Koop een mooi schrift en schrijf elke dag even over wat je ervaart. Dit helpt bij het orde scheppen in de chaos van je gedachten.
Zoek 1 of 2 steunfiguren (vrienden) die jou kunnen steunen als je er even doorheen zit of als je de behoefte voelt om contact op te nemen met je ex.
Verdoof jezelf niet (werk, sport, telefoon, drank etc.) maar ga liever naar je gevoel en emoties toe. Voelen is nodig voor het helingsproces.
Wees lief voor jezelf. Ben niet te kritisch als het allemaal even niet lukt en vertrouw er maar op dat de pijn minder wordt en dat ook jij een gebroken hart zal overleven.
Zoek 1 of 2 steunfiguren (vrienden) die jou kunnen steunen als je er even doorheen zit of als je de behoefte voelt om contact op te nemen met je ex.
Verdoof jezelf niet (werk, sport, telefoon, drank etc.) maar ga liever naar je gevoel en emoties toe. Voelen is nodig voor het helingsproces.
Wees lief voor jezelf. Ben niet te kritisch als het allemaal even niet lukt en vertrouw er maar op dat de pijn minder wordt en dat ook jij een gebroken hart zal overleven.
