Geregeld krijg ik de vraag of het zin heeft om extra ondersteuning te vragen in de periode voorafgaand aan een overlijden. Dat heeft zeker zin.
Op het moment dat je weet dat iemand gaat overlijden door bijvoorbeeld ziekte, komen er allerlei emoties los. Vaak gaat de overleefstand aan en komen we in actie. We gaan regelen en zorgen en vinden het lastig om daarnaast ook te vertragen en te voelen wat de hele situatie met ons doet.
Oude patronen in de onderlinge relatie worden versterkt en ieder gaat op zijn eigen manier om met de situatie en emoties die opgeroepen worden.
Hoe zorg je in deze situatie goed voor jezelf en je dierbare van wie je afscheid moet nemen? Wat hebben jullie nodig en lukt het om in verbinding te blijven? Om te zeggen wat je nog wilt zeggen?
Wees je bewust in persoonlijke verschillen in het omgaan met emoties en laat iedereen hierin zijn eigen weg vinden. Probeer momenten van vertragen en rust in te plannen zodat je kan voelen wat er voor emoties spelen. Zoek steun in je omgeving en probeer te praten over hoe het met je gaat.
Je kunt niet in het voren rouwen zoals ze zeggen, het echte rouwproces komt pas op gang na het daadwerkelijke verlies. Maar het proces in aanloop naar een overlijden genereert ook verlies en dus rouw. Als je hier op een goede manier mee om kan gaan en met een goed gevoel afscheid kan nemen, dan helpt dat het op gang brengen van een gezond rouwproces na het overlijden.
Op het moment dat je weet dat iemand gaat overlijden door bijvoorbeeld ziekte, komen er allerlei emoties los. Vaak gaat de overleefstand aan en komen we in actie. We gaan regelen en zorgen en vinden het lastig om daarnaast ook te vertragen en te voelen wat de hele situatie met ons doet.
Oude patronen in de onderlinge relatie worden versterkt en ieder gaat op zijn eigen manier om met de situatie en emoties die opgeroepen worden.
Hoe zorg je in deze situatie goed voor jezelf en je dierbare van wie je afscheid moet nemen? Wat hebben jullie nodig en lukt het om in verbinding te blijven? Om te zeggen wat je nog wilt zeggen?
Wees je bewust in persoonlijke verschillen in het omgaan met emoties en laat iedereen hierin zijn eigen weg vinden. Probeer momenten van vertragen en rust in te plannen zodat je kan voelen wat er voor emoties spelen. Zoek steun in je omgeving en probeer te praten over hoe het met je gaat.
Je kunt niet in het voren rouwen zoals ze zeggen, het echte rouwproces komt pas op gang na het daadwerkelijke verlies. Maar het proces in aanloop naar een overlijden genereert ook verlies en dus rouw. Als je hier op een goede manier mee om kan gaan en met een goed gevoel afscheid kan nemen, dan helpt dat het op gang brengen van een gezond rouwproces na het overlijden.
