Volgens Gabor Maté ontstaan veel van onze gedragingen, zelfs de zelfdestructieve, vanuit een verlangen om onszelf te beschermen — vaak gevormd in onze jeugd. We ontwikkelen bijvoorbeeld please-gedrag om aardig gevonden te worden of perfectionisme uit angst voor afwijzing.
De ‘innerlijke saboteurs’ die ons vandaag tegenhouden, waren ooit mechanismen om pijn te vermijden. Dus we hebben ze met hele goede reden aangeleerd. Maar vaak komt er een moment dat ze niet meer voor ons werken omdat ze ons ervan weerhouden onszelf te zijn.
Als we met compassie naar deze delen kijken, komen we erachter welk doel ze diende en of dat nog steeds is wat we nodig hebben. Alleen met die mildheid ontstaat ruimte voor verandering en worden ze soms overbodig. Of kunnen we ze zo gebruiken dat ze voor ons werken in plaats van tegen ons.
De ‘innerlijke saboteurs’ die ons vandaag tegenhouden, waren ooit mechanismen om pijn te vermijden. Dus we hebben ze met hele goede reden aangeleerd. Maar vaak komt er een moment dat ze niet meer voor ons werken omdat ze ons ervan weerhouden onszelf te zijn.
Als we met compassie naar deze delen kijken, komen we erachter welk doel ze diende en of dat nog steeds is wat we nodig hebben. Alleen met die mildheid ontstaat ruimte voor verandering en worden ze soms overbodig. Of kunnen we ze zo gebruiken dat ze voor ons werken in plaats van tegen ons.
