Empathisch luisteren betekent: tijdelijk jouw eigen perspectief parkeren en je afstemmen op de emotie van de ander.
Dat komt de meesten van ons niet aanwaaien, zeker niet als je je geërgerd voelt. Probeer het eerst eens met huis-tuin-en-keukendingen. Dan heb je er vast wat ervaring mee, als er irritaties zijn. Zo pak je het aan:
Focus op twee dingen:
• Wat probeert mijn partner eigenlijk duidelijk te maken?
• Welke emotie is hier bij hem/haar geraakt?
Vraag: “Waar ging het je eigenlijk om?” of “Wat had je op dat moment nodig?”
Dit haalt de scherpte uit conflictsituaties.
Leuk om uit te proberen!
Wil je hier graag hulp bij? Neem dan contact met me op.
Jolanda
Dat komt de meesten van ons niet aanwaaien, zeker niet als je je geërgerd voelt. Probeer het eerst eens met huis-tuin-en-keukendingen. Dan heb je er vast wat ervaring mee, als er irritaties zijn. Zo pak je het aan:
Focus op twee dingen:
• Wat probeert mijn partner eigenlijk duidelijk te maken?
• Welke emotie is hier bij hem/haar geraakt?
Vraag: “Waar ging het je eigenlijk om?” of “Wat had je op dat moment nodig?”
Dit haalt de scherpte uit conflictsituaties.
Leuk om uit te proberen!
Wil je hier graag hulp bij? Neem dan contact met me op.
Jolanda
