Peter | psychosociaal therapeut

Relatietherapie Almere

---
Op dit moment heb ik een clientenstop.
Kijk daarom even bij een andere therapeut op deze website.
---

Relatietherapie hebben meestal te maken met vastgeroeste patronen. Om die onbevredigende patronen te doorbreken is meestal de een of ander vorm van crisis nodig.

Relatietherapie bestaat meestal uit 2 delen:

1. het verbeteren van de communicatie en
2. het onder ogen komen van de patronen en je eigen rol daarin.

Soms zal het voldoende zijn om anders te leren communiceren, vaak zal het ook nodig zijn om onder ogen te komen waarom je bepaald gedrag naar je partner vertoon.

 

 

Verschillende soorten relaties

Bij relatietherapie denken we meestal aan liefdesrelaties, maar in feite gelden dezelfde principes voor alle soorten relaties, zoals ouder-kind relaties, vriendschappen of werkrelaties. Relatietherapie kan in alle relatievormen worden ingezet.

Voor het gemak spreek ik hieronder over partnerrelaties, maar hetzelfde verhaal kun je dus ook toepassen op andere relatievormen.

Belemmerende patronen

Als kind krijg je bepaalde patronen aangeleerd. Of deze patronen gezond zijn kun je als kind nog niet bepalen. Deze patronen worden automatismen, waardoor je vaak niet eens in de gaten hebt dat er wel degelijk een trigger is die het patroon in gang zet; het lijkt alsof je automatisch in een bepaald gedrag schiet en dat is in feite ook zo. Patronen werken verblindend: het maakt dat je door een gekleurde bril naar je partner gaat kijken.

Partnerrelaties zijn bij uitstek de plek waar je deze aangeleerde en beperkende patronen uitwerkt. Ook werkrelaties en zeker hiërarchische werkrelaties, zijn ook veelvoorkomende triggers van onverwerkte ouder-kind patronen. Binnen relatietherapie vormen de ouder-kind patronen die in relaties sluipen altijd een aandachtsgebied.

De functie van een relatiecrisis

Deze aangeleerde patronen zijn je comfort zone; ook als het patroon niet prettig is, het is toch bekend terrein. We zijn niet zomaar bereid deze comfort zone te verlaten en dus is er vaak de een of andere vorm van crisis nodig, voordat je de bereidheid hebt om uit deze comfort zone te stappen en nieuw en gezonder gedrag te gaan ontwikkelen.

Het doel van relatietherapie is dan ook niet per se om bij elkaar te blijven; het doel van relatietherapie is om duidelijk te krijgen welke patronen en projecties er spelen en om die te doorbreken, waardoor je weer helder kunt zien en de juiste keuzes kunt maken.

Wil je meer weten of een afspraak maken, neem dan contact met mij op.

Peter