In een veilige relatie is er ruimte om elkaar te ondersteunen in moeilijke gevoelens, zonder ze te hoeven oplossen. IBCT helpt partners om niet te ‘fixen’, maar wel aanwezig te blijven bij elkaars kwetsbaarheid. Dat maakt onzekerheid draaglijker.
Opdracht thuis:
Plan een “kwetsbaar kwartier”.
Eén van jullie deelt een moment waarop je je onzeker voelde in de relatie.
De ander luistert alleen en stelt vragen als: “Wat voelde je precies?” of “Wat had je toen nodig?”
Daarna wissel je van rol.
Geen tips, geen oplossingen. Alleen aanwezigheid. Dat is vaak precies wat we missen.
Opdracht thuis:
Plan een “kwetsbaar kwartier”.
Eén van jullie deelt een moment waarop je je onzeker voelde in de relatie.
De ander luistert alleen en stelt vragen als: “Wat voelde je precies?” of “Wat had je toen nodig?”
Daarna wissel je van rol.
Geen tips, geen oplossingen. Alleen aanwezigheid. Dat is vaak precies wat we missen.
