Voor sommige mensen is het gevoel van verraad na vreemdgaan zo hevig dat het traumatisch is. Betrayal trauma, wordt dat wel genoemd.
De Amerikaanse psycholoog Jennifer Freyd introduceerde de term betrayal trauma: verraden worden door iemand die je blind vertrouwt, met alle psychologische gevolgen van dien.
Uit onderzoek dat zij deed met collega Melissa Platt blijkt dat mensen met een geschiedenis van betrayal trauma meer last hebben (houden) van schaamte en dissociatie.
Hoe dichter de verrader bij het slachtoffer staat, hoe hoger de stressreactie en hoe meer kans op het ontwikkelen van PTSS met symptomen als flashbacks, beelden die zich opdringen, vermijden van situaties die aan de gebeurtenis doen denken, slecht slapen, angst, depressie en minderwaardigheids-gevoelens.
Wat betrayal trauma onderscheidt van andere vormen van trauma is 'loss of self' (zelf-verlies).
Verraad door de partner maakt dat iemand overal aan gaat twijfelen, inclusief de eigen identiteit en eigenwaarde. Je partner is immers je veilige haven (dacht je), nu blijkt het opeens de bron van dreiging. Dat is uiterst ingrijpend en verwarrend.
Behalve tot boosheid en verdriet kan dat ook tot eenzaamheid leiden, en de vraag wie of wat je dan nog wél kunt vertrouwen. De ervaring is zo ondermijnend dat die je hele bestaan op zijn grondvesten doet schudden.’
Wat gebeurt er bij bedrog in het brein, waardoor bijvoorbeeld ook alle fijne herinneringen opeens bezoedeld lijken?
‘De hersenen hebben nieuwe input over je partner gekregen die niet overeenkomt met eerdere informatie. Enerzijds is je partner namelijk de fijne man met wie je die geweldige vakantie had, lieve vader van de kinderen, anderzijds weet je nu ook dat hij tijdens diezelfde vakantie seksueel getinte appjes aan andere vrouwen stuurde.’
Het brein wil dat combineren tot een kloppend verhaal, maar dat lukt niet en dat leidt tot grote verwarring en stress. ‘Het zenuwstelsel slaat compleet op hol en dat geeft langere tijd een heel onrustig en gejaagd gevoel.’
Relatie therapie kan helend werken. Alhoewel het primaire doel dan niet is om de relatie weer op de rit te krijgen; herstel van vertrouwen is de eerste uitdaging en dat is zeker mogelijk.
Ik gebruik vaak de metafoor van de berg. Het stel moet samen die berg weer op, naar een gezamenlijke top, maar degene die vreemdging, loopt voorop en zorgt dat het pad weer begaanbaar wordt voor de andere partner. Dat vergt veel geduld, moed en doorzettingsvermogen (van allebei), want wederzijds vertrouwen is er in eerste instantie niet.
Pas wanneer het stel opnieuw ervaart dat ze er voor de ander zijn en ze écht voor elkaar kiezen, ze de ander zichtbaar steunen wanneer die dat nodig heeft, kan dat vertrouwen weer langzaam groeien. Maar degene die vreemdging moet die veel en lang de meeste verantwoordelijkheid nemen en voorop gaan.’
Om de gelijkwaardigheid in de relatie te herstellen, is het ook nodig dat de bedrogen partner de focus verlegt van de ander naar zichzelf en zich (weer meer) richt op de eigen behoeften. En als dan ook 'de bedrieger' met zichzelf aan de slag gaat, kan er transformatie plaatsvinden. En kan interactie en communicatie weer verbindend worden...
Misschien wordt het vertrouwen niet meer zo onvoorwaardelijk als het was, maar met de juiste hulp en volledige inzet van beide partners kunnen intimiteit en verbondenheid terugkomen.’
En dat kan in sommige gevallen zelfs leiden tot meer diepgang, intimiteit, gelijkwaardigheid, gezondere grenzen en een beter seksleven... dan voorheen.
Al kan het ook zijn dat de relatie niet herstelt omdat de vertrouwensbreuk te groot is geweest.
Het is een trauma, dus een partner is hoe dan ook beschadigd. Maar van trauma kun je herstellen, waarmee de beschadiging naar de achtergrond verdwijnt...
