Relaties kunnen vastlopen in gedoe, omdat partners alleen de bovenlaag benoemen zoals gedrag van de ander. En dan ook meestal met een oordeel of een verwijt eraan geplakt. Achter elke irritatie of blokkade zit vaak een verlangen, een onzekerheid of een kwetsbaar stukje.
Dus in plaats van: "jij hebt ook nooit aandacht voor me! Je bent alleen met jezelf bezig..."
Zou je kunnen experimenteren met: “Toen je wegkeek tijdens ons gesprek, voelde ik me ineens onzeker en vroeg ik me af of je geïnteresseerd was.”
Op deze manier je gevoel delen in plaats van de ander een verwijt maken, zorgt ervoor dat de ander geen (emotionele) energie hoeft te besteden aan zichzelf verdedigen en er ruimte ontstaat om jou met jouw emoties te zien en te horen. Je voelt ineens veel meer bereikbaar en zichtbaar voor je partner.
Probeer maar eens, ervaar het verschil.
Toch minder makkelijk dan het klinkt? Neem contact met me op, jullie hoeven het niet alleen te doen!
Jolanda
Dus in plaats van: "jij hebt ook nooit aandacht voor me! Je bent alleen met jezelf bezig..."
Zou je kunnen experimenteren met: “Toen je wegkeek tijdens ons gesprek, voelde ik me ineens onzeker en vroeg ik me af of je geïnteresseerd was.”
Op deze manier je gevoel delen in plaats van de ander een verwijt maken, zorgt ervoor dat de ander geen (emotionele) energie hoeft te besteden aan zichzelf verdedigen en er ruimte ontstaat om jou met jouw emoties te zien en te horen. Je voelt ineens veel meer bereikbaar en zichtbaar voor je partner.
Probeer maar eens, ervaar het verschil.
Toch minder makkelijk dan het klinkt? Neem contact met me op, jullie hoeven het niet alleen te doen!
Jolanda
