Relatietherapeuten.net
Netwerk van relatietherapeuten
Relatietherapie

Tips bij verliefd op een ander

verliefd op een ander

 

Verliefd op een ander - tips

Zoek je tips bij verliefdheid op een ander (jijzelf of je partner)?

Je kunt hier:

 

  • allerlei tips verkennen.
  • reageren op tips / jouw ervaring delen.
  • en heb je zelf een goede tip, dan kun je die toevoegen.

 

Wat is jouw tip voor omgaan met verliefdheid op een ander? 

 

Overzicht tips




+ tip toevoegen




Alle tips


Tip 1 - Probeer door de verliefdheid heen te kijken

Probeer door de verliefdheid heen te kijken.


Natuurlijk kan een nieuwe verliefdheid allerlei vlinders en lekkere spanning veroorzaken, en kan het voelen alsof dit de "ware liefde" is.
Maar op een gegeven moment zal de verliefdheid minder worden en zul je ook met deze persoon in een dagelijkse sleur terecht komen.

Als je je voorstelt dat je verliefdheid verdwenen is, is dit dan ook de persoon met wie je een relatie wilt hebben (en misschien wel oud wilt worden).
Of is je huidige partner iemand met wie je jezelf graag in de toekomst ziet.


E.

14

deel deze tip

Tip 2 - Wees open en bespreek je gevoelens

Hoe opener de communicatie, hoe kwalitatiever de relatie doorgaans is. Het bewijst immers dat je jezelf kan zijn bij je partner, dat je je veilig voelt in je relatie.

Als jullie gewoon zijn om open en met veel vertrouwen met elkaar om te gaan, dan is het beter om die verliefde gevoelens met je partner te bespreken.

Het kan zijn dat je vanuit een bepaalde behoefte verliefd wordt op een ander. Als je probeert om de dingen die je mist opnieuw in je relatie te integreren, dan kun je je relatie naar een hoger niveau brengen.


KM

8

deel deze tip

Tip 3 - Geef jezelf de aandacht die je van die ander wilt

Krijg je verliefde gevoelens. Proficiat! Je bent op een diep niveau in contact gekomen met jezelf. Dat betekend namelijk dat er "iets in jou" aandacht nodig heeft.

 

Je denkt natuurlijk van degene op wie je verliefd bent, maar op een dieper niveau heeft dat "iets in jou" aandacht van jou nodig. Des te heftiger de verliefdheid voelt des te dringender is het dat je je aandacht op jezelf richt.

 

Dus ga eens zitten met jezelf en sta de gevoelens die je hebt helemaal toe en geeft je zelf de aandacht die je eigenlijk van "die ander" wilt. Dat geeft gezonde ruimte naar je object van je verliefdheid. Of je nu wel of geen relatie hebt!


Gerrit N.

8

deel deze tip

Tip 4 - Je hoeft niets met je verliefdheid te doen

Verliefd zijn is een prachtig gevoel, het kan best zo zijn dat je ondanks je goede relatie ook wel eens verliefd kan zijn.

Dit hoeft niet te betekenen dat je hier iets mee hoeft te doen of dat je huidige relatie niet goed is. Het is een fysiologisch proces wat de betekenis kan hebben dat je je diep van binnen opnieuw met iemand anders wil voortplanten.

We hebben echter ons verstand om hierin de juiste en meest reële keuzes te maken. Een stevige relatie kan het overleven. Als jullie of jij er moeite mee hebt om dit proces te kunnen hanteren, kun je een therapeut opzoeken die jou hierbij kan helpen.



4

deel deze tip

Tip 5 - Deel je verhaal

Voor veel mensen lucht het op als ze hun verhaal opschrijven en delen. Je verhaal delen kan daarin een stap zijn. Je kunt jouw verhaal delen op het verliefd-op-een-ander-lotgenotenforum op deze website.


Relatietherapeuten.net

3

deel deze tip

Heb je zelf een goede tip?

+ tip toevoegen


Tip 6 - Een relatietherapeut kan helpen met deze situatie

Ben je verliefd op een ander of is jouw partner verliefd op iemand anders?

 

Aarzel dan niet om een relatietherapeut te zoeken, hij of zij kan jullie helpen omgaan met deze onzekere situatie en met nieuwe inzichten laten inzien dat jullie de relatie misschien nieuw leven in moeten blazen.

