Bindingsangst in samenwonen

Ik kan wel met je meevoelen.
Ik heb ook enorme bindingsangst gehad. Alleen als ik het woord "relatie" hoorde, dan kreeg ik het al benauwd.

Ik zal wat tips geven die mij geholpen hebben.


1) Geef open en eerlijk aan als je bindingsangst voelt. Bespreek het met je vriendin. En vraag je vriendin of zij jou dan op zo'n moment kan vragen wat jij nodig hebt.

2) Realiseer je dat je nergens voor altijd aan vast hoeft te zitten. Je bent vrij om ook weer andere keuzes te maken. Nu kies je voor jouw vriendin omdat je dat nu wilt. Maar hoe de toekomst eruit ziet, dat weet je niet natuurlijk.

3) Neem voldoende ruimte in je relatie. Ik vind het bijvoorbeeld fijn om 's nachts alleen te slapen, in mijn eigen energie, in mijn eigen kamer. Ik heb dat in het begin van onze relatie tegen mijn vriendin gezegd.

Soms vindt ze dat misschien moeilijk, maar het is zoals het is. Meer kan ik er op dit moment niet van maken.

4) Je hoeft niet alle verlangens van je vriendin te vervullen.

5) Neem stapje voor stapje. In het begin van onze relatie was het mijn plan om altijd in twee huizen te blijven wonen. Totdat ik maandje bij haar in huis ging wonen en toen bleek dat dit wel meeviel.

Maar toen wilde ik wel in aparte slaapkamers slapen. Tot we gingen reizen en toen bleek dat we ook wel in 1 slaapkamer konden slapen, maar dan bij voorkeur in twee bedden.

En nu blijkt dat we ook wel in één bed kunnen slapen, en dan leg ik een "buffer-zone"-kussen tussen ons in. Met oordoppen in, heb ik dan toch nog het gevoel van in mijn eigen ruimte liggen. Dat kan ik dan tijdelijk doen, bijvoorbeeld als we op vakantie zijn.

Maar als we weer thuis zijn, dan wil ik weer in mijn eigen ruimte slapen. Dat voelt voor mij meestal het fijnste.

Door kleine stapjes te nemen heb ik echter toch mijn vrije ruimte vergroot.

6) Bekijk ook eens de tips op deze site. Er staan ook tips bij voor je vriendin. Je kunt haar dan bondgenoot maken, zodat jullie er samen iets mee kunnen.

Tips bij bindingsangst >>