Mirjam | Relatietherapeut, psychosociaal therapeut

Online Mindful Analysis & Relatietherapie in Algarve

Mijn naam is Mirjam. Ik ben psychosociaal therapeut, coach en relatietherapeut.

Je kunt bij mij terecht voor:

1) Online (relatie)therapie - Mindful Analysis, 
2) Therapie, relatietherapie & emdr-therapie in mijn praktijk in de Algarve in Spanje, in Monte Gordo - Vila Real de Santo Antonio.


Online (relatie)therapie - Mindful Analysis
Online (relatie)therapie houdt bij mij in dat je in Mindful Analysis gaat. Dat wil zeggen dat je via mail een week lang dagelijks schrijft over wat er speelt. Deze methodiek bestaat sinds 2007 en heeft heel veel mensen snel verbetering, oplossingen en antwoorden gebracht.

Het schrijven heeft een helende en ordenende werking en na een paar dagen ervaar je het effect al. Je schrijft op momenten dat het jou uitkomt en de vragen die ik stel zijn puur gericht op jouw verhaal.

Doordat er verder geen afleiding is daal je snel in jezelf af en kom je tot vaak verrassende ontdekkingen over hoe je in het leven staat, en hoe je daar bent gekomen. En dan natuurlijk over wat je wilt en kunt veranderen.

Of het nu om depressie, angst of andere psychische klachten gaat, of om zaken die met werk en relaties te maken hebben, ik kan je door middel van de juiste vragen en opdrachten helpen om deze te verlichten. Je komt als vanzelf tot belangrijke inzichten over jezelf en hoe je op je eigen manier te werk kunt gaan.

Mijn manier van werken is gebaseerd op zowel boeddhistische als westerse (psycho)therapie en gericht op aandacht en analyse. Dit verschaft je helderheid en verfrissing op mentaal gebied. En dat heeft uiteraard ook positieve gevolgen voor je lichamelijke welzijn.

Met Mindful Analysis kun je direct online beginnen. Neem gerust contact met me op, ook voor meer informatie uiteraard.


Relatietherapie in de Algarve
Relatietherapie in de Algarve in Portugal, in Monte Gordo - Vila Real de Santo Antonio.

Relatieproblemen ontstaan niet uit het niets, ze bouwen zich in de loop der jaren op en zijn niet altijd meteen zichtbaar. En als ze dat wel worden, dan ben je geneigd te denken dat ze wel weer op te lossen zijn.

Maar soms gaat dat niet zo makkelijk. Het gaat tenslotte om twee of meer mensen, midden in hun ontwikkeling, en een mensenleven is nu eenmaal gecompliceerd. Hoe vind je elkaar weer terug, en is dat wel wat je wilt? 

Vertrouwen

De basis van een relatie is vertrouwen, en dat is op zichzelf al een ingewikkeld begrip. Natuurlijk is het ook liefde, maar in de loop van het leven kan die op verschillende manieren een rol gaan spelen in je ontwikkeling.

En dan is er nog de gezamenlijke ontwikkeling, die zich vaak wat onzichtbaar voltrekt, en juist dat maakt het zo moeilijk om er precies de vinger op te leggen wat er speelt en wat eraan gedaan kan worden. Meestal beland je onbewust in een impasse en duurt die veel langer dan je in de gaten hebt.

Relatietherapie kan gevoelens en gedachten aan het licht brengen die anders verborgen zouden blijven onder de waan van de dag en de patronen die in het leven geslopen zijn.

Angst om verlaten te worden of om de ander pijn te doen kan een enorme begrenzing zijn om je te uiten zoals je wilt, of waar je behoefte aan hebt. De emotionele nood van de ander kan je ook ontgaan, en dan ben je nog verder van huis.

Hoe dan ook, het kunnen huizenhoge problemen worden, die door gesprekken zichtbaar en ontrafeld kunnen worden. Dat hoeft niet lang te duren omdat er vaak een individuele kern is die ondergesneeuwd in het onbewuste is, maar die wel bepalend is voor de complexiteit en het verloop van de relatie.

Wil je meer weten of een afspraak maken, neem dan contact met mij op.

Mirjam