een midlifecrisis gaat niet over weggaan

een midlifecrisis zet een relatie onder druk. iemand voelt leegte. twijfel. verlies van richting. daardoor komt afstand. prikkelbaarheid. minder intimiteit. soms de drang om te vluchten. niet omdat de liefde weg is maar omdat iemand zichzelf kwijt is.

in een relatie zie je dan
minder praten
meer conflict
minder aanraking
meer behoefte aan vrijheid

wat helpt

blijf praten in ik zinnen
zeg wat je voelt. niet wat de ander fout doet

geef ruimte zonder los te laten
tijd alleen. wel vaste momenten samen

houd fysiek contact
knuffel. hand vasthouden. naast elkaar zitten

breng structuur
vaste wandelingen. vaste etentjes

zorg voor jezelf
slaap. beweging. minder alcohol

een midlifecrisis gaat niet over weggaan
het gaat over opnieuw weten wie je bent
samen lukt dat beter dan alleen