Onderzoek of je onzekerheid uit het nu of uit het verleden ko

Soms triggert je partner iets wat eigenlijk voortkomt uit eerdere ervaringen — misschien een vorige relatie of een oude angst.
Sta even stil bij:

Is dit gevoel gebaseerd op wat er nu gebeurt?

Of is het een oude wond die opnieuw aangeraakt wordt?

Als je dat verschil leert herkennen, reageer je rustiger en bewuster — en dat voorkomt veel onnodige spanningen.