Oude pijn in je relatie gaat niet vanzelf over en kan een fijne verbinding nu in de weg staan. Hoe ruim je zulke kwetsuren samen uit de weg?
Volgens de Emotionally Focused Therapy (EFT) heeft ieder mens grote behoefte aan veilige emotionele verbindingen. Als zich in je relatie pijnlijke gebeurtenissen hebben afgespeeld, kan dat gevoel van veiligheid worden aangetast. Zo ontstaan er ruzies en (stille) verwijten met uiteindelijk meer afstand tot gevolg.
Kwetsuren loop je op als er een gebrek aan verbinding is wanneer je kwetsbaar bent. Op zo’n moment heb je de ander nodig. Is die er dan niet voor je, dan blijft het gevoel hangen dat je niet op je partner kunt rekenen als het moeilijk wordt.
4 kenmerken van een veilige relatie:
-We zijn er voor elkaar
-We doen ertoe voor de ander
-We kunnen elkaar bereiken
-We reageren op de ander als die dat nodig heeft
Volgens de Emotionally Focused Therapy (EFT) heeft ieder mens grote behoefte aan veilige emotionele verbindingen. Als zich in je relatie pijnlijke gebeurtenissen hebben afgespeeld, kan dat gevoel van veiligheid worden aangetast. Zo ontstaan er ruzies en (stille) verwijten met uiteindelijk meer afstand tot gevolg.
Kwetsuren loop je op als er een gebrek aan verbinding is wanneer je kwetsbaar bent. Op zo’n moment heb je de ander nodig. Is die er dan niet voor je, dan blijft het gevoel hangen dat je niet op je partner kunt rekenen als het moeilijk wordt.
4 kenmerken van een veilige relatie:
-We zijn er voor elkaar
-We doen ertoe voor de ander
-We kunnen elkaar bereiken
-We reageren op de ander als die dat nodig heeft
