Pauline Hofstra | Psycholoog - Relatietherapie

Relatietherapie Meppel-Hoogeveen

Ik ben Pauline Hofstra, psycholoog. Je kunt bij mij terecht voor relationele problemen, samen met je partner of alleen.

Mijn praktijk is gekoppeld aan ons huis in De Wijk, een dorp in het Reestdal tussen Meppel en Hoogeveen, op slechts 3 minuten afstand van de A28. Ook dichtbij Staphorst en Zuidwolde.

Ik maak onder meer gebruik van EFT relatietherapie en focus op: het onderzoeken van (onbewuste) patronen, het creëren van veilige verbondenheid, luisteren om jezelf en je partner te begrijpen, wederzijds respect, geven en ontvangen, gelijkwaardigheid. Ook voor (kortdurend) psychologisch advies.

Een relatie

Wanneer je met je partner een relatie aangaat, voel je je meestal fijn: veilig verbonden, geliefd, begrepen, ontspannen en de moeite waard. Vaak omschrijven mensen dat als 'thuis voelen'. En dat is ook nodig! Wanneer je je geliefd voelt , gedraag je je vaak op een manier die je partner prettig vindt, waarop h/zij zich weer gedraagt op een manier die jij prettig vindt. Zo heb je beiden aandeel aan het door jullie ervaren geluk.

Wanneer er problemen ontstaan, ervaren partners meestal het tegenovergestelde: verwijdering en afstand, het gevoel te worden afgewezen, bekritiseerd, veroordeeld, onder druk gezet, niet gezien, niet gehoord, niet serieus genomen of zelfs waardeloos.

Partners doen vaak beiden hun best deze verwijdering ongedaan te maken of in ieder geval niet groter te laten worden maar hun pogingen zijn niet altijd helpend. Jij gedraagt je misschien gekwetst of boos waarop je partner zich terugtrekt en jij je genegeerd voelt. Of andersom. In ieder geval gedragen jullie je beiden op een manier die de ander niet prettig en niet veilig vindt. Zo heb je beiden ook aandeel aan de door jullie onstane problemen.

Relatietherapie helpt

Relatietherapie helpt jullie jezelf en je partner beter begrijpen. Samen onderzoeken we wat er tussen jullie gebeurt maar ook wat er in jou en in je partner gebeurt, wat jullie pijnpunten zijn, jullie behoeftes en wensen. Je leert luisteren om te begrijpen zodat er weer echt contact kan ontstaan en er weer gebouwd kan worden in plaats van afgebroken.

Het kan ook zijn dat je wilt onderzoeken of je nog in de relatie met je partner wilt blijven.

Ook voor (kortdurend) psychologisch advies ben je welkom.

Let op: relatietherapie met (echt)paren wordt niet vergoed door zorgverzekeraars.

Acceptatie

Het luisteren naar elkaar en accepteren dat jullie beiden je eigen perspectief en belevingswereld hebben, is niet altijd zo gemakkelijk. Het vergt moed bij relatieproblemen door de ogen van je partner te kijken, met diens oren te (leren) luisteren en mee te voelen. Toch is dit nodig zodat de brug tussen jullie kan worden hersteld.

Accepteren betekent niet dat je alles maar toelaat of goedkeurt. Het betekent dat je erkent wat er is, dat durft zien zonder oordeel, ook je eigen gedrag en de gevolgen van jullie gedrag voor elkaar. Het vormt het vertrekpunt voor een verandering (in denken, voelen en doen) op een positieve en realistische manier.

Maar inzichten verbleken als ze niet worden opgevolgd door actie. Je steekt immers de zee ook niet over door over het water te staren! Er is moed nodig om vertrouwde paden en patronen te verlaten.

Daarom vormt het bemoedigen van jezelf en je partner een belangrijk onderdeel van de begeleiding: ik ben zoals ik ben oké en jij ook!

Wat vind je het fijnste aan het geven van relatietherapie?

Te zien hoe mensen opbloeien als zij begrip en compassie van hun partner ervaren.

Als vanuit meer onderling begrip de kwartjes anders gaan vallen en hardheid plaats maakt voor zachtheid. Zodat mensen elkaar weer teder in de ogen durven kijken.