Als je partner stress heeft, accepteer dan dat hij/zij anders met stress omgaat dan jij, ook al begrijp je die manier niet en vind je het maar niks.
Geef geen oordeel of mening want dan voelt de ander zich vaak niet begrepen en voor de ander mag het gevoel er niet zijn. Door te accepteren wordt het voor jezelf ook makkelijker en op een rustig moment kun je dit dan bespreekbaar maken want de reactie van die ander dan weer met jou doet. Altijd bij jezelf blijven in het gesprek en niet verwijtend want dan voelt de ander zich aangevallen.
In de IK vorm praten. Ik voel me.....
Geef geen oordeel of mening want dan voelt de ander zich vaak niet begrepen en voor de ander mag het gevoel er niet zijn. Door te accepteren wordt het voor jezelf ook makkelijker en op een rustig moment kun je dit dan bespreekbaar maken want de reactie van die ander dan weer met jou doet. Altijd bij jezelf blijven in het gesprek en niet verwijtend want dan voelt de ander zich aangevallen.
In de IK vorm praten. Ik voel me.....