En die kans kan een ervaren relatieCoach / therapeut jullie bieden!
De Amerikaanse psycholoog Jennifer Freyd introduceerde de term betrayal trauma: verraden worden door iemand die je blind vertrouwt, met alle psychologische gevolgen van dien.
Uit onderzoek dat zij deed met collega Melissa Platt blijkt dat mensen met een geschiedenis van betrayal trauma meer last hebben (houden) van schaamte en dissociatie.
Hoe dichter de verrader bij het slachtoffer staat, hoe hoger de stressreactie en hoe meer kans op het ontwikkelen van PTSS met symptomen als flashbacks, beelden die zich opdringen, vermijden van situaties die aan de gebeurtenis doen denken, slecht slapen, angst, depressie en minderwaardigheids-gevoelens.
Wat betrayal trauma onderscheidt van andere vormen van trauma is 'loss of self' (zelf-verlies).
Verraad door de partner maakt dat iemand overal aan gaat twijfelen, inclusief de eigen identiteit en eigenwaarde. Je partner is immers je veilige haven (dacht je), nu blijkt het opeens de bron van dreiging. Dat is uiterst ingrijpend en verwarrend.
Behalve tot boosheid en verdriet kan dat ook tot eenzaamheid leiden, en de vraag wie of wat je dan nog wél kunt vertrouwen. De ervaring is zo ondermijnend dat die je hele bestaan op zijn grondvesten doet schudden.’
Wat gebeurt er bij bedrog in het brein, waardoor bijvoorbeeld ook alle fijne herinneringen opeens bezoedeld lijken?
‘De hersenen hebben nieuwe input over je partner gekregen die niet overeenkomt met eerdere informatie. Enerzijds is je partner namelijk de fijne man met wie je die geweldige vakantie had, lieve vader van de kinderen, anderzijds weet je nu ook dat hij tijdens diezelfde vakantie seksueel getinte appjes aan andere vrouwen stuurde.’
Het brein wil dat combineren tot een kloppend verhaal, maar dat lukt niet en dat leidt tot grote verwarring en stress. ‘Het zenuwstelsel slaat compleet op hol en dat geeft langere tijd een heel onrustig en gejaagd gevoel.’
Relatie therapie kan helend werken. Alhoewel het primaire doel dan niet is om de relatie weer op de rit te krijgen; herstel van vertrouwen is de eerste uitdaging en dat is zeker mogelijk.
Ik gebruik vaak de metafoor van de berg. Het stel moet samen die berg weer op, naar een gezamenlijke top, maar degene die vreemdging, loopt voorop en zorgt dat het pad weer begaanbaar wordt voor de andere partner. Dat vergt veel geduld, moed en doorzettingsvermogen (van allebei), want wederzijds vertrouwen is er in eerste instantie niet.
Pas wanneer het stel opnieuw ervaart dat ze er voor de ander zijn en ze écht voor elkaar kiezen, ze de ander zichtbaar steunen wanneer die dat nodig heeft, kan dat vertrouwen weer langzaam groeien. Maar degene die vreemdging moet die veel en lang de meeste verantwoordelijkheid nemen en voorop gaan.’
Om de gelijkwaardigheid in de relatie te herstellen, is het ook nodig dat de bedrogen partner de focus verlegt van de ander naar zichzelf en zich (weer meer) richt op de eigen behoeften. En als dan ook 'de bedrieger' met zichzelf aan de slag gaat, kan er transformatie plaatsvinden. En kan interactie en communicatie weer verbindend worden...
Misschien wordt het vertrouwen niet meer zo onvoorwaardelijk als het was, maar met de juiste hulp en volledige inzet van beide partners kunnen intimiteit en verbondenheid terugkomen.’
En dat kan in sommige gevallen zelfs leiden tot meer diepgang, intimiteit, gelijkwaardigheid, gezondere grenzen en een beter seksleven... dan voorheen.
Al kan het ook zijn dat de relatie niet herstelt omdat de vertrouwensbreuk te groot is geweest.
Het is een trauma, dus een partner is hoe dan ook beschadigd. Maar van trauma kun je herstellen, waarmee de beschadiging naar de achtergrond verdwijnt...
En die kans kan een ervaren relatieCoach / therapeut jullie bieden!
