Druk, druk, druk. Wie kent het niet? En na verloop van tijd, merk je dat je elkaar een beetje kwijt kunt raken. Wat te doen? Hier is een tip: plan elke week 20 minuten check-in tijd
Een vast moment van “emotioneel inchecken” bij elkaar, kan voorkomen dat onbegrip en irritaties zich opstapelen en je elkaar minder goed kunt bereiken.
Hoe je dit aan kunt pakken? Zet alle meldingen uit en leg schermpjes weg.
Gebruik drie vragen:
1. Hoe gaat het echt met mij? Neem de tijd dit echt even te voelen.
2. Hoe gaat het tussen ons? Stem je even af op elkaar.
3. Wat heb ik komende week nodig om me verbonden te voelen?
Maak het klein, mild en zonder oordeel.
Korte, regelmatige gesprekken werken vaak beter om de verbinding te blijven voelen dan zeldzaam voorkomende, lange gesprekken.
Goed begin, maar niet voldoende? Neem vooral contact met me op, je hoeft het niet alleen te doen.
Jolanda
Een vast moment van “emotioneel inchecken” bij elkaar, kan voorkomen dat onbegrip en irritaties zich opstapelen en je elkaar minder goed kunt bereiken.
Hoe je dit aan kunt pakken? Zet alle meldingen uit en leg schermpjes weg.
Gebruik drie vragen:
1. Hoe gaat het echt met mij? Neem de tijd dit echt even te voelen.
2. Hoe gaat het tussen ons? Stem je even af op elkaar.
3. Wat heb ik komende week nodig om me verbonden te voelen?
Maak het klein, mild en zonder oordeel.
Korte, regelmatige gesprekken werken vaak beter om de verbinding te blijven voelen dan zeldzaam voorkomende, lange gesprekken.
Goed begin, maar niet voldoende? Neem vooral contact met me op, je hoeft het niet alleen te doen.
Jolanda
