Midlife-crisis: Inzichten, hulp en ervaringen
Op deze informatieve pagina kun je lezen:
1) Midlife-crisis - Inleiding
2) Tips bij een midlife-crisis
3) Relatietherapie bij een midlife-crisis
4) Ervaringen midlife-crisis
1) Midlife-crisis - Inleiding
Een midlife-crisis is een verzamelnaam voor psychische problemen die iemand kan ervaren in de leeftijd van circa 35 tot 50 jaar. Vaak wordt men op deze leeftijd geconfronteerd met zingevingsvraagstukken en wordt men daardoor uit balans gebracht.
Een midlifecrisis is dus een emotionele staat van twijfel en onrust. Een persoon voelt zich oncomfortabel worden bij de gewaarwording dat zijn of haar leven half voorbij is. Het leidt over het algemeen tot een bezinning en zelfreflectie op wat men heeft gedaan met zijn of haar leven tot dat moment. Vaak gaat het gepaard met gevoelens dat men niet genoeg heeft bereikt, in welke zin dan ook.
Zowel mannen als vrouwen kunnen last krijgen van een midlife crisis.
Wie een midlifecrisis ervaart, klaagt vaak over verveling of afgestompt zijn met betrekking tot zijn/haar baan, partner en sociale contacten. Men voelt een sterke aandrang om, soms ingrijpende, wijzigingen aan te brengen in deze levensgebieden.
Ook in een relatie kan een midlife-crisis leiden tot problemen in de relatie tussen partners.
2) Tips bij een midlife-crisis
We hebben een tipspagina met tips voor als je een midlife-crisis hebt of een partner met midlife-crisis hebt.
De meeste tips zijn gedeeld door relatietherapeuten op deze website.
Bekijk de tips bij een midlife-crisis →
3) Relatietherapie bij een midlife-crisis
Heb je zelf last van een midlife-crisis of heeft je partner last van een midlife-crisis en wil je hulp om hiermee om te gaan? Therapie en/of relatietherapie kan dan helpen.
Wil je professionele hulp of relatietherapie in jouw regio?
Bekijk dan het overzicht van therapeuten voor (relatie)therapie bij een midlife-crisis →
4) Ervaringsverhalen midlife-crisis
Hieronder lees je persoonlijke ervaringen van mensen die te maken kregen met een midlife-crisis binnen hun relatie.
Deze verhalen zijn afkomstig uit een voormalig lotgenotenplatform en worden hier aangeboden ter herkenning en ondersteuning. Ze kunnen helpen om je eigen situatie beter te begrijpen en om te bepalen of professionele begeleiding, zoals relatietherapie, helpend voor je kan zijn.
-
Mijn man heeft een midlife crisis
Mijn man en ik zijn bijna 30 jaar samen. Ik durf wel te zeggen dat wij een fantastisch huwelijk hadden. Wij werden gezien als het perfecte stel, en spraken dat zelf ook wel uit. We waren zo gelukkig met elkaar en samen oud worden was dan ook onze droom.
Het is nu 7 weken geleden dat hij met me wilde praten. Hij had een ander, voelde al heel lang niks meer voor mij. Hij wilde haar beter leren kennen en scheiden van mij. Zomaar! Ik heb dit nooit aan zien komen. Achteraf was hij de laatste maanden wel wat afstandelijk. Zijn gedachten waren bij die ander.
Het is niet uit te leggen hoeveel pijn dit doet. Ik lees veel over de mlc, om het een beetje te begrijpen. Zijn jeugd was moeilijk, en een paar jaar geleden raakte hij zijn baan kwijt. Ik besef nu dat de ellende voor hem toen is begonnen.
Extreem veel sporten, vreemde diëten, te veel drinken, drugs en nu verliefd op een ander. Allemaal vluchtgedrag. Zijn relatie met zijn soulmate heeft dan ook weinig kans van slagen. Ook zij ligt in scheiding. Hij zal hier alleen zelf achter moeten komen, ik sta machteloos aan de zijlijn.
Nadat hij de bom had gedropt hoopte hij dat ik woest zou zijn en hem de deur zou wijzen. Ik bleef echter kalm, geen idee hoe ik dat voor elkaar heb gekregen met al die heftige emoties. We hebben nog regelmatig contact, maar hij is wel heel duidelijk.
