Dariana

Relatie en psychotherapie

Dariana is therapeut en coach. Ze geeft relatietherapie, EMDR en begeleiding bij persoonlijke vragen. Haar manier van werken is breed: ze kijkt naar je gedachten, gevoelens, gedrag en ook naar je lichaam en omgeving. Alles hangt met elkaar samen. In de gesprekken gebruikt ze oefeningen om te ontspannen en om beter te voelen wat er in je leeft. Zo kun je patronen doorbreken, meer zelfvertrouwen krijgen en leren omgaan met stress, angst of verlies.

Soms lukt het niet meer om samen goed in gesprek te gaan. In relatietherapie onderzoeken we samen welke patronen er in jullie relatie zijn. We kijken naar gebeurtenissen die invloed hebben en naar wat jullie graag anders willen. Zo ontstaat er meer begrip en ruimte voor verbinding en intimiteit. Relatietherapie kan je samen doen, maar ook individueel.

Je kunt ook alleen komen. Misschien voel je spanning, verdriet of boosheid, of wil je juist groeien op een gebied waar het goed gaat. Coaching helpt bij persoonlijke ontwikkeling en zelfvertrouwen. Psychotherapie gaat dieper en richt zich op blokkades, stress, trauma of identiteitsvragen. We zoeken samen naar wat jou helpt om weer vooruit te gaan.

Dariana werkt in groepspraktijk BOB in Zoetermeer. De praktijk is goed bereikbaar met openbaar vervoer en er is gratis parkeerruimte in de buurt. Groepspraktijk BOB is aangesloten bij VIT en *LVSC* en werkt volgens erkende kwaliteitsregels.

 

Kom je er samen niet meer uit? Middels relatietherapie is er weer ruimte voor verbinding. In de sessies worden de relatieproblemen inzichtelijk en bespreekbaar gemaakt. Bob begeleidt jullie door het open gesprek aan te gaan en te kijken welke posities jullie innemen in de relatie (en het gezin). Patronen in de onderlinge communicatie worden bloot gelegd. Dit zorgt voor een nieuwe kijk op het eigen handelen, begrip en ruimte voor intimiteit.

Waar lopen jullie tegen aan? Welke gebeurtenissen hebben een rol gespeeld? Welk gedrag willen jullie graag anders zien? Hoe ziet jullie gewenste situatie eruit?

Stap uit de vicieuze cirkel en kies weer voor geluk.

Er is de mogelijkheid samen te komen of individuele therapie te volgen.

We willen ons allemaal gelukkig voelen. Toch voelen we ons niet altijd zo en is er een grote mix aan emoties aanwezig. Er komen allerlei dingen op je pad, waardoor je bepaalde gedachtes en gevoelens krijgt en je niet het resultaat bereikt wat je voor ogen had. Je gedraagt je niet zoals je wilt of hebt niet het contact met de mensen in je omgeving zoals je wilt. Ook zijn er situaties te bedenken waarin je leven op rolletjes loopt, je lekker in je vel zit, en je meer groei wilt creëren op een bepaald gebied.

In de sessies heb je een ‘goed gesprek met jezelf’. Hierdoor ervaar je meer grip op je leven binnen dat gebied waar jij aan wilt werken en krijg je hulp bij de voor jou belangrijke uitdagingen.

Grip krijg je op gevoelens, zoals: vermoeidheid, verdriet, onvrede, frustratie, angsten, teleurstelling, boosheid, doelloosheid, opgebrand, zelfverwijt, falen, irritaties, weemoed, onrust, gejaagdheid, radeloosheid, somber etc.

Coaching, counseling of psychotherapie – in volgorde van zwaarte van de aanmeldingsklacht – is het praktische handvat, waardoor je oplossingen zult vinden voor de uitdagingen die je ervaart of de wensen die je hebt.

 

"Coaching is het vrijmaken van iemands potentieel om zijn prestaties te maximaliseren."

