Onderzoek de onderliggende behoeften.

Ik wil dat je jezelf de vraag stelt: Wat maakt dit zo pijnlijk voor mij? Niet om jezelf te veroordelen, maar om jezelf beter te begrijpen. Soms ontdekken mensen dat ze al langer een gevoel van afstand ervaren, of dat ze bang zijn om niet genoeg te zijn. Soms gaat het over oude wonden die opnieuw worden aangeraakt. Door dit te onderzoeken, krijg je meer grip op je eigen binnenwereld in plaats van alleen te reageren op wat er buiten je gebeurt.