 

Er komt erg veel bij kijken.. het gaat soms al lang niet meer over alleen maar de gevoelens.



2

deel deze tip

Tip 7 - Zoek een relatietherapeut

Heb je last van de gevolgen van verliefd zijn op een ander en kom je er zelf niet meer uit? Een relatietherapeut kan je dan verder helpen.


Relatietherapeuten.net

1

deel deze tip

Tip 8 - Praat erover met je partner

Ook als je een goede relatie hebt kan het je overkomen. Je wordt verliefd op een ander.
Doe dan iets met de tips op deze pagina!

Wat je vooral niet zou moeten doen is denken: 'ach, ik kan dit wel. Ik doe toch niemand kwaad als ik flirt/zoen/vrij met een ander? Ik word er juist een betere vriend(in) van want ik ben veel vrolijker thuis.'

Ook een veel voorkomende gedachte is: 'iets wat zo goed voelt, kan toch niet slecht zijn?'

Sorry, maar dit zijn gedachtes ingegeven door fijne spanning en lust.

De ervaring van velen voor jou is namelijk dat maar weinig mensen stressloos een verhouding naast hun relatie kunnen volhouden.

Doe jezelf een echt plezier en praat erover met je partner.
Sterkte!



1

deel deze tip

Tip 9 - Vind een balans tussen je gevoel en je verstand

Vind een mooie balans tussen je gevoel en je verstand. Die balans is door je hele leven zeer helpend. Bij verliefdheid op een andere persoon dan je partner, wellicht nog meer.

De eerste stap is diep ademhalen en jezelf niet door paniek of hormonen te laten overmeesteren, noch door starre regels en oordelen.

Hier is uit te komen. Hoe kalmer je blijft. Hoe nieuwsgieriger je blijft. Hoe eerlijker je blijft. Hoe makkelijker.

Schroom je niet om in een vroeg stadium jezelf te laten spiegelen door een psycholoog. Het kan je veel slapeloze nachten besparen.



1

deel deze tip

Tip 10 - Communicatie is belangrijk in een relatie

Communicatie is altijd belangrijk in een relatie. Als je niet goed raad weet met je verliefdheid op een ander en je wilt erover praten, doe dat dan vooral met je partner!

 

Zo ben je open en als hij/zij er vanaf weet kun je meer delen. Je kunt je samen afvragen hoe het komt en samen investeren in je relatie.

 

Als je het niet zegt, gaat het vaak een eigen leven leiden en heb je kans dat het tussen jullie in komt te staan.



1

deel deze tip

Heb je zelf een goede tip?

+ tip toevoegen


Tip 11 - Boekentip: Liefde in verhouding

Boekentip "Liefde in verhouding" van Esther Perel


Een nieuw perspectief op trouw en ontrouw.


Perel probeert een antwoord te vinden op de vragen: "Waarom gaan we vreemd? Waarom bedriegen gelukkige mensen elkaar? Waarom doet ontrouw zoveel pijn?


We zijn niet zozeer op zoek naar een andere geliefde, als wel naar een andere versie van onszelf. en het is dikwijls niet onze partner die we willen verlaten, maar wie we geworden zijn".



1

deel deze tip

Tip 12 - Zoek uit wat je wilt doen met je verliefdheid

Verliefdheid is een fijn gevoel, wie wil dat niet hebben?
Zijn we monogaam of hebben we behoefte aan wisselingen? Daar is allerlei onderzoek naar gedaan.


In ieder geval is verliefd worden op een ander een signaal.
Wat doe je ermee, wat betekent het in jouw leven, in jouw relatie?


Er is niet 1 antwoord of oplossing, het is de moeite waard om dat eerst uit te zoeken voor jezelf, met een therapeut, met je partner....voordat je je hals over kop in een nieuwe relatie stort.



1

deel deze tip

Tip 13 - Deel en geef aan wat je niet fijn vindt

Relaties kunnen zeer hecht overkomen, ze zijn zo zegt men. En toch komen ze in therapie. De passie of hartstocht is weg.


En dan blijkt dat openheid en het intieme toch niet zo intiem en open is als men beiden voor ogen had.