Het accent ligt op persoonlijke groei, het vergroten van zelfvertrouwen en motivatie voor het benutten van de eigen mogelijkheden. Ik sluit mij aan bij het integratieve gedachtegoed waarbij gewerkt wordt met de meest actuele en op maat gesneden aanpak. Oplossingsgericht gaan we opzoek naar jouw kracht voor de klacht.Zo kun je bij mij terecht voor praktische, zakelijke of ontwikkelings-gerichte vragen.

 

"Psychotherapie is het begeleiden van emotionele, psychosociale en psychosomatische problemen om het welzijn te vergroten."

Psychotherapie wordt toegepast wanneer coaching niet voldoende effect heeft. De cliënt weet wél wat hij moet doen en wil dat ook doen, maar het lukt toch niet op de essentiële momenten. Een innerlijke blokkade belemmert hem of haar. De schep dient dan dieper gezet te worden om de innerlijke blokkade op te heffen. Ik sluit mij aan bij de integratieve benadering, waarbij de focus ligt op het hier-en-nu. Zo kun je bij mij terecht wanneer je met psychische problematiek, sociaal-emotionele of psychosomatische klachten te kampen hebt, zoals:

• Stress-klachten
• Psychosomatische klachten
• Burn-out (preventie)
• Dilemma´s
• Trauma
• Onrustgevoelens
• Relatieproblematiek
• Seksuele problematiek
• Levensfaseproblematiek (identiteit, zingeving)
• Spirituele ontwikkeling (intuïtieve vermogens)
• Verstoorde work-life-balance
• Begeleiding chronisch zieken
• Verslavingsproblematiek in de aftercare

Je kunt bij mij terecht voor: outplacement, verzuimpreventie, re-integratie, burn-outpreventie en -begeleiding, stresscounseling, transformatie integratie en relatietherapie.

Hypnotherapie is een bijzondere vorm van therapie waarbij hypnose wordt ingezet als hulpmiddel. Je innerlijke verbeelding wordt aangesproken, waarbij je onbewuste zich focust op de ervaring. De begeleider neemt je mee op een visualisatiereis naar bijvoorbeeld een prachtig strand, bos of waterval. Hypnotherapie wordt o.a. ingezet bij het ervaren van leegte, sombere gevoelens, psychosomatische klachten, conversie en SOLK (somatisch onvoldoende verklaarde klachten).

Wetenschappelijk aangetoonde positieve resultaten zijn behaald bij de behandeling van het PDS (prikkelbaredarmsyndroom) en de behandeling van kinderen met buikpijn. In mijn praktijk begeleid ik

alleen volwassenen. Hypnotherapie wordt niet ingezet bij mensen met een verleden van psychoses, dwangstoornissen en klinische depressie.

Misvattingen over hypnotherapie: je wordt gehypnotiseerd met een pendule, je wordt aangeraakt, je laat je verleiden dingen te doen die je niet wilt.

Duur van het traject Een sessie duurt een uur en de sessies vinden in overleg meestal tweewekelijks plaats. De duur van een traject is doorgaans 5 tot 15 sessies afhankelijk van de aanmeldingsklacht en de vorderingen hierop.

Bij een traject worden altijd een aantal stappen doorlopen, die lees je hieronder:

Individuele- en groepssessies kunnen op de praktijk (max. 4 pers) of via een online kanaal plaatsvinden. Mijn praktijk ligt in de wijk Meerzicht in Zoetermeer en is goed bereikbaar met het OV. In de omliggende straten kan gratis geparkeerd worden.

Onze praktijk is aangesloten bij de Nederlandse Federatie Gezondheidszorg (NFG), Beroepsvereniging en Beroepsregister voor Coach, Supervisor en Organisatiebegeleider (LVSC), heeft een AGB code voor de behandelaar alsmede de praktijk en heeft het SNRO-kwaliteitskeurmerk.

 

Wil je meer weten of een afspraak maken, neem dan contact met mij op via de Stuur een bericht - button.

Wees Welkom