Hij wil haar beter leren kennen en alleen nog vrienden blijven met mij. Het kan nog wel jaren duren voordat hij van zijn roze wolk af dondert en beseft waar hij nu mee bezig is. Hoe het dan komt? Ik weet het niet, de tijd zal het leren.Jet-
Super herkenbaar, wij waren jeugdliefdes en net niet 40 jaar samen. Het erge vind ik dat hij de communicatie tussen ons de schuld geeft en alle randverschijnselen helemaal niet meeneemt in deze ellende. Echt een kip en ei-verhaal. Maar ondertussen alle tekens van een midlife. En dat is niet best, want inderdaad, dat kan jaren duren. Ook bij ons is de bom geplaatst, alle 4 kinderen helemaal van streek, hij gelijk met zijn soulmate (ook gaan scheiden) samen gaan wonen en nergens besef van wat hij aan puinhoop achter laat.
Petra -
Hoi Petra en Jet,
Ik ben benieuwd hoe het nu met jullie is.
Mijn man wilde half november met me praten en vertelde toen dat hij onze relatie (na 16 jaar) wilde verbreken. Dat was geen praten, maar een mededeling.
In eerste instantie zei hij dat er geen ander was, maar omdat hij zo resoluut was (en dat normaal totaal niet is) geloofde ik dat niet. Hij vertelde dat hij wel iemand anders 'leuk' vond. Ik was in shock! Ik had de laatste weken ook wel door dat er iets veranderde, dat we langs elkaar heen leefden (en heb dat ook aangegeven, zonder reactie van zijn kant), maar dit heb ik nooit zien aankomen.
Achteraf realiseer ik me dat ik wel een aantal signalen gemist heb: intensief sporten, voedingssuplementen, gezonder eten, aandacht voor de vrouwen op zijn werk etc. Ik zat echter in een heftig medisch traject waar we samen (dacht ik) voor gekozen hadden, en had mijn energie nodig om overeind te blijven voor onze dochter. Nu kreeg ik het verwijt dat ik nooit iets wilde, dat onze relatie al jaren slecht was, dat hij zich geen man meer voelde, dat hij altijd de goedzak was die instemde (nee, lafbek, je durfde de confrontatie niet aan te gaan).
De volgende dag heb ik hem gevraagd of hij echt alles op wilde geven. We kwamen samen tot de conclusie dat relatietherapie een optie was. Ik heb het 's avonds nog bij hem gedubbelcheckt: "Ja, als ik dit niet zou willen had ik er niet mee ingestemd". Bijna 2 weken dacht ik dat het echt goed zou komen, hij heeft me, grofgezegd, platgeneukt. We hadden lol, en ik deed mijn uiterste best. Tot hij weer ging werken. Ik merkte dat er iets bij hem veranderde, hij sloot zich emotioneel weer af. 4 dagen heb ik dit voor lief genomen, maar toen trok ik het niet meer. Uiteindelijk kwam er uit dat hij die ander niet uit zijn hoofd kon zetten en dat zijn liefde voor mij over was. De avond ervoor hadden we nog seks gehad op de bank, voor hij naar zijn werk ging. Ik voelde me zo verraden! En het werd nog erger, want na een poosje trekken bleek hij gewoon al 3 maanden vreemd te gaan.
Woede, verdriet, verbijstering, wanhoop... ik voelde alles tegelijk. In de weken erna viel me op hoe emotioneel afgesloten hij was.
Hij praatte niet met zijn ouders, nauwelijks met zijn broer, en ook niet met mij. Hij praatte alleen op zijn werk, waar zo'n beetje al die meiden in scheiding liggen, en waar hij dus gesterkt werd in zijn ideeën. Zijn liefje werkt er ook.
Hij drinkt ineens witte wijn, terwijl hij nooit wijn dronk, tenzij er echt niets anders voorhanden was. Hij loopt weer op airmax, heeft zijn haar weer heel kort, en behoorlijk wat nieuwe kleding gekocht.
De witte wijn was voor mij echter de trigger om iets over de MLC op te gaan zoeken.
Ik herken hem niet meer, en hij wil de scheiding er zo snel mogelijk doorjagen (haast!).
