De meeste mensen luisteren om te antwoorden. Of om te helpen. Dat lijkt empathisch, maar vaak verliezen we zo het meest helende element van contact: echte aanwezigheid.
Als iemand zijn verhaal deelt, is er meestal iets in ons dat direct wil ingrijpen. We zoeken naar oplossingen, relativeren, geven advies. Dat komt voort uit goede intenties, maar het resulteer vaak in een partner die zich niet gezien en gevoeld voelt.
Wat de ander vaak nodig heeft, is niet jouw oplossing, maar jouw liefdevolle aandacht. De ervaring dat hij of zij mag bestaan met alles wat er is, zonder oordeel of haast.
Luisteren zonder te repareren vraagt oefening. Je zult merken dat het ongemakkelijk kan zijn. Stiltes voelen lang, emoties kunnen je raken. En juist dat is het punt: je bent erbij, zonder over te nemen.
Een simpele oefening:
📍 Als iemand iets moeilijks deelt, adem uit voordat je reageert.
📍 Vraag niet meteen naar “waarom”, maar zeg: “Ik hoor dat het zwaar is.”
📍 En laat het stil zijn.
Echte aandacht heelt. Niet omdat jij iets doet, maar omdat jij blijft.
Als iemand zijn verhaal deelt, is er meestal iets in ons dat direct wil ingrijpen. We zoeken naar oplossingen, relativeren, geven advies. Dat komt voort uit goede intenties, maar het resulteer vaak in een partner die zich niet gezien en gevoeld voelt.
Wat de ander vaak nodig heeft, is niet jouw oplossing, maar jouw liefdevolle aandacht. De ervaring dat hij of zij mag bestaan met alles wat er is, zonder oordeel of haast.
Luisteren zonder te repareren vraagt oefening. Je zult merken dat het ongemakkelijk kan zijn. Stiltes voelen lang, emoties kunnen je raken. En juist dat is het punt: je bent erbij, zonder over te nemen.
Een simpele oefening:
📍 Als iemand iets moeilijks deelt, adem uit voordat je reageert.
📍 Vraag niet meteen naar “waarom”, maar zeg: “Ik hoor dat het zwaar is.”
📍 En laat het stil zijn.
Echte aandacht heelt. Niet omdat jij iets doet, maar omdat jij blijft.