 

Deel en geef aan wat je niet fijn vindt, wat je fijn vindt, zonder oordeel, ook al is dit soms erg lastig voor jezelf en de ander. Dit kan beweging geven op allerlei fronten in de relatie. Op een positieve manier kan kwetsbaarheid, het vertrouwen in elkaar vergroten.



1

deel deze tip

Tip 14 - Hou de communicatie open, bespreek het

Het is een mooi woord de chemie tussen mij en mijn partner. Hij is mijn soulmate, beste vriendin, BFF for life. De chemie wordt mede gevormd door de energie naar elkaar toe, met elkaar, waarbij lichaam en geest in balans zijn., tot elkaar aangetrokken zijn.


Er komt soms een bepaalde structuur , een soort automische piloot in relaties, dat is niet erg, soms werkt dit heel goed. Ieder zijn ding.

 

Alleen als de chemie daarbij wegvalt komt er iets anders te voorschijn zoals o.a.. onrust, ruzies, aanpassend gedrag en meer. Hou de communicatie open, maak het vooral bespreekbaar. Relaties zijn werkwoorden.



1

deel deze tip

Tip 15 - Hoe maak je gevoelens van boosheid bespreekbaar?

Hoe maak je gevoelens van boosheid bespreekbaar?

Ga het onderstaande voor jezelf na en nodig je partner uit om dit ook te doen:

  • Wat is boosheid voor jou?
  • Wat betekent het voor je boos te zijn?

  • Wat doe je als je boos bent op je partner?

  • Wat betekent het voor je als je partner boos op je is?
  • Hoe reageer je daarop?

  • Hoe ga je om met je eigen boosheid?
  • Hoe laat je je partner weten dat je boos bent?

  • Hoelang duurt je boosheid gewoonlijk?
  • Hoe gaat ze over?


1

deel deze tip

Tip 16 - Nog meer over bespreekbaar maken van boosheid

Nog meer over bespreekbaar maken van boosheid:

  • Hoe gingen je ouders met boosheid om?

  • Heb je je ouders ooit gezien wanneer ze boos waren of conflicten hadden?

  • Als iemand in je familie kwaad werd hoe reageerden de anderen dan?

  • Wat leerde je over boosheid van je ouders?

  • Wanneer een ouder boos op je was, wat voelde je dan?

  • Hoe reageerden gezinsleden op jou boosheid?

  • Wie mocht er in het gezin boos worden en wie niet?

  • Wat is je beste/slechtste herinnering aan boosheid in je gezin?

  • Werd er ooit iemand ernstig gekwetst wanneer iemand boos werd?


1

deel deze tip

Tip 17 - Kijk naar jezelf vanuit een 3e persoon

Ben je verliefd geworden op een ander? Vaak brengt dit je dan in verwarring. Er gaat van alles door je heen en soms kun je niet meer helder nadenken.

Het is dan nodig eens alles goed op een rijtje te krijgen en vanuit een 3e persoon naar jezelf te kijken.

Door de situatie te analyseren kom je meer tot rust en ben je beter in staat om open te communiceren/keuzes te maken en de eventuele spijt achteraf te minimaliseren.


1

deel deze tip

Tip 18 - Zie je verliefdheid als een mogelijkheid tot groei

Mogelijkheid tot groei. Verliefd worden we op een ander, ook doordat we in hem of haar iets zien in kwaliteiten die nog niet helemaal tot uiting komen in onszelf.

Ga na wat dit is en hoe je deze kwaliteiten bij jezelf tot uitdrukking kunt brengen.


1

deel deze tip

Tip 19 - Bespreek met je partner

Bespreek met je partner.

Als je verliefd bent op een ander kun je de neiging hebben dit niet met je partner te delen. Hierdoor sluit je je partner buiten en verlies je verbinding. Ben je zelf eigenlijk al een deel uit de relatie gestapt.

Door wel te delen met je partner, hoe moeilijk ook, heb je de mogelijkheid te delen wat dit voor jullie beiden en voor jullie relatie betekent. Het kan jullie beiden aanzetten tot verandering.


1

deel deze tip

Voeg zelf een tip toe


Heb je zelf een goede tip?


+ tip toevoegen





Meer tips en inspiratie

We delen ook tips en inspiratie op:




© Relatietherapeuten.net - relatietherapie en huwelijkstherapie
| Disclaimer | Privacyverklaring | Reviews | Login |