Ik heb me er bij neergelegd, ik kan hem niet meer helpen. Ik heb wel mijn schoonmoeder (waar ik een hele goede band mee heb, nog steeds) gewaarschuwd dat er een moment kan komen waarop hij in een depressie schiet, omdat ik er dan niet meer ben om hem op te vangen en hij wel de vader van onze dochter is.
Ik denk dat hij nu bijna 2 jaar die verborgen depressie heeft, maar het kan nog jaren duren voor die naar buiten komt, als hij dat al aan zichzelf gaat toegeven.Noa -
Ben benieuwd hoe het nu met jullie gaat. De verhalen zijn zo herkenbaar en het is zo lastig om de juiste keus te maken. Wachten tot dit voorbij gaat of stoppen met deze strijd (duurt al 1,5 jaar).
Anoniem - Alle reacties weergeven...
-
We zijn ruim 7 jaar verder. Ik heb nog heel lang hoop gehad dat het toch nog goed zou komen maar uiteindelijk ben ik verder gegaan met mijn leven en heb opnieuw ander geluk gevonden. Het contact tussen mijn ex en mij is nog altijd erg goed. Hij is blij voor mij. Ik koester de hele mooie jaren die we hebben gehad en hoop oprecht dat hij ook het geluk in zichzelf terug vindt. Want zover is hij nog steeds niet. Het gaat op en neer. Gelukkig beseft hij dit nu ook en heeft hulp gezocht. Soms denk ik wel eens, had ik maar gewacht, wie weet maar ik besef ook dat het oer vertrouwen dat ik had er niet meer is. Mijn huidige partner is de liefste schat ter wereld maar er zal altijd een litteken blijven die nooit meer overgaat.
Jet
Deze ervaringen zijn onderdeel van een afgeronde reeks persoonlijke verhalen.
Mijn vrouw heeft een midlife-crisis
Mijn vrouw en ik zijn al meer dan 10 jaar samen. Tot een paar jaar geleden hadden we een fijne relatie, vol met liefde, warmte, en respect. We gedroegen ons nog steeds vaak als verliefde tieners.
Ze gaf toen ook behoorlijk wisselende signalen naar mij en over onze relatie. En ze trok veel op met een vriend.. Eerst gaf ze nog aan dat ze alleen vriendschap voor hem voelde.
Ik heb haar mobiel toen gecheckt en daarin stonden sms'jes van mijn vrouw met onze vriend waarin ze elkaar de liefde verklaarden. Toen ik haar hiermee confronteerde, toen gaf ze aan dat ze met hem verder wilde.
Haar omgeving en onze omgeving konden er niets van begrijpen en konden het niet geloven. In hun beleving waren wij gelukkig met elkaar.
Toen volgde een periode van het ene moment spijt en weer liefdevol naar mij zijn en met mij samen willen zijn en blijven, en het andere moment twijfels hebben, liefdeloos naar mij zijn en geen toekomst voor ons zien. We hebben ook veel samen gepraat en gehuild.
En zo ging het aantal keer op en neer. Het ene moment ontzettend liefdevol en verliefd naar mij, en het andere moment gaf ze aan dat ze niets meer voor me voelde.
Inmiddels woont mijn vrouw op zichzelf, ontkent dat ze een midlife crisis heeft, en het contact met haar omgeving is vrijwel geheel verbroken. Haar omgeving, familie en sociale netwerk kennen haar niet meer terug. Ze is veranderd van een liefdevolle vrouw in een zelfdestructieve vrouw.AnoniemAnoniem 28Deze ervaringen zijn onderdeel van een afgeronde reeks persoonlijke verhalen.
