Seks,als ik begin.
En ga zo maar door.

Ik zou het ook eens fijn vinden als mijn partner mij ook het gevoel zou geven,dat ze zin heeft in seks en mij de kleren van het lijf wil trekken bij wijze van.
En dat ze het fijn vind met me en bij me.
Maar het lijkt net alsof we al 40 jaar bijelkaar zijn ofzo.
Orale seks hebben wij nog niet 1 keer gehad/gedaan.
Ik weet als ik ermee zou beginnen als 1e,dat ze het(denk ik)dan ook bij mij zou gaan doen...
Maar weer ik.

Nu is het dus zo dat een tijd geleden toevallig via via een oude bekende (inmiddels is ze getrouwd) weer op mijn is pad gekomen.
In het verleden voor haar huwelijk waren wij friends with benefits.
We raakten aan de praat,haar huwelijk loopt niet lkkr(ook op seks gebied) en van het een kwam het ander.
We hebben seks gehad.
Voor ons beiden was dit puur en alleen lust.
geen gevoelens.
We hebben 4x seks gehad.
Maar we zijn ermee gestopt,omdat het ondanks het heel fijn was niet goed voelde.
Het is niet goed te praten,en ik ben me er van bewust wat ik gedaan heb.
het vreet aan me.
Ik weet dat als ik eerlijk ben en dit ga opbiechten, dat ik weer vrijgezel ben..
Dus ik zit met mijzelf in de knoop.
Wat moet ik doen in deze???