Althans, de meeste communicatieproblemen zijn eigenlijk geen problemen met communicatie maar met emotie-regulatie.
Wanneer jij of je partner eigenlijk net iets teveel emotie voelt dan neemt je autonome zenuwstelsel het over. En dat gaat automatische en buiten je wil om. Je brein raakt in een vecht/vlucht of bevries stand en kan je dat deel van je brein dat oplossingsgericht, verbindend en creatief denkt niet meer activeren. En in die staat is het onmogelijk om nog een constructief en goed gesprek te blijven voeren.
Belangrijk is dan om jezelf te kalmeren om vervolgens het gesprek weer op te pakken.
Wanneer jij of je partner eigenlijk net iets teveel emotie voelt dan neemt je autonome zenuwstelsel het over. En dat gaat automatische en buiten je wil om. Je brein raakt in een vecht/vlucht of bevries stand en kan je dat deel van je brein dat oplossingsgericht, verbindend en creatief denkt niet meer activeren. En in die staat is het onmogelijk om nog een constructief en goed gesprek te blijven voeren.
Belangrijk is dan om jezelf te kalmeren om vervolgens het gesprek weer op te pakken.