Wij bestaan niet meer voor hem
Het trieste is dat mijn man 10 jaar in een midlive crisis zit. Dat weet ik sinds verleden week. Nee het lag aan mij. Door en voor hem ben ik samen met onze kinderen gedwongen vertrokken. Hij wilde alleen wonen maar niet verhuizen. Bovendien was het niet veilig meer voor ons. De afgelopen jaren heb ik van alles geprobeerd. Een lat-relatie met vrijheid voor hem. Heb mij steeds aangepast. Hij bleef aantrekken en afstoten. Wilde zijn vrijheid niet opgeven maar ook geen echtscheiding. Opvoeding van de kinderen bemoeide hij zich niet mee. Ook op financieel gebied draagt hij niets bij. Doet alles voor iedereen. Heeft allerlei leuke dingen.Nu blijft hij al een jaar weg. Zonder enig contact. Begrafenis van zijn moeder, huwelijk van zijn zus, familie uitjes waren/zijn wij niet welkom. Kregen geen uitnodiging. Tja mijn energie is op. Mijn eenzaamheid teleurstelling, verdriet is groot. 30 Jaar huwelijk floep weg. Verwaarloosd, wij bestaan niet meer.......EmmaEmma 9Deze ervaringen zijn onderdeel van een afgeronde reeks persoonlijke verhalen.
Mijn man vindt het leven niet meer leuk
Mijn man van 55 heeft de laatste tijd meerdere malen aangegeven dat hij het leven zoals het nu is niet meer leuk vindt. We hebben twee kinderen die al uit huis zijn, we werken allebei nog, en we gaan vaak op vakantie, doen leuke dingen, ik snap het niet.
Hij zegt dat hij een onderbuik gevoel is bij hem dat er meer is in het leven dan dit, hij vindt dat we nu wachten tot we doodgaan.
MarijkeMarijke 6Deze ervaringen zijn onderdeel van een afgeronde reeks persoonlijke verhalen.
Wil ik hem nog wel terug straks
Mijn man heeft midlifecrissis wat hij ontkent
Houdt niet meer van mij en wil alleen nog aan zich zelf denken
Gaat savonds weg wil liefst niet meer naar huis en wil eigen plek
Snap het allemaal best maar wat moet ik
Wil ik hem nog wel terug straks
Zo groei je toch uit elkaar ook
Of is het al over
Hij denkt na maar weet het welSasanSasan 5Deze ervaringen zijn onderdeel van een afgeronde reeks persoonlijke verhalen.
Buitenspel gezet, machteloos en radeloos.
Mijn partner (41 jaar) heeft na 9 jaar (4 jaar samenwonen) de relatie met mij (39 jaar), verbroken (via een uittreksel van de gemeente kwam ik erachter dat hij op zoek was naar andere woonruimte, dit was voor mij een shock van verraad!) omdat zijn gevoel voor mij al jaren weg is, hij zich gevangen voelt in een relatie en de daarbij horende verplichtingen, geen rekening wil hoeven te houden en zijn vrijheid mist.
Hij heeft hierover helaas nooit met mij gecommuniceerd en mij compleet buitenspel gezet, waardoor er geen eerlijke kans is geweest om hier samen aan te kunnen werken. Ik voelde sterk dat er wat aan de hand was en heb vaak gevraagd om opheldering, maar hij ontkende constant dat er wat was, omdat hij (blijkt later) deze gevoelens niet durfde te delen en had gehoopt dat het vanzelf overging.
Ik was in de veronderstelling dat we een goede relatie hadden en een zeer sterke basis waarin openlijk over alles gesproken kan worden.
Lang heb ik de hoop gekoesterd dat het goed zou komen tussen ons door er samen aan te werken, te praten met een professional of relatietherapeut, maar mijn ex-partner staat hier absoluut niet voor open en staat achter zijn besluit, heeft geen afsluiting nodig en wil door met zijn leven, heeft een huis gekocht en is op zoek naar een nieuw avontuur.
Ondertussen na 8 maanden laat het me nog niet los. Ik ben machteloos en radeloos, vraag me van alles af wat een verklaring zou kunnen zijn, is dit de Midlifecrisis?
De afgelopen jaren heb ik typische gedragingen opgemerkt. En langzamerhand is hij veranderd in een onherkenbaar persoon die met zichzelf lijkt te worstelen en impulsief en onverklaarbaar gedrag vertoont.
Het is hartstikke zonde en wreed dat de relatie zo de vernietiging in is geworpen en ik nul komma nul invloed kan uitoefenen.
Loslaten is wat mij enkel rest…LenoreLenore 1Deze ervaringen zijn onderdeel van een afgeronde reeks persoonlijke verhalen.
Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij midlife crisis →
Op zoek naar tips?
Tips bij midlife crisis